Ernæringsfakta
-
2024
Hvorfor må sinkbehov oppfylles, spesielt når du faste?
Å bli syk i fastemåneden er absolutt ikke noe du vil, ikke sant? Så det er viktig å oppfylle behovene til sink når man faste. Hva er grunnen?
Les mer » -
2024
Eggehvite vs eggeplomme: hva er mer protein? & bull; hei sunt
Både hvite og eggeplommer gir helsemessige fordeler for kroppen. Men han sa eggehviter er mye bedre enn eggeplommer. Er det sant?
Les mer » -
2024
Ulike næringsstoffer som oppnås hvis du spiser snapper & bull; hei sunt
Det viser seg at snapper ikke er dårligere enn andre proteinkilder. Ja, ved å spise snapper får du mye næringsstoffer. Hva som helst?
Les mer » -
2024
De sjelden kjente helsemessige fordelene med blekksprutblekk
Bortsett fra den deilige smaken, er det tilsynelatende flere helsemessige fordeler med blekksprutblekk. Starter fra å opprettholde hjernens helse til anti-kreft.
Les mer » -
2024
7 Grønnsaker og frukt som ikke saftes i en juicepresse eller blender
Du kan nyte frukt og grønnsaker ved å lage dem til et glass juice. Imidlertid kan ikke alle frukt og grønnsaker saftes. Noe, ikke sant?
Les mer » -
2024
8 Fordeler med rå honning sammenlignet med vanlig honning & bull; hei sunt
Du må allerede vite fordelene med honning. Imidlertid blir rå honning ikke behandlet, så resultatene er forskjellige. Hva er fordelene med rå honning?
Les mer » -
2024
Tomatsaus og chilisaus kan være farlig hvis den konsumeres for ofte
Liker du å spise stekt mat med tomatsaus eller chilisaus? Se opp, for ofte inntak av flaske saus kan faktisk skade helsen. Dette er forklaringen.
Les mer » -
2024
Nudler eller ris, hvilken er sunnere å spise? & bull; hei sunt
De er begge karbohydrater, men hvilke er sunnere? Nudler eller ris? Er det sant at ris er sunnere og gjør deg raskere fett?
Les mer » -
2024
Transfett i melk, trygt eller ikke for helse?
Mange sier at transfett er farlig og kan få deg til å få et hjerteinfarkt. Imidlertid er transfett i melk forskjellige. Hva er forskjellen?
Les mer » -
2024
Vær oppmerksom på de ulike risikoene bak fermentert mat og drikke & bull; hei sunt
Fermentert mat finnes definitivt hver dag, for eksempel tempeh og soyasaus. Selv om det gir et utall fordeler, har gjærede produkter også risiko.
Les mer » -
2024
5 ting som vil skje hvis kroppen er mangelfull i fett & bull; hei sunt
Alle kjenner farene ved overflødig kroppsfett. Men mangel på fett kan også ha en effekt som ikke er mindre farlig, vet du.
Les mer » -
2024
Fordelene med granola, en sunn frokostmeny som er en favoritt for mange mennesker
Granola er en trend i det siste som en sunn frokostmeny. Men hva er granola akkurat? Hva er fordelene med granola? Her kommer full info.
Les mer » -
2024
Årsaken til lave natriumnivåer i kroppen din
Natrium i kroppen skal ikke være høyt fordi det kan forårsake hypertensjon. Imidlertid er ikke lave natriumnivåer heller ikke gode. Hvor lave kan natriumnivået være?
Les mer » -
2024
5 Matvarer med høyt proteininnhold og kjøtterstatninger
Kjøtt inneholder mye protein, men hva om du er vegetarianer eller ikke liker å spise kjøtt? Sjekk ut en liste over andre proteinkilder med høyt proteininnhold
Les mer » -
2024
Banan, favoritt søt gul av en million mennesker som er rik på fordeler
Det er ikke mange som vet at kalium i bananer kan redusere risikoen for hjerneslag takket være blodtrykkssenkende funksjon. Hva annet er fordelene med bananer for helsen?
Les mer » -
2024
Fordeler med melinjo-hud for kropp og hjerne
Ikke bare frøene brukes som mat, melinjohud har også sine egne helsemessige fordeler. Hva er fordelene med melinjo-hud?
Les mer » -
2024
Trenger du å få C-vitamininjeksjoner? & bull; hei sunt
Vitamin C-injeksjoner antas å være en mer effektiv metode for å opprettholde utholdenhet og behandle huden for å holde seg frisk.
Les mer » -
2024
Forskjellen mellom mandelmelk og soyamelk: hva er sunnere?
Mandelmelk og soyamelk er alternativer til kumelk. Men hva er forskjellen og næringsinnholdet mellom mandelmelk og soyamelk?
Les mer » -
2024
Cayennepepper er sterkere enn vanlige røde chili, hvorfor? & bull; hei sunt
Den er ufullstendig når du steker snacks uten å bli ledsaget av cayennepepper. Vet du hvorfor cayennepepper smaker sterkere enn vanlig rød chili?
Les mer » -
2024
8 Ernæringsmatvarer som kan forhindre ryggsmerter & bull; hei sunt
Næringsstoffene fra maten du spiser kan bestemme styrken på ryggraden og forhindre ryggsmerter. Finn ut mer her.
Les mer » -
2024
De 6 vanligste ernæringsproblemene i Indonesia, fra småbarn til voksne
Dessverre er Indonesia et av landene med de mest komplette ernæringsproblemene. Hva er de vanligste ernæringsproblemene i Indonesia?
Les mer » -
2024
Vær oppmerksom på de ulike risikoene bak fermentert mat og drikke & bull; hei sunt
Fermentert mat finnes definitivt hver dag, for eksempel tempeh og soyasaus. Selv om det gir et utall fordeler, har gjærede produkter også risiko.
Les mer » -
2024
Væske, pulver eller tablett vitamintilskudd: hva er bedre?
For øyeblikket er det mange typer vitamintilskudd du kan ta, for eksempel væske-, pulver- og tablettilskudd. Så av de tre, hvilken er bedre?
Les mer » -
2024
Hva er aminosyrer? hva er kildene til mat?
Aminosyrer er et av stoffene som kroppen trenger. Med tilstrekkelige aminosyrer vil kroppens arbeid være optimalt. Men hva er aminosyrer?
Les mer » -
2024
Garcinia cambogia, er det virkelig effektivt å gå ned i vekt?
Garcinia cambogia kosttilskudd blir elsket som en øyeblikkelig måte å gå ned i vekt. Men pass opp, ikke bruk det uforsiktig uten å konsultere lege.
Les mer » -
2024
Fordelene med kawista frukt, søt og sunn frisk
Kawista-frukt høres fremdeles fremmed ut for ørene dine. Denne frukten har imidlertid mange fordeler for helsen din. Her er noen av fordelene med kawista-frukt.
Les mer » -
2024
Avdek helsemessige fordeler og risikoer ved å spise innmat & bull; hei sunt
Lykkelige er de av dere som er glad i å spise slakteavfall. Fra hjernekarri, leverfrites til soto tripe, alt dette er ikke bare tomme kalorier, vet du!
Les mer » -
2024
Å spise pommes frites er deilig, men denne faren lurer deg
Å spise varme frites med saus er deilig. Dessverre kan det å spise for mye pommes frites få døden til å komme raskere. Hvordan kan det være?
Les mer » -
2024
Fordelene med rød ingefær, fra fordøyelse til fruktbarhet
Ingefær brukes ofte til matlaging og også til tradisjonell medisin. Ikke bare vanlig ingefær, men også rød ingefær. Finn ut følgende fordeler med rød ingefær.
Les mer » -
2024
Funksjonell mat, typer mat som er beriket med ekstra næringsstoffer for ernæringsmessig tilstrekkelighet
Med fremskritt innen teknologi skaper mennesker sunn mat ved å kombinere visse næringsstoffer, for eksempel funksjonell mat. Hva pokker er det?
Les mer » -
2024
Stekt mat gir hodepine? dette er den medisinske forklaringen
Uten å vite det, kan stekt mat være årsaken til hodepine som du ofte klager på i det siste. Hvorfor det?
Les mer » -
2024
Melaminplater kan forårsake kreft: er det sant?
Du har sannsynligvis et melaminglass, en bolle eller en tallerken hjemme. Det er praktisk å bruke, fordi det ikke blir lett ødelagt. Men vær forsiktig med farene.
Les mer » -
2024
Vitamin A-mangel kan forårsake følgende helseproblemer!
Vitamin A er et viktig vitamin som kroppen trenger på daglig basis. Men hva skjer hvis kroppen har mangel på vitamin A, ikke sant? Sjekk forklaringen her.
Les mer » -
2024
Gjør det deg fett eller tynn å spise avokado? & bull; hei sunt
Du har kanskje ofte hørt om helsemessige fordeler av avokado. Men hvilken er sant: avokado gjør deg feit eller tynn? Her kommer svaret.
Les mer » -
2024
Sjalottløk og et utall helsemessige fordeler
Sjalottløk er de grunnleggende ingrediensene i matlaging som alltid må være klare på kjøkkenet ditt. Men visste du at rødløk har et utall fordeler?
Les mer » -
2024
Probiotika og prebiotika, hva er forskjellen? & bull; hei sunt
Begge har helsemessige fordeler og er knyttet til gode bakterier. Imidlertid er probiotika og prebiotika to forskjellige ting.
Les mer » -
2024
Har tapiokabobler helsemessige fordeler?
Å drikke bobledrikk er det deiligste hvis du legger til tapiokabobler. Har tapiokabobler imidlertid helsemessige fordeler, eller er de skadelige?
Les mer » -
2024
Hva kan jeg spise etter tonsillektomi? hva skal man unngå?
Etter tonsillektomi kan ikke alle matvarer nytes fritt. Slik at du kan komme deg raskere, vær oppmerksom på mat som kan og bør unngås.
Les mer » -
2024
Fordeler med vitaminer etter type: 12 av de viktigste vitaminene
Fra vitamin A til vitamin C, er du sikker på at du allerede vet de virkelige fordelene med vitaminer og mineraler for helsen din? Sjekk her for mer info
Les mer » -
2024
Hva er den glykemiske indeksen for mat?
Selv om du har valgt matvarer med lav glykemisk indeks (GI), men uten å vite det, kan mat GI øke. Derfor må du først finne ut faktorene som får IG til å øke.
Les mer »