Ernæringsfakta
-
2024
Tilsetningsstoffer i mat er ikke alltid farlige & bull; hei sunt
Tilsetningsstoffer er i hver pakket mat. Vanligvis bevisst lagt til for et bestemt formål. Er det imidlertid farlig hvis det konsumeres?
Les mer » -
2024
Hva skjer når du drikker for mye og for fort & bull; hei sunt
Haster du å drikke vann når du er tørst? Hva skjer med kroppen når vi drikker for mye og for fort?
Les mer » -
2024
Et mylder av fordeler med cikorie som du kanskje ikke kjenner til
Bortsett fra å være rik på næringsstoffer, er det fortsatt forskjellige andre fordeler med cikorie som du kanskje ikke vet om. Her er tre av dem.
Les mer » -
2024
Blåbær, bringebær og bjørnebær: hvilke er de sunneste? & bull; hei sunt
Du spiser sannsynligvis allerede blåbær, bringebær og bjørnebær eller deres tilberedninger. Men, kjenner du til forskjellene og ernæringsmessige sammenligningene?
Les mer » -
2024
Fårekjøtt vs lam: hva er sunnere?
Er du en fan av geitesatay? Eller foretrekker lammestek? Hvilken er bedre for helse, fårekjøtt eller lam?
Les mer » -
2024
Hvor mye sukker per dag er fortsatt sunt å spise?
Ubevisst bruker vi mye sukker gjennom drikkevarer og matvarer som i det skjulte inneholder mye sukker. Hvor mye sukker per dag er fortsatt sunt?
Les mer » -
2024
Farene ved bruk av matolje for helsen, må ikke undervurderes!
Liker du å spise stekt mat fra brukt matolje? Pass på. Ikke la de fire farene ved brukt matolje angripe deg og din familie.
Les mer » -
2024
Myriade fordeler med jackfrukt: fra kjøtt, frø og blader
Fordelene med jackfruit er ikke bare begrenset til kjøtt og frø, det viser seg at jackfruitblader også har gode helsemessige fordeler.
Les mer » -
2024
Bli kjent med sukralose, et kalorifritt kunstig søtningsmiddel
Sucralose er et kalorifritt kunstig søtningsmiddel som er trygt for diabetikere. Imidlertid er det en anbefalt mengde for ikke å ha en dårlig innvirkning på kroppen.
Les mer » -
2024
10 fordeler med okra for kroppens helse som du ikke bør gå glipp av
Har du noen gang hørt om en grønnsak som heter okra? Denne grønnsaken er ikke veldig populær i Indonesia. Imidlertid er det et utall helsemessige fordeler, vet du!
Les mer » -
2024
Fordeler med blekksprut
Blekksprut er en favorittmeny for mange sjømatelskere. Hva er helsemessige fordeler med blekksprut, hvis ikke spist mest?
Les mer » -
2024
Hvorfor skal vi ikke forbruke eplecidereddik for mye?
Eplecidereddik har mange helsemessige fordeler. Men du må være forsiktig også, for for mye inntak av eplecidereddik kan også være farlig!
Les mer » -
2024
Gjør ingen feil, her er 4 typer kål med et utall helsemessige fordeler
I tillegg til å være deilig og enkel å tilberede, er kål delt i flere typer og gir ulike helsemessige fordeler som det er synd å savne.
Les mer » -
2024
-
2024
Søte drinker gjør deg feit, men ikke mett
Har du redusert matinntaket, men ikke gått ned i vekt? Kanskje sukkerholdige drikker er årsaken. Tilsynelatende gjør søte drikker deg feit, vet du. Hvorfor det?
Les mer » -
2024
Fordampet melk, en sunnere erstatning for søtet tykk fløte
Søt tykk fløte er ikke veldig bra for helsen fordi den inneholder mye sukker. La oss prøve fordampet melk, en sunnere erstatning for søt fløte.
Les mer » -
2024
Har du prøvd å drikke kokosnøttvann om morgenen? dette er fordelen for kroppen
Å drikke kokosnøtt vann forbrukes vanligvis om dagen når været er varmt. Så hva om konsumert om morgenen og hva er fordelene?
Les mer » -
2024
7 Fordeler med ananas for helsen til menneskekroppen & bull; hei sunt
Bortsett fra å være søt og frisk, er ananas også nyttig for å forhindre grå stær og helbrede sår. Men vær også oppmerksom på mulige bivirkninger.
Les mer » -
2024
Fargerik blomkål, er det virkelig sunnere?
Blomkål er ikke bare hvit eller grønn. Det er også lilla og oransje farger. Så er disse fargerike blomkål sunnere?
Les mer » -
2024
Kunstige søtningsmidler, kan de brukes til matlaging?
Kunstige søtningsmidler betraktes som sunnere og tryggere for diabetikere. Men kan denne naturlige sukkererstatningen brukes til matlaging?
Les mer » -
2024
3 Funksjonen til selen, et mineral som kroppen trenger
Det er mange mineraler som kroppen trenger, hvorav den ene er selen. Hva er egentlig selen? Sjekk ut de følgende vurderingene.
Les mer » -
2024
6 Fordeler med guava, fra frukt til blader & bull; hei sunt
Vanligvis anbefales guava forbruk for personer som er syke med denguefeber. Imidlertid er det faktisk mange andre fordeler med guava. Ønsker å vite?
Les mer » -
2024
Er all gjæret mat alltid god? & bull; hei sunt
Du vet sikkert tempeh, yoghurt, tape, oncom, soyasaus, brød og mange andre gjærede matvarer. Er alle gjærede matvarer gode?
Les mer » -
2024
10 Mat og drikke om dagen
Du vet kanskje at godteri og kaker inneholder mye sukker. Men visste du at ketchup også inneholder mye sukker?
Les mer » -
2024
Kiwi fruktskinn er greit å spise, vet du. hva er næringsstoffene?
Hvis du er en fan av kiwifrukt, bør du ikke skrelle huden. Det er mange næringsstoffer som er bra for kroppens helse fra kiwifruktens hud, vet du!
Les mer » -
2024
God kilde til karbohydrater forbrukt før trening
Liker du sport, men forvirret om hvilken mat som er sunn å spise før du går på treningsstudio? Her er noen gode kilder til karbohydrater å konsumere før trening.
Les mer » -
2024
Er tapiokamel sunnere enn hvetemel? & bull; hei sunt
Tapiokamel er en alternativ erstatning for de av dere som er allergiske mot gluten. Men hva er fordelene med tapiokamel og hva er ulempene?
Les mer » -
2024
3 grunner til at vegetabilsk olje kan være helsefarlig & bull; hei sunt
Matlaging med vegetabilsk olje er nært knyttet til risikoen for hjertesykdom. Matolje kan imidlertid også øke risikoen for lungekreft, vet du!
Les mer » -
2024
Ta vitaminer under faste: enten ved daggry eller å bryte fasten?
I løpet av fastemåneden anbefales det bare å spise og drikke ved daggry og bryte fasten. Hva med reglene for å ta vitaminer mens du faste?
Les mer » -
2024
4 Healthy 5 perfect er ikke lenger gyldig på grunn av disse 5 feilene
Visste du at slagordet 4 sunn 5 perfekt er erstattet med retningslinjer for balansert ernæring? Hvorfor har dette slagordet blitt forlatt lenge?
Les mer » -
2024
Bli kjent med sukralose, et kalorifritt kunstig søtningsmiddel
Sucralose er et kalorifritt kunstig søtningsmiddel som er trygt for diabetikere. Imidlertid er det en anbefalt mengde for ikke å ha en dårlig innvirkning på kroppen.
Les mer » -
2024
Ikke bare krydder, se 6 fordeler med sort pepper for kroppen
Fordelene med sort pepper gir ikke bare mat en krydret smak, men har også innvirkning på helsen. Hva som helst? Kom igjen, les her.
Les mer » -
2024
10 fordeler med sukkerrørsaft, fra å behandle hud til å opprettholde nyres helse & bull; hei sunt
Innholdet av viktige næringsstoffer i sukkerrørsaft gir sukkerrør mange helsemessige fordeler. Her er noen av fordelene med sukkerrørsaft som du trenger å vite.
Les mer » -
2024
Transfett i melk, trygt eller ikke for helse?
Mange sier at transfett er farlig og kan få deg til å få et hjerteinfarkt. Imidlertid er transfett i melk forskjellige. Hva er forskjellen?
Les mer » -
2024
Helsemessige fordeler av kimchi er ikke å gå glipp av
Den sure og krydrede smaken gjør kimchi til en favorittmat for mange mennesker. Men vet du hva er de helsemessige fordelene med kimchi? Les det her.
Les mer » -
2024
Dette er faren som oppstår når overdreven inntak av søt mat
Hvem liker ikke søt mat? Det viser seg at bak den søte smaken av sukker, er det mange farer du ikke bør ta lett på.
Les mer » -
2024
Bønner, de grønne med et utall helsemessige fordeler & bull; hei sunt
Bønner er en av grønnsakene som enkelt kan bearbeides til deilig mat. Men ikke bare spis det. Kom igjen, finn ut fordelene med grønne bønner her.
Les mer » -
2024
Fordeler med salat som du kanskje ikke kjenner til
Salatblader følger ofte med måltidet ditt. Men vet du hva er fordelene med salat for helsen? Her er det svaret!
Les mer » -
2024
Soyabønner reduserer fertiliteten hos menn, er det sant?
Soyabønner inneholder isoflavoner som antas å påvirke sædceller. Men er det sant at inntak av mye soya reduserer fertiliteten hos menn?
Les mer » -
2024
Kilde til vitamin b12 for vegetarianere, bortsett fra kosttilskudd
Vegetarer er mer utsatt for vitamin B12-mangel. Merk deg derfor hva som er følgende naturlige kilder til vitamin B12 for vegetarianere.
Les mer »
