Dette er viktigheten av kvalitetstid med partneren din etter å ha fått barn

Ekteskap er noe som vil forandre livet ditt og partneren din 180 grader, spesielt hvis du allerede har barn. Barn trenger mer oppmerksomhet fra deg og partneren din som foreldre, spesielt de første årene av utviklingen. Dette er det som noen ganger får deg til å glemme hvor viktig det er å bruke kvalitetstid med en partner. Hvor viktig er det, ikke sant?

Viktigheten av å ha kvalitetstid med en partner, selv om det er barn

Noen par glemmer kanskje at det viktigste fundamentet som holder ekteskapet sterkt, ikke bare er gode foreldre, men også fokuserer på å være et harmonisk ektepar.

Denne harmonien er selvfølgelig veldig viktig for å opprettholdes og balanseres med travlheten til deg og din partner i å ta vare på barn, administrere familieøkonomi, til og med rutiner som å ta vare på huset.

Dessverre opplever hele 92% av parene konflikt etter å ha fått barn. Etter at babyen er 18 måneder gammel, viser omtrent 1 av 4 par stress i gifte livet.

Studien ble utført av et par psykologprofessorer ved University of California, Philip Cowan, Ph.D. og hans kone, Carolyn Pape Cowan, Ph.D. Forskningen ble utført for flere tiår siden på flere par fra de var gravide til å sende barna sine i barnehagen.

Resultatene er også ganske klare: å få barn øker risikoen for konflikt med en partner. Par som opprettholder et harmonisk forhold, har imidlertid et mer tilfredsstillende gifteliv.

Ifølge Philip kan det å opprettholde et kvalitetsforhold med en partner hjelpe hver partner til å føle seg bedre om seg selv, være mer produktiv og kunne møte utfordringene ved å oppdra barn.

Dette betyr viktigheten av å opprettholde kvalitetstid Du og partneren din forbedrer ikke bare forholdet, men hjelper deg også med å være en lykkelig forelder og effektivt foreldre. Barn vil vokse lykkelig hvis foreldrene har et sunt forhold.

Tips kvalitetstid med en partner etter å ha fått barn

En av de største utfordringene i ekteskapet er å opprettholde viktigheten kvalitetstid med en partner, selv om barnet er til stede midt i gifte livet.

Dette kan være ganske forvirrende, spesielt hvis barnet ditt er en baby, våkner ofte om natten og trenger å amme. Ikke bry deg om å ha tid alene med partneren din, tid for deg selv føles vanskelig å komme forbi.

Imidlertid betyr vanskelig ikke umulig å gjøre, he. Du og partneren din kan følge noen av tipsene nedenfor for fletting kvalitetstid romantisk par etter ekteskap og barn:

1. Tilbring tid sammen om natten

Noen ganger er aktiviteter for deg og partneren din for en hel dag fylt med å ta vare på barns behov og andre husholdningsproblemer. Vel, flott tid å nyte kvalitetstid begge er om natten, når aktiviteten avtar og barnet sover.

Du og partneren din kan tilbringe tiden ved å lage mat sammen, stearinlys middag enkelt hjemme, ser på film, eller kanskje bare chatter alene med partneren din.

2. Bruk tid sammen minst 10 minutter om dagen

Enhver gift person må innse dens betydning kvalitetstid minst 10 minutter om dagen med partneren din. Gjør dette til en rutine du ikke bør gå glipp av.

Du kan snakke om hverandres dager, lytte til hverandre og gi partneren den oppmerksomheten de trenger. Dette kan øke din empati for partneren din, samt styrke det eksisterende kjærlighetsforholdet.

3. La barnet være hos et familiemedlem du stoler på

Hvis du og partneren din vil gå alene ut av huset, enten det er rett rundt huset eller kanskje en ferie i 1-2 dager, kan du overlate barnet ditt til et familiemedlem du stoler på.

Familiemedlemmer, spesielt foreldrene dine eller ektefellen, vil sannsynligvis forstå viktigheten av å bruke penger kvalitetstid av og til med partneren din fordi de også har følt det.