Ernæringsfakta
-
2024
Søte drinker gjør deg feit, men ikke mett
Har du redusert matinntaket, men ikke gått ned i vekt? Kanskje sukkerholdige drikker er årsaken. Tilsynelatende gjør søte drikker deg feit, vet du. Hvorfor det?
Les mer » -
2024
Kaffe med palmsukker er sunnere enn å bruke hvitt sukker?
Flere og flere lokale kaffebarer selger kaffedrikker med palmsukker, fordi de sies å være sunnere enn å bruke vanlig hvitt sukker. Det er korrekt?
Les mer » -
2024
Fordelene med ananas for god fordøyelse for kroppen
Ikke bare høyt vitamin C, det viser seg at det er et utall fordeler med ananas for fordøyelsen, inkludert lindring av flatulens. Hva annet?
Les mer » -
2024
5 fordeler med brødfrukt som ikke bare gjør magen full
Fordelene med brødfrukt gjør ikke bare magen full. Ulike innhold i denne frukten er også gunstig for helsen.
Les mer » -
2024
Et mylder av fordeler med helsekostolje
Riskli er ikke bare til dyrefôr, vet du! Når det bearbeides til olje, har det mange fordeler for mennesker. Hva er fordelene med riskliolje?
Les mer » -
2024
Ikke bare deilig, det er forskjellige fordeler med melkfisk for kroppen, vet du!
Melkfisk er en fisk som er lett å finne og har en deilig smak. Men vet du hva er fordelene med melkefisk?
Les mer » -
2024
7 Matvarer med mye antioksidanter for å bekjempe frie radikaler
Frie radikaler øker risikoen for ulike farlige sykdommer. For å bekjempe frie radikaler, trenger du et kosthold med mye antioksidanter. Hva som helst?
Les mer » -
2024
6 Fordeler med røde bønner som du ikke kjenner & bull; hei sunt
Du har kanskje fortært dem ofte, men visste du at fordelene med røde bønner er så forskjellige? Fra kosthold til forebygging av kreft, her er det.
Les mer » -
2024
Kunstig søtningsmiddel som erstatning for sukker, er det trygt?
For de av dere som reduserer sukkerinntaket, kan du gjøre forskjellige måter, inkludert å erstatte sukker med kunstige søtningsmidler. Er det imidlertid trygt?
Les mer » -
2024
5 fordeler med tamarind og gurkemeieurter (ikke bare for menstruasjonssmerter, du vet!)
Vanligvis forbrukes tamarind og gurkemeieurter av kvinner med klager over menstruasjonssmerter. Det viser seg at det er andre fordeler som du kan få fra tamarindgurkemeie.
Les mer » -
2024
Avdekk 5 overraskende fakta om søtet kondensert melk
Drikker du ofte søtet kondensert melk? Før du bruker det, er det bedre å først kjenne til de forskjellige fakta som kan overraske deg.
Les mer » -
2024
Farene som oppstår hvis du drikker for mye vitaminer & bull; hei sunt
Vitamintilskudd kan være nødvendig for de av dere som trenger dem. Å ta for mange vitaminer kan imidlertid skade helsen din.
Les mer » -
2024
4 fantastiske helsemessige fordeler av vannmelonhud
Gjør ingen feil, vannmelonhud er også spiselig, vet du. Selv fordelene er ikke mindre viktige enn kjøttet. Hva som helst?
Les mer » -
2024
Bha og bht som tilsetningsstoffer i mat, er det trygt å konsumere?
Av de mange typer tilsetningsstoffer i mat, er BHA og BHT to av dem som fungerer som konserveringsmidler. Er det noen helserisiko?
Les mer » -
2024
5 sunnere oljevalg for matlaging & bull; hei sunt
Bortsett fra vegetabilsk olje og kokosnøttolje, er det flere andre oljealternativer som ikke bare gjør matlaging sunnere, men også sunnere. Hva som helst?
Les mer » -
2024
Sultestreik, ingen fare? dette er hva som skjer med kroppene våre!
Sultstreik utføres ofte som en form for protest til myndighetene. Dette er veldig skadelig for kroppen og resulterer til og med i døden. Hva skjer med kroppen?
Les mer » -
2024
5 Fordeler med flittig å spise mat som inneholder DHA hver dag
Laks, tunfisk og sardiner er noen eksempler på mat som inneholder mye DHA. Hva er fordelene med å spise mat med mye DHA?
Les mer » -
2024
9 Tegn på at kroppen din har mangel på vitamin b12 & bull; hei sunt
Ikke bare gjør det kroppen lett sliten og utmattet selv etter å ha fått nok søvn, vitamin B12-mangel har vist seg å forårsake ulike helseproblemer.
Les mer » -
2024
7 matkilder til probiotika, gode helsebakterier & bull; hei sunt
Når vi tar antibiotika, vil også de gode bakteriene i kroppen bli drept. Hvordan erstatte den? Spis probiotiske kilder.
Les mer » -
2024
Fordeler med svart klebrig ris, mot forstoppelse mot frie radikaler
Svart klebrig ris er mye brukt som en indonesisk mat. Men vet du hva? Fordelene med svart klebrig ris er mer enn andre typer ris.
Les mer » -
2024
Kjenn til de 4 risstypene: hvilken er den sunneste & bull; hei sunt
Vi spiser kanskje vanlig hvit ris hver dag, men det er mange andre typer smaker tilgjengelig. Hva slags ris er den sunneste?
Les mer » -
2024
Valnøtter, søte små som har mange fordeler & bull; hei sunt
En variant av nøtter som gir mange helsemessige fordeler er valnøtter. Kom igjen, finn ut fordelene i denne artikkelen.
Les mer » -
2024
Trenger du å ta vitamin d-tilskudd hver dag?
For å holde inntaket av vitamin D oppfylt, velger noen å ta ekstra vitamin D-tilskudd. Trenger du imidlertid å ta vitamin D-tilskudd?
Les mer » -
2024
Et mylder av fordeler med cikorie som du kanskje ikke kjenner til
Bortsett fra å være rik på næringsstoffer, er det fortsatt forskjellige andre fordeler med cikorie som du kanskje ikke vet om. Her er tre av dem.
Les mer » -
2024
Å spise sjokolade kan øke intelligens, myte eller faktum?
Nesten alle liker sjokolade og bearbeidede produkter. Foruten å være deilig og sunn, viser det seg at eksperter har funnet en kobling mellom sjokolade og intelligens.
Les mer » -
2024
Å vite fullkorn og raffinerte korn, hvilken er sunn? & bull; hei sunt
Begge er gode kilder til karbohydrater, men den ene er mye sunnere enn den andre. Hva er noen eksempler på mat?
Les mer » -
2024
Å drikke kaffe etter å ha tatt medisin må unngås, dette er faren
Å drikke kaffe er en daglig forpliktelse for mange mennesker selv når de er syke. Imidlertid ikke drikk kaffe umiddelbart etter at du har tatt medisinen. Dette er faren.
Les mer » -
2024
Oolong te fordeler for fysisk og mental helse
Oolong te er en tradisjonell kinesisk te laget av infusjonen av Camellia sinensis-planten. Hva er fordelene med oolong te for kroppens helse?
Les mer » -
2024
Fordelene med paranøtter, la oss finne ut!
Paranøtter er rike på sunne fettstoffer, selen, fiber og antioksidanter. Dette er en rekke fordeler med paranøtter for helsen din.
Les mer » -
2024
-
2024
4 Healthy 5 perfect er ikke lenger gyldig på grunn av disse 5 feilene
Visste du at slagordet 4 sunn 5 perfekt er erstattet med retningslinjer for balansert ernæring? Hvorfor har dette slagordet blitt forlatt lenge?
Les mer » -
2024
Å spise fersk frukt mot å drikke fruktjuice, noe som er sunnere?
Liker du å spise frukt rett? Eller til og med foretrekker å drikke fruktekstraktjuicen? Egentlig, hvilken er sunnere?
Les mer » -
2024
6 Fordeler med kolafrukt for helse det er synd å savne
Det er ikke mange som kjenner colafrukt. Faktisk brukes denne frukten som en base for å smake brus. Hva er helsemessige fordeler med kola?
Les mer » -
2024
Juicer og smoothies, hvilken er bedre for kroppen?
Hvis du leter etter en sunn drink, er juice og smoothies svaret. Men hvilken av de to er bedre for kroppen?
Les mer » -
2024
Virkningen av mineraler på kroppen som må være kjent & bull; hei sunt
Mineraler for kroppen høster positive effekter, for eksempel å opprettholde konsentrasjonen mens du arbeider. Men vet hvordan du velger riktig mineralvann for familien.
Les mer » -
2024
Poteter og søtpoteter: hvilke er de sunneste valgene?
Hvis du blir bedt om å velge mellom poteter og søtpoteter, hvilken rot vil du velge? Kom igjen, se fordelene med poteter og søtpoteter her.
Les mer » -
2024
7 Interessante fordeler med wasabi for kroppens helse
I tillegg til å kunne tilføre smak til maten, tilbyr wasabi også et utall gode fordeler for kroppen. Hva er fordelene med dette japanske matkomplementet?
Les mer » -
2024
Ulike fordeler med å spise insekter for helse & bull; hei sunt
Visste du at mer enn 2 milliarder mennesker over hele verden spiser insekter som en del av et kosthold som er gunstig for vekttap?
Les mer » -
2024
Hva er sukkeralkohol, og er det virkelig sunnere enn vanlig sukker?
Sukkeralkohol er et sukkeralternativ som kan gi en søt smak, men med lite kalorier. Da er sukkeralkohol virkelig bedre enn vanlig sukker?
Les mer » -
2024
Næringsinnholdet i vaktelegg er gunstig for helsen
For de av dere som liker å spise vakteleggesatay eller grønnsakssuppe, vet du at disse minieggene har potensial til å forhindre hjertesykdom?
Les mer »
