Ernæringsfakta
-
2024
Er strimlet sunt selv om det er deilig?
Strimlet blir ofte konsumert som tilbehør for å tilsette smak, men spiser det sunt for kroppen?
Les mer » -
2024
For mye sukkerforbruk gir 7 dårlige effekter på kroppen
Ikke bare leverskade og hjertesykdom, overdreven sukkerforbruk kan også ha andre negative effekter på kroppens helse. Hva som helst?
Les mer » -
2024
Hvilken hurtig diettmetode er mer effektiv: redusere kalorier eller karbohydrater?
Av hensyn til et raskt kosthold og vekttap, reduserer noen inntaket av kalorier spist, noen reduserer karbohydrater alene. Hva er mer effektivt?
Les mer » -
2024
Mangel på vitamin D kan føre til hårtap! hva er tegnene?
D-vitaminmangel eller vitamin D-mangel kan forårsake mange problemer, inkludert hårtap og skallethet. Hvordan kan?
Les mer » -
2024
Hvorfor gir salt mat hodepine? dette er den medisinske forklaringen
Hvis hodepinen din har oppstått i det siste, kan det være et tegn på at du har spist for mye salt mat. Faktisk, hva er forbindelsen?
Les mer » -
2024
Hvem trenger å ta et multivitamintilskudd? & bull; hei sunt
Ikke alle trenger å ta et multivitamintilskudd hvis du har et sunt kosthold. Imidlertid trenger folk med visse forhold det. Er du en av dem?
Les mer » -
2024
Drikkemelk blandet med yoghurt, er det virkelig sunnere og mer fordelaktig?
Yoghurt og melk er gode proteinkilder. Begge inneholder også mye kalsium. Kan du drikke melk blandet med yoghurt slik at fordelene blir mangedoblet?
Les mer » -
2024
Kassava og poteter: hvilken er sunnere erstatning for ris?
Kassava og poteter er typer knoller som er rike på karbohydrater. Hvis du vil bruke den som erstatning for ris, hvilken er sunnere?
Les mer » -
2024
Fordelene med granateple: styrke kroppens immunitet for å forhindre Alzheimers
Granatepler nytes sjelden på fritiden av grunner som er vanskelige eller vanskelige å finne. Faktisk er det et utall fordeler med granateple som det er synd å savne
Les mer » -
2024
Vitaminvann skal ikke tas hver dag. dette er faren
Å drikke vitaminvann er en deilig måte å dekke dine daglige ernæringsbehov på. Men pass opp! Denne "sunne" drikken viser seg å være skadelig for kroppen
Les mer » -
2024
Å drikke for mye melk forårsaker disse 4 dårlige effektene & bull; hei sunt
Forskning viser at å drikke for mye melk kan øke risikoen for eggstokkreft og prostatakreft. Hva annet er den negative effekten av melk?
Les mer » -
2024
5 sunne nøtter som kan være et alternativ for en matbit om dagen
Nøtter er naturlig mat rik på næringsstoffer, spesielt umettet fett, som er bra for kroppen. Hvilke typer sunne nøtter er bra for snacks?
Les mer » -
2024
Å vite fullkorn og raffinerte korn, hvilken er sunn? & bull; hei sunt
Begge er gode kilder til karbohydrater, men den ene er mye sunnere enn den andre. Hva er noen eksempler på mat?
Les mer » -
2024
Hvis du er søvnmessig, vil ikke drikke kaffe fungere for å forhindre døsighet
Å drikke kaffe når du er trøtt, virker som det riktige valget. Visste du imidlertid at effekten av kaffe ikke fungerer for de av dere som er søvnberøvet?
Les mer » -
2024
For mye sukkerforbruk gir 7 dårlige effekter på kroppen
Ikke bare leverskade og hjertesykdom, overdreven sukkerforbruk kan også ha andre negative effekter på kroppens helse. Hva som helst?
Les mer » -
2024
La oss bli kjent med fordelene med muskatnøtt og næringsinnholdet!
Bruk ofte muskat som en ingrediens i matlagingen din? Anerk først fordelene med muskat for helsen til kroppen din, og dens næringsinnhold.
Les mer » -
2024
Overflødig protein kan forårsake disse 3 helseproblemene
Protein er nødvendig av kroppen. Imidlertid er overflødig protein heller ikke bra fordi det øker visse helserisiko. Hva som helst?
Les mer » -
2024
Noen av fordelene med palmefrukt som du trenger å vite
En av dem, lontar frukt inneholder mye vann slik at det kan forhindre deg i å risikere å oppleve dehydrering på grunn av mangel på væske.
Les mer » -
2024
Er det sant at MSG er sunnere enn bordsalt? & bull; hei sunt
Mecin eller mononatriumglutamat (MSG) er et tilsetningsstoff som fremdeles har mye kontrovers. Er det sant at MSG er bedre enn bordsalt?
Les mer » -
2024
5 dokumenterte helsemessige fordeler av maitake sopp
Kanskje du har spist knappesopp og østerssopp. Hva med maitakesopp? Hva er fordelene med maitake sopp?
Les mer » -
2024
Fordelene med gulrøtter er synd å savne (ikke bare sunne for øynene)
Gulrøtter er enkle å tilberede og konsumere til babyer og voksne. Hva er de helsemessige fordelene med gulrøtter? Sjekk ut de følgende vurderingene.
Les mer » -
2024
Hva skjer med kroppen når du slutter å drikke melk
Det er noen mennesker som ikke liker å drikke melk, aldri drikker melk eller velger å slutte å drikke melk. Dette er hva som kan skje med kroppen.
Les mer » -
2024
Fordeler med skalldyr for helse: bygg muskler for å overvinne anemi
Skalldyr er kanskje ikke så vanlig som reker og blekksprut. Faktisk er det et utall fordeler med skalldyr som er bra for helsen. Noe, ikke sant?
Les mer » -
2024
7 Fordeler med biotin for kroppen, fra å overvinne hårtap til sprø negler & bull; hei sunt
Biotin er nyttig for å hjelpe kroppen til å omdanne mat til energi. Ikke bare det, det er mange flere fordeler med biotin for kroppen. Hva som helst?
Les mer » -
2024
4 Feil myter rundt å spise egg & bull; hei sunt
En av de vanligste eggmytene er: eggeplommer utløser høyt kolesterol. Selv om dette ikke stemmer. Sjekk ut andre myter om å spise egg.
Les mer » -
2024
Å spise is når du har feber viser seg å ha mange fordeler, vet du
Siden barndommen har foreldrene dine kanskje forbudt deg å spise iskrem eller popsicles når du var syk. Å spise is når du har feber er faktisk bra for kroppen.
Les mer » -
2024
Fordeler med salt for helsen
Selv om det kan være farlig hvis det konsumeres for mye, er det faktisk behov for salt av menneskekroppen. Hva er de helsemessige fordelene med salt?
Les mer » -
2024
D-vitaminmangel kan faktisk utløse skjoldbrusk sykdom
D-vitamin er et viktig næringsstoff som må oppfylles. Ikke bare har det en innvirkning på bein, vitamin D-mangel påvirker også skjoldbruskkjertelen.
Les mer » -
2024
Hvit reddik, en deilig grønnsak med mange helsemessige fordeler
Hvit reddik brukes ofte til å blande forskjellige typer mat. Imidlertid viser det seg at denne grønnsaken også har mange helsemessige fordeler.
Les mer » -
2024
Hvor mye kroppsfett regnes som normalt? & bull; hei sunt
Så langt er alt du har vært oppmerksom på, vekten din. Men faktisk er det noe viktigere, nemlig kroppsfettnivået. Hvorfor er det viktig?
Les mer » -
2024
5 fordeler med havregryn for helsen til kroppen din & bull; hei sunt
Smaken er kjedelig, men du bør prøve havregryn. Fordelene med havregryn er veldig nyttige for de av dere som lever et sunt liv.
Les mer » -
2024
5 Frukt med lite sukker som er bra for vekttap
Disse fem fruktene med lite sukker kan ikke bare undertrykke appetitten, noe som er bra for diett snacks, men også samtidig kontrollere blodsukkeret. Hva som helst?
Les mer » -
2024
Liste over matvarer som inneholder gass (er grønnkål inkludert?)
Selv om det var populært, sa han at grønnkål er en mat som inneholder gass og kan forårsake oppblåsthet. Er denne antagelsen sann?
Les mer » -
2024
Sunne tips for dyrking og tilberedning av slaktekyllinger & bull; hei sunt
Broiler kyllinger er slaktekyllinger som ofte behandles som hovedmeny i hurtigmatrestauranter. I løpet av en uke, hvor mange ganger spiser du denne kyllingen?
Les mer » -
2024
Er det sant at det er en spesiell fordel å drikke kaffe blandet med sitron?
Kaffe og sitron har begge gunstige næringsstoffer. Imidlertid sies det at drikke kaffe blandet med sitron har spesielle egenskaper. Er det riktig?
Les mer » -
2024
Ung kokosnøtt vs gammel kokosnøtt fordeler: hvilken er bedre?
Er det sant at ung kokosnøtt har mange helsemessige fordeler sammenlignet med gammel kokosnøtt? Finn ut forskjellen mellom fordelene med ung kokosnøtt og gammel kokosnøtt i denne artikkelen.
Les mer » -
2024
5 typer oljer som er klassifisert som usunne for matlaging
Olje er en av de rikeste kildene til fett. Vær imidlertid oppmerksom på at ikke alle oljer er sunne nok til matlaging. Hva som helst?
Les mer » -
2024
Hva er sunnere: kaldbrygget kaffe eller vanlig svart kaffe? & bull; hei sunt
Kaldbrygget kaffe er ikke det samme som iskaffe. Helsefordelene er også forskjellige fra vanlig svart kaffe. Sjekk ut den enkle måten å gjøre det her.
Les mer » -
2024
Fordelene med cherrytomater, fra å gjøre huden vakker til å forebygge kreft
Selv om de ikke er like populære som tomater generelt, har cherrytomater faktisk et utall helsemessige fordeler. Hva er fordelene?
Les mer » -
2024
Hvordan beregne daglige ernæringsbehov som må oppfylles
Alle har forskjellige ernæringsmessige behov. Jenter i alderen 13 år trenger annen ernæring enn menn i alderen 40 år? Hvordan beregner jeg det?
Les mer »