Ernæringsfakta
-
2024
Kan jeg drikke isotoniske drikker hver dag? & bull; hei sunt
Isotoniske drikker er ment å erstatte kroppsioner og bidra til å gjenopprette kroppen fra dehydrering. Kan du imidlertid drikke det hver dag?
Les mer » -
2024
Ta en titt på de 7 fordelene med cantaloupe for helsen
Ikke bare deilig og forfriskende, oransje melon inneholder næringsstoffer som er bra for kroppen. La oss finne ut fordelene med appelsinmelon for helsen.
Les mer » -
2024
Forskjellen mellom smør og margarin: hva er sunnere? & bull; hei sunt
Visste du at smør og margarin ikke er det samme? En av dem viser seg å være en risiko for ditt hjerte, kolesterol og kroppsvekt. Hvilken?
Les mer » -
2024
7 Fordeler med biotin for kroppen, fra å overvinne hårtap til sprø negler & bull; hei sunt
Biotin er nyttig for å hjelpe kroppen til å omdanne mat til energi. Ikke bare det, det er mange flere fordeler med biotin for kroppen. Hva som helst?
Les mer » -
2024
Liste over fullkornsmat som er ideell til frokost
Fullkornsmat er ideelle frokostmenyer fordi de er sunne og holder deg mett lenger. Så, hvilke matvarer har fullkorn i seg?
Les mer » -
2024
Ikke bare er det en energikilde, her er 6 fordeler med karbohydrater for kroppen din
Kanskje du tror karbohydrater er disse næringsstoffene som kan gjøre deg feit. Men seriøst? Les fordelene med karbohydrater her, for å finne ut.
Les mer » -
2024
5 Hva er farene med pakket mat for helsen din?
Uten å innse det, er det mange farer ved pakket mat som hjemsøker helsen din hvis du spiser for mye av den. Hva som helst?
Les mer » -
2024
Hvilken hurtig diettmetode er mer effektiv: redusere kalorier eller karbohydrater?
Av hensyn til et raskt kosthold og vekttap, reduserer noen inntaket av kalorier spist, noen reduserer karbohydrater alene. Hva er mer effektivt?
Les mer » -
2024
Hvor mye er porsjonen til middagen som ikke gjør deg feit?
Redd for å spise middag på grunn av fett? Vil du vite hva slags middag som passer for deg og ikke gjøre deg feit? Finn ut her.
Les mer » -
2024
7 fantastiske fordeler med sveleredet å prøve
Swallow's nest er kjent som en eksotisk mat til en fantastisk salgspris. Interessant, svelgerede kan faktisk redusere risikoen for hjertesykdom.
Les mer » -
2024
Er det sant at MSG er sunnere enn bordsalt? & bull; hei sunt
Mecin eller mononatriumglutamat (MSG) er et tilsetningsstoff som fremdeles har mye kontrovers. Er det sant at MSG er bedre enn bordsalt?
Les mer » -
2024
5 Helsemessige fordeler av fennikelte som du trenger å vite
Ikke bare brukt i essensielle oljer, fennikelplanter som er bearbeidet til te, har også gode fordeler for helsen din.
Les mer » -
2024
Effekten av å spise durian kan føre til at kolesterolet stiger, ikke sant?
Mange er redde for effekten av å spise durian fordi de tror at denne frukten kan øke kolesterolnivået i blodet. Så er denne antagelsen sant?
Les mer » -
2024
Hvis du er søvnmessig, vil ikke drikke kaffe fungere for å forhindre døsighet
Å drikke kaffe når du er trøtt, virker som det riktige valget. Visste du imidlertid at effekten av kaffe ikke fungerer for de av dere som er søvnberøvet?
Les mer » -
2024
Hvordan kan vitamin d hjelpe til med kalsiumabsorpsjon?
For å holde bein sterke, er kalsium ikke bare nødvendig. Kroppen trenger også vitamin D for å absorbere kalsium. Hvordan?
Les mer » -
2024
Bha og bht som tilsetningsstoffer i mat, er det trygt å konsumere?
Av de mange typer tilsetningsstoffer i mat, er BHA og BHT to av dem som fungerer som konserveringsmidler. Er det noen helserisiko?
Les mer » -
2024
Fordelene med vann er bra for helsen til menneskekroppen
For de av dere som liker kake, er det gode nyheter. Det viser seg at kuaci gir utmerkede helsemessige fordeler for kroppen, vet du! Sjekk fordelene med følgende kaker.
Les mer » -
2024
Ikke bare løk, dette er 5 helsemessige fordeler av svart hvitløk
Svart hvitløk angivelig har flere fordeler enn råvaren, nemlig hvitløk. Hva er fordelene?
Les mer » -
2024
Forskjellen mellom makro- og mikronæringsstoffer, hva er viktigere? & bull; hei sunt
I utgangspunktet er næringsstoffer delt i to, nemlig makronæringsstoffer og mikronæringsstoffer. Men hva er forskjellen og funksjonen til de to næringsstoffene?
Les mer » -
2024
5 Meny takjil iftar som er deilig, men fortsatt sunn & bull; hei sunt
Iftar er bedre med noe søtt, men hvis det er for søtt, vil effekten være dårlig. Sjekk ut menyen for å bryte fasten som er sunn, men likevel deilig.
Les mer » -
2024
Fordelene med ren honning, fra å behandle huden til å forebygge sår
Er du en stor fan av ren honning? Gode nyheter for deg, det er et utall helsemessige fordeler av ren honning for kroppen!
Les mer » -
2024
4 Fordelene med singawalang er bra for kroppens helse
Som en plante produsert fra Amazonas-skogen, er fordelene med singawalang eller anamu faktisk nyttige for menneskers helse. Hva er fordelene?
Les mer » -
2024
Å drikke for mye melk kan få bein til å brekke lett & bull; hei sunt
Melk kalles ofte viktig for beinhelsen. Faktisk har dusinvis av studier vist at å drikke for mye melk faktisk er skadelig for bein. Vel du vet!
Les mer » -
2024
Er det noe vitamininnhold i biff? hvor mange?
Vitaminer i kjøtt er ganske forskjellige, men kan fortsatt ikke erstatte vitaminer fra grønnsaker og frukt. Hvorfor det? Sjekk forklaringen her!
Les mer » -
2024
5 Frukt med lite sukker som er bra for vekttap
Disse fem fruktene med lite sukker kan ikke bare undertrykke appetitten, noe som er bra for diett snacks, men også samtidig kontrollere blodsukkeret. Hva som helst?
Les mer » -
2024
Eggeskall kan spises, vet du! disse tre fordelene for helsen til kroppen
Eit, ikke kast de resterende eggeskallene fra ettermiddagens matlaging! Visste du at eggeskall har et utall helsemessige fordeler?
Les mer » -
2024
4 ting som gjør en salat usunn uten at du vet det
Salat er pålitelig som en diettmeny. Men det er noen ting du kanskje ikke er klar over som kan gjøre en salat usunn. Hva gjør en salat usunn?
Les mer » -
2024
Er diett brus sunnere enn vanlig brus? & bull; hei sunt
Har du noen gang hørt at diett brus er en kalorifri kullsyreholdig drink? Hmm, å spise det er bra eller dårlig for kroppen?
Les mer » -
2024
Gjenkjenne forskjellen mellom mineral-, alkalisk og demineralisert vann
Det er flere typer drikkevann med deres respektive helsemessige fordeler. Hva er forskjellen mellom mineralvann, alkalisk og demineralisert vann?
Les mer » -
2024
-
2024
Er det sunt å spise sushi eller ikke?
Er du den som liker å spise sushi? Avhengig av type, er sushi tilfeldigvis en mindre sunn mat på grunn av måten den behandles på.
Les mer » -
2024
Etter at du har drukket kaffe, hvorfor blir kroppen din svak?
Kaffe skal gjøre det friskt og kraftig. Dessverre føler noen seg faktisk svake og slitne etter å ha drukket kaffe. Dette viste seg å være grunnen.
Les mer » -
2024
7 matvarer som bekjemper betennelse & bull; hei sunt
Nesten alle har opplevd betennelse. Nå, når kroppen er betent, bør du velge en rekke av disse matvarene slik at de gro raskt.
Les mer » -
2024
Hva slags sjokolade er det sunneste for kroppen vår? & bull; hei sunt
Før du skynder deg å kjøpe opp all sjokoladen på supermarkedet, må du vite hva slags sjokolade som er bra for helsen.
Les mer » -
2024
8 Fordelene med arugula for kroppens helse er ikke allment kjent
Det er ikke mange som vet at arugula er en typisk middelhavsgrønn grønnsak som har mange helsemessige fordeler. Finn ut fordelene her!
Les mer » -
2024
Unge datoer gjør at du raskt blir gravid? Sjekk fakta her! & bull; hei sunt
For mange par som ønsker å få en baby, antas datoer å øke fruktbarheten slik at de kan hjelpe til å bli gravid raskt. Er det riktig?
Les mer » -
2024
Kyllinggrøt frokost, sunn eller ikke? se fakta
Frokost med kyllinggrøt viser seg å være lite kalorier, men det gjør at du raskt blir sulten igjen. Kom igjen, vær oppmerksom på forskjellige andre fakta om grøt for følgende helse.
Les mer » -
2024
-
2024
4 Fordeler med kalsiumforbruk i den nye normale & bull; hei sunt
Kalsiumforbruk under tilpasning til nye vaner er viktig fordi det gir forskjellige fordeler ved å opprettholde kroppen. Finn ut de fulle fordelene her.
Les mer » -
2024
4 Vanlige tegn på at kroppen din har lite karbohydrater
Du kan spise mindre karbohydratmat til bare 200 gram per dag. Men pass på tegnene og farene ved mangel på karbohydrater.
Les mer »
