Ernæringsfakta
-
2024
Er hele hvete sant
Hele korn blir ofte ansett som den sunneste maten fordi de har mer næringsverdi og fiber. Så er det sant at denne antagelsen?
Les mer » -
2024
Melkesyrebakterier som er i følgende sunne matvarer
Visste du at matvarer som inneholder melkesyrebakterier er sunne? Hvilken mat er det? La oss se på svaret her.
Les mer » -
2024
Burger vs stekt kylling: hvilken er sunnere? & bull; hei sunt
Hvis du sitter fast og må spise på en hurtigmatrestaurant (selv om du allerede vet at det er dårlig for helsen din), hvilken bør du velge: burger eller stekt kylling?
Les mer » -
2024
Dette er forskjellen mellom godt fett og dårlig fett, du må vite!
Ofte kalt mettet fett og umettet fett, her er forskjellene mellom dårlig fett og godt fett som du bør vite.
Les mer » -
2024
6 Fordeler med røde bønner som du ikke kjenner & bull; hei sunt
Du har kanskje fortært dem ofte, men visste du at fordelene med røde bønner er så forskjellige? Fra kosthold til forebygging av kreft, her er det.
Les mer » -
2024
Ernæringsmessige mangler som ofte oppleves av mange mennesker
Liker du å være kresen med mat, eller hater du grønnsaker og frukt? Vær forsiktig, risikoen for ernæringsmessige mangler og næringsstoffer. Dette er forklaringen.
Les mer » -
2024
Fordeler med salt for helsen
Selv om det kan være farlig hvis det konsumeres for mye, er det faktisk behov for salt av menneskekroppen. Hva er de helsemessige fordelene med salt?
Les mer » -
2024
10 Tegn på at kroppen din mangler vitamin C
C-vitamin er veldig viktig for kroppen. Ikke bare kan det svekke immunforsvaret, vitamin C-mangel har vist seg å forårsake alle slags problemer.
Les mer » -
2024
Er imitasjon av kjøtt for vegetarianere sunt for kroppen?
Imitasjonskjøtt for vegetarianere er laget av plantebaserte ingredienser som et alternativ til biff. Men er dette vegetariske kjøttet sunt for kroppen?
Les mer » -
2024
D-vitamin fra sollys og fra mat, hva er forskjellen?
Bortsett fra sollys, er andre kilder til vitamin D plantefôr som mandler og sopp. Så hvilken er bedre: å spise eller sole seg?
Les mer » -
2024
7 matkilder til probiotika, gode helsebakterier & bull; hei sunt
Når vi tar antibiotika, vil også de gode bakteriene i kroppen bli drept. Hvordan erstatte den? Spis probiotiske kilder.
Les mer » -
2024
Egentlig må du spise dessert etter et tungt måltid? & bull; hei sunt
Å spise dessert etter et tungt måltid er en typisk vestlig vane. Kanskje du har det også. Men er det virkelig nødvendig?
Les mer » -
2024
5 Fordeler med flittig å spise mat som inneholder DHA hver dag
Laks, tunfisk og sardiner er noen eksempler på mat som inneholder mye DHA. Hva er fordelene med å spise mat med mye DHA?
Les mer » -
2024
5 Helsemessige fordeler av hasselnøtter som du trenger å vite
Disse søtsmakende nøttene har mange helsemessige fordeler som det er synd å savne. Her er de forskjellige fordelene med hasselnøtter for helsen din.
Les mer » -
2024
Bli kjent med kamskjell, økseskall som er tett i ernæring
Kamskjell er rene hvite kjøttfulle skjell som har det lokale navnet på kamskjell eller øksemusling. Hva er næringsstoffene og fordelene?
Les mer » -
2024
Hvor mange vaktelegg kan du spise om dagen?
Å spise vaktelegg er sunt, men det bør heller ikke gjøres for mye. Hvor mange vaktelegg kan konsumeres på en dag?
Les mer » -
2024
5 fordeler med tamarind og gurkemeieurter (ikke bare for menstruasjonssmerter, du vet!)
Vanligvis forbrukes tamarind og gurkemeieurter av kvinner med klager over menstruasjonssmerter. Det viser seg at det er andre fordeler som du kan få fra tamarindgurkemeie.
Les mer » -
2024
5 Helsemessige fordeler av sitronolje & bull; hei sunt
Bortsett fra den forfriskende duften, viser det seg at det er mange fordeler med sitronolje for ulike helsemessige forhold. Finn ut her, la oss!
Les mer » -
2024
Å spise mye karbohydrater gjør at du raskt blir sulten, dette er grunnen
Karbohydrater gir energi og en følelse av fylde. Men å spise for mange karbohydrater kan faktisk få deg til å føle deg sulten raskt. Hvorfor det?
Les mer » -
2024
Vitamin B-kompleks kan beskytte kroppen mot giftig forurensning
Forurensningsnivået i flere deler av Indonesia er klassifisert som så alvorlig at det bringer helsen i fare. Beskytt deg selv ved å ta et vitamin B-komplekstilskudd.
Les mer » -
2024
Fordeler med petai for helsen til kroppen vår & bull; hei sunt
Liker du å spise petai? Eller til og med nektet direkte? Vent litt, først vurder de forskjellige fordelene med petai for helsen.
Les mer » -
2024
Drikke varmt vann mot kaldt vann: hva er sunnere? & bull; hei sunt
Omtrent mellom å drikke kaldt vann eller drikke varmt vann, hvilken er mer effektiv til å forbrenne fett, og hvilken er sunnere for fordøyelsen?
Les mer » -
2024
Vermicelli og vermicelli: hva er forskjellen og hvilken er sunnere?
Vermicelli og vermicelli brukes ofte som et supplement til kjøttboller eller suppe. Vel, vet du hva forskjellen er og hvilken som er sunnere? Følgende er gjennomgangen.
Les mer » -
2024
3 Fordelene med tyttebær er bra for helsen
Tranebær er enkle å finne i kaker, tørket frukt eller juice. Men vet du hva er fordelene med tyttebær? Sjekk ut svaret nedenfor.
Les mer » -
2024
Metabolisme: mening, funksjon og mulige forstyrrelser
Har du noen gang hørt om stoffskifte? Vet du hva som skjer under stoffskiftet? Hva er konsekvensene hvis denne prosessen blir avbrutt?
Les mer » -
2024
Fordelene med omega 3 for å opprettholde lungehelsen og forhindre lungebetennelse
Fordelene med omega 3 kan redusere risikoen for Alzheimers og depressive symptomer. Imidlertid er disse sunne fettsyrene også gunstige for lungehelsen
Les mer » -
2024
4 Fordeler med erter for helsen til kroppen din
Erter inneholder forskjellige næringsstoffer som gir næring til kroppen. Så, hva er fordelene med erter for helsen? Les det her.
Les mer » -
2024
Hva er sunnere, varm melk eller kald melk?
Melk er full av næringsstoffer som selvfølgelig gir kroppen mange fordeler. Men hvilken er sunnere, varm melk eller kald melk?
Les mer » -
2024
MSG er MSG, dette er 4 farer hvis det konsumeres i overkant
Han sa at matlaging uten MSG er som å lage mat uten salt, også mindre deilig. Men vær forsiktig. De fleste MSG er heller ikke bra for kroppen.
Les mer » -
2024
4 Fordelene med oliven for helsen, hvis de konsumeres direkte
Flere kjenner fordelene med oliven når de bearbeides til olje. Å spise oliven direkte har faktisk også helsemessige fordeler.
Les mer » -
2024
Kom igjen, finn ut næringsinnholdet og fordelene med lønnesirup for helsen
Lønnsirup er mye brukt som søtningsmiddel for kaker og andre desserter. Visste du næringsinnholdet og helsemessige fordeler av lønnesirup?
Les mer » -
2024
Hva er sunnere: teposer eller brygget te? & bull; hei sunt
Er du fan av te? Drikker du teposer eller brygget te oftere? Mellom de to viser det seg at det er de som er sunnere. Hvilken tror du? Les her!
Les mer » -
2024
6 Tegn og symptomer på sinkoverskudd blir ofte undervurdert
Har du noen gang følt deg kvalm å kaste opp etter å ha spist? Det kan være at du har overflødig sink. Sjekk ut andre tegn og symptomer på sinkoverbelastning her.
Les mer » -
2024
Xanthan tyggegummi, et matfortykningsmiddel som har mange fordeler
Har du noen gang hørt om xantangummi? Dette stoffet blir ofte tilsatt i forskjellige emballasjer. Så er det noen fordeler for helsen?
Les mer » -
2024
Se opp, flytende sukker er farligere enn granulert sukker & bull; hei sunt
Selv om de begge er søtningsmidler, er flytende sukker faktisk mer potensielt helsefarlig enn granulert sukker eller steinsukker. Hvorfor det?
Les mer » -
2024
6 Farene ved salt for kroppen hvis det konsumeres i overkant
Det er flere farer ved høyt saltinntak i kroppen. Ikke bare utløser høyt blodtrykk, men utløser også kreft og nyreskader. Finne ut mer.
Les mer » -
2024
Effekter av kullsyreholdig vann (brus) på kroppen
Du tror kanskje brusvann, også kullsyre, er ikke sunt for kroppen. Faktisk er det også fordeler. Hva er helseeffektene av kullsyreholdig vann?
Les mer » -
2024
Fordelene med jackfruktfrø, fra å forbedre fordøyelsen til å forebygge kreft
Fordelene med jackfrukt er ikke begrenset til kjøttet. Ikke mye er kjent, jackfruktfrø har også et utall fordeler for helsen din.
Les mer » -
2024
Å drikke vitamin C og sink kan gjøre kroppen sterkere under faste
I løpet av fastemåneden blir mange lett syke og føler seg svake raskt. Derfor må du drikke vitamin C og sink for å overvinne det. Hvorfor?
Les mer » -
2024
Vitaminer er viktige næringsstoffer, men hva er deres typer og funksjoner?
Vitaminer er organiske stoffer som finnes i mat og er gunstige for kroppen. Hva er typene og funksjonene for helsen?
Les mer »