Akne hudpleie som du trenger å vite

Kviser er et hudproblem som kan skje med hvem som helst. Selv om det regnes som kronisk, er det forskjellige enkle måter å kvitte seg med kviser på. Denne metoden vil imidlertid ikke fungere hvis du ikke bruker aknehudpleie. Som hva?

En rekke hudpleier for kviser

En måte å behandle hud som er utsatt for kviser før du konsulterer en hudlege, er å finne ut hva som forårsaker kviser. Det er mange faktorer som kan utløse kviser, fra genetiske faktorer til ansiktshygiene.

Disse faktorene vil avgjøre hvilken type behandling legen anbefaler. Årsaken er at faktorene som utløser kviser kan produsere forskjellige typer kviser på en gang. Som et resultat kan det hende du trenger annen behandling enn andre mennesker.

Kom igjen, bli kjent med hvilke kviser hudbehandlinger som kan støtte kvisebehandling.

1. Vask ansiktet regelmessig

En av hovednøklene ved behandling av kviser med utsatt hud er å opprettholde renheten i huden, både ansikt og andre lemmer.

Skitten hud er ikke hovedårsaken til kviser. Denne tilstanden kan imidlertid gjøre det lettere for bakterier å "komme inn" i porene. Som et resultat kan bakterier infisere huden og utløse kviservekst.

Den viktigste vanen med å holde huden utsatt for kviser er å vaske ansiktet riktig. Denne rutinen er ikke bare å rense ansiktet fra spor av sminke, sminke og andre urenheter, men en daglig aktivitet som alltid må gjøres.

Dette er slik at forurensning, støv, smuss og olje som fester seg til ansiktshuden går tapt. Vasking av ansiktet forbereder også huden til å fortsette andre behandlinger for å støtte hudens regenererings- og foryngelsesprosess.

Selv om det å vaske ansiktet ditt kan rense huden din, betyr det ikke at du må gjøre det ofte. Å vaske ansiktet for ofte kan faktisk fjerne det naturlige oljelaget i ansiktet og til og med få ansiktet til å bryte ut.

Denne tilstanden kan utløse overflødig oljeproduksjon som selvfølgelig kan tette porene som forårsaker kviser. Ideelt sett bør du vaske ansiktet to ganger om dagen, morgen og kveld, enten du behandler hud med kviser eller ikke.

2. Velg såpe i henhold til hudtype

Bortsett fra å vaske ansiktet regelmessig, ikke glem å velge en såpe i henhold til hudtypen din som en del av behandlingen av kviseutsatt hud. Prøv for eksempel å unngå å bruke sterke kjemiske såper når du har kviser.

Du skjønner, disse kjemiske restene kan etterlate overflødig tørr og grov følelse på huden etter bruk. Dette er det som senere utløser hudirritasjon.

Her er noen faktorer du bør vurdere når du velger en såpe for ansiktsakne.

• Såpe tekstur og type, for eksempel geler, pastaer eller bar såper.
• Velg de riktige aktive ingrediensene, som salisylsyre og benzoylperoksid.
• Bruk en såpe som inneholder mykgjørende midler som holder huden fuktig.
• Unngå duftende såper, da de kan betente kviser.

Husk at når du velger ansiktsvask, må du sørge for at produktet er spesielt formulert for ansiktet. Dette er fordi ansiktshud og kroppshud har forskjellige tykkelser. Ansiktshud er tynnere enn kroppshud.

Derfor er det absolutt nødvendig å skille såpeproduktene som brukes, selv om de begge har kviser. I tillegg har såper i kroppen en tendens til å inneholde høyere nivåer av vaskemidler, noe som kan irritere ansiktshuden og gjøre den for tørr.

I stedet for å behandle kviser i ansiktet, kan feil valg av såpe faktisk utløse utseendet til nye kviser.

3. Begrens bruken av skrubb på hud som er utsatt for kviser

Ansiktsvasksåpe som inneholder skrubber, kan faktisk fjerne hauger med døde hudceller, samt olje og smuss som tetter hudens porer. Så ikke bli overrasket om denne metoden forhindrer at kviser vises.

Dessverre kan det å forverre tilstanden din å vaske ansiktet ditt med skrubbsåpe når huden er kviser. Dette gjelder også å eksfoliere huden med kviser. Derfor kan legen din ikke anbefale skrubbsåpe som hudpleiebehandling for kviser.

Hvordan ikke, skrubbekorn kan ikke trenge inn i porene der kviser utvikler seg. Skrubbgranulatene fjerner bare de døde hudcellene i det øverste laget av huden som absolutt ikke er effektive når det gjelder å håndtere kviser.

Hvis det fortsettes, kan skrubbgranuler skade kviseutsatt og irritert hud. Jo hardere du skrubber, jo mer irritert blir huden.

4. Løs kostholdet ditt

Visste du at det er flere typer matvarer som forårsaker kviser? Selv om de ikke har direkte innvirkning på huden, kan visse matvarer øke produksjonen av overflødig olje, noe som kan tette porene. Som et resultat dukket det opp kviser.

For eksempel kan mat og snacks som kan øke blodsukkernivået utløse overflødig insulin i kroppen. Når dette skjer, gjennomgår metabolismen endringer som hindrer helbredelsen av kviser.

Ikke bare det, insulin utløser også overflødig talgproduksjon som en årsak til kviser. I stedet for å konsumere sukkerholdig og fet mat, kan du erstatte dem med noen få ting nedenfor.

• Fullkornprodukter.
• Nøtter og frø.
• Fisk som inneholder mye omega-3 for å redusere infisert kviser.
• Utvid friske grønnsaker og frukt.

På den måten vil det være lettere for deg å bli kvitt kviser gjennom riktig behandling.

Oppfylle dine flytende behov

I tillegg til å konsumere sunn mat og drikke, ikke glem å dekke væskebehovet ditt som hudpleie for kviser. Vann kan hjelpe avgiftningsprosessen og holder huden fuktig innenfra.

Å forbruke nok vann bidrar også til å forbedre blodsirkulasjonen, noe som kan gjøre det lettere for deg å takle kviser. Allikevel er det nødvendig med spesiell forskning for å se om vanlig vann virkelig kan behandle kviseutsatt hud.

5. Kontroller stress

Ikke bare forstyrrer utseendet, kviser får også folk til å bli svimmel. Faktisk, jo høyere stressnivået til en person er, desto mer utsatt for kviser.

Derfor må du være smart i å finne måter å kontrollere stress når du behandler hud med kviser.

Bortsett fra å bli behandlet av en lege, for eksempel å bruke antibiotika mot kviser, er det andre måter du kan gjøre som følger.

• Skjul kviser med sminke som passer din hudtype.
• Gjør noe du liker, som å lytte til musikk eller tegne.
• Trene regelmessig.
• Delta i aktiviteter som slapper av i sinnet, som meditasjon og yoga.

Føler aldri at du er den eneste med kviseproblemer. Det er millioner av mennesker som har samme sykdom som deg. I stedet for å synke ned i tristhet, er det best å fokusere på behandlinger for å behandle kviser.

6. Tren regelmessig

Rutinemessig trening er en måte å kontrollere stress som indirekte kan bidra til å overvinne kviser. I tillegg åpner svetten som kommer ut under trening også porene som gjør det lettere for skitt og bakterier å bli fjernet.

Likevel anbefales det at du tar en dusj umiddelbart etter trening, slik at skitne klær og svette ikke tetter porene.

Kan du svømme når det er flekkete?

Det er mange typer trening som kan gjøres som et forsøk på å behandle akne utsatt hud. Imidlertid er svømming en av disse idrettene?

Mange tror at bassengvann faktisk kan gjøre kviser verre. Årsaken er at svømmebassenger faktisk er ganske skitne og forurensede, for eksempel å bli blandet med svette, spytt og forskjellige andre produkter.

Derfor renser ledere vanligvis vann med et stoff som kalles klor eller klor for å drepe skadelige mikroorganismer i bassengvann. For personer med kviser med sensitiv hud er de selvfølgelig bekymret for klor.

Forskning publisert i Journal of Dermatology rapporterer at klorert vann kan gjøre huden veldig tørr. Årsaken er at klor reduserer hudens evne til å opprettholde fuktighet.

Det er ikke rart at mange mennesker med kviser velger å unngå denne typen trening, spesielt de med tørr hud. Å svømme med kviser er greit. Imidlertid må du være ekstra forsiktig med denne kvise utsatte huden som følger.

• Rengjør ansiktet med rent vann og såpe.
• Påfør fuktighetskrem umiddelbart etter skylling av kroppen din.
• Bruk solkrem før du svømmer og gjenta bruk.

7. Beskytt huden mot solen

UV-stråler fra solen er en av faktorene som kan utløse betennelse, rødhet og mørke flekker i ansiktet. Dvele utenfor uten beskyttelse mot solkrem kan også forverre kvisetilstanden din.

Bruk alltid krem solkrem SPF 15 eller høyere i en periode på minst 20 minutter før hver gang du forlater huset.

Prøv å velge solkrem som inneholder milde kjemiske forbindelser, som avobenzon og oksybenzon eller er merket som ikke-komedogen. Dette tar sikte på å forhindre at det oppstår nye kviser.

Bortsett fra å bruke solkrem, kan du også behandle og beskytte kviser som er utsatt for sol fra flere ting, for eksempel:

• hatt,
• langermede klær,
• bukser, og
• solbriller.

8. Velg de riktige pleieproduktene

Hovednøkkelen til suksessen med kvisepleie er å velge de riktige pleieproduktene. I tillegg til ansiktsrens, kan det være lurt å prøve hudpleieprodukter som hevder å hjelpe til med å behandle kviser.

Bruk først en toner. Tonerprodukter fungerer for å behandle og rengjøre gjenværende smuss som fortsatt sitter fast i ansiktet etter å ha vasket ansiktet.

For eiere av fet hud bør du velge en toner med AHA-innhold (alfa-hydroksysyre) etter å ha vasket ansiktet. I mellomtiden kan eiere av tørr eller sensitiv hud bruke en toner laget av PHA.

Videre, i stedet for å bruke oljebaserte produkter, bør eiere av fet hud bruke produkter laget av lette geler eller kremer. Denne metoden tar ikke sikte på å stimulere oljekjertler som allerede er aktive.

Aknehudpleie er ganske vanskelig, spesielt når du velger produkter som passer for din hudtype. I stedet bør du kontakte en hudlege i stedet for å prøve produkter som kan gjøre kviser verre.