Ernæringsfakta
-
2024
6 Laktosefri mat til personer med laktoseintoleranse & bull; hei sunt
For personer med laktoseintolerant er det absolutt ikke lett å velge mat som er trygg, men høy i kalsium. Her er laktosefri mat du bør prøve.
Les mer » -
2024
Fordeler med eggeplommer for hjertehelse & bull; hei sunt
Så langt tror mange at eggeplomme er dårlig for hjertet. Imidlertid viser det seg at det faktisk er gode effekter av eggeplommer for hjertet. Hva er det?
Les mer » -
2024
Lag en kake med piskekrem, er den sunn eller ikke?
For de av dere som liker å lage kaker, er du kanskje kjent med krem på kaken. Så er piskekrem virkelig det sunneste? Dette er svaret.
Les mer » -
2024
5 Fordelene med mandelmelk sammenlignet med andre melk & bull; hei sunt
Mange erstatter forbruket av kumelk med mandelmelk som hevdes å være sunnere. Kjenn fordelene med mandelmelk i forhold til andre melk.
Les mer » -
2024
3 Ting som skjer hvis du bruker for mye vitamin c
Vitamin C har mange fordeler, for eksempel å forskjønne huden og øke immuniteten. Men hva er konsekvensene hvis du bruker for mye C-vitamin?
Les mer » -
2024
Å spise pommes frites er deilig, men denne faren lurer deg
Å spise varme frites med saus er deilig. Dessverre kan det å spise for mye pommes frites få døden til å komme raskere. Hvordan kan det være?
Les mer » -
2024
8 frukt med mye sukker og okse; hei sunt
Naturlig sukker i frukt er fortsatt bedre enn kunstig sukker. Du må imidlertid fortsatt vite hvilke frukter som har et høyere sukkerinnhold.
Les mer » -
2024
Spis ofte sushi og sashimi, hva er risikoen? & bull; hei sunt
Kanskje du er en av fansen av sushi og sashimi. Imidlertid kan det ofte skade helsen din å spise sushi og sashimi?
Les mer » -
2024
Myter om de virkelige farene ved aspartam er falske & bull; hei sunt
Ulike nyheter om farene ved aspartam, fra sann til falsk, har sirkulert i offentligheten. Her er fakta fra et medisinsk synspunkt.
Les mer » -
2024
6 fordeler med tolo bønner er rik på næringsstoffer for kroppen din
I tillegg til at det er lett å få tak i og deilige, har tolo bønner også helsemessige fordeler, vet du! Her er en titt på fordelene med tolo bønner som du kan få.
Les mer » -
2024
Valnøtter, søte små som har mange fordeler & bull; hei sunt
En variant av nøtter som gir mange helsemessige fordeler er valnøtter. Kom igjen, finn ut fordelene i denne artikkelen.
Les mer » -
2024
Kokosmel viser seg å ha disse 4 helsemessige fordelene
Har du noen gang brukt kokosmel som ingrediens for å lage kaker? Visste du at dette melet har mange fordeler?
Les mer » -
2024
Sunne salater kan fortsatt gjøre en diett mislykkes. Hvorfor?
Tror du salater er sunne? Vent litt, det viser seg at det er mange ting i salaten som kan ødelegge kostholdet ditt. Hva som helst?
Les mer » -
2024
Viktigheten av å drikke nok under faste & bull; hei sunt
Vann er kilden til livet. Derfor er det viktig å opprettholde væskeinntaket ved å drikke nok under faste. Les anbefalingene nå.
Les mer » -
2024
10 matvarer som ikke ødelegger lett & bull; hei sunt
Du vet sikkert at honning er en av de matvarene som ikke ødelegges lett. Det viser seg imidlertid at hvit ris også kan vare i opptil 30 år.
Les mer » -
2024
Se opp, dette er faren hvis du ofte spiser saltede egg & bull; hei sunt
Egg er kjent som en sunn mat som trenger å være i den daglige menyen. Imidlertid anbefales det ikke å spise saltede egg. Faktisk, hva er faren?
Les mer » -
2024
7 Disse fruktene og grønnsakene inneholder giftstoffer
Visste du at kassava faktisk inneholder cyanid som kan skade kroppen hvis den ikke behandles riktig? Hvilke andre matvarer har vist seg å være giftige?
Les mer » -
2024
Hva er konsekvensene hvis saltnivået i blodet er for lavt? & bull; hei sunt
Salt unngås ofte fordi det kan føre til høyt blodtrykk. Imidlertid kan for lavt saltnivå i blodet også være farlig.
Les mer » -
2024
Mellom melk og yoghurt, hvilken er sunnere for kroppen?
Du må like å drikke melk og spise yoghurt, ikke sant? Men vet du hvilken som er sunnere enn de to meieriproduktene?
Les mer » -
2024
Fordelene med edamame bønner som du ikke kjenner
Hvis du får servert en tallerken med grønne bønner på en japansk restaurant, er det edamame bønner. Det er så mange fordeler med edamame bønner, hva er de?
Les mer » -
2024
Mangel på vitamin D kan føre til hårtap! hva er tegnene?
D-vitaminmangel eller vitamin D-mangel kan forårsake mange problemer, inkludert hårtap og skallethet. Hvordan kan?
Les mer » -
2024
Psst, dette viser seg å være prosessen med å fordøye protein i kroppen
Han sa at protein er bra for muskler og kalles et byggestoff. Men hva er prosessen med å fordøye protein slik at det kan absorberes og brukes av kroppen?
Les mer » -
2024
Hvor mye vitamin C trengs i kroppen når du er syk?
C-vitamin er viktig slik at immunforsvaret fortsetter å jobbe mot forskjellige virus eller bakterier. Men øker behovet for vitamin C i kroppen når du er syk?
Les mer » -
2024
Fordelene med svarte soyabønner, fra sunt hjerte for å forhindre kreft
Selv om det ikke ofte konsumeres, inneholder svarte soyabønner næringsstoffer og fordeler som ikke er dårligere enn hvite soyabønner. Noe, ikke sant?
Les mer » -
2024
Fordelene med persille er bra for helsen & bull; hei sunt
Ikke bare gir det smak til forskjellige retter, det viser seg at persille også har en rekke fordeler for helsen din.
Les mer » -
2024
Hvilken moden og rå frukt ernæring er høyere?
Frukten er spiselig når den er moden og rå. Men basert på næringsinnhold, som er høyere mellom moden og rå frukt?
Les mer » -
2024
Vitamin b1-mangel, dette er et tegn
Det er ikke mange som vet at vitamin B1-mangel kan være helseskadelig. Så, hva er tegn og symptomer å se etter?
Les mer » -
2024
Ikke bare krydder, se 6 fordeler med sort pepper for kroppen
Fordelene med sort pepper gir ikke bare mat en krydret smak, men har også innvirkning på helsen. Hva som helst? Kom igjen, les her.
Les mer » -
2024
Hva er diettbegrensningene for sjokoladecyster?
Bortsett fra å ta medisiner og kirurgi, bør sjokoladecystepasienter også unngå noe mat. Hva er diettbegrensningene for sjokoladecyster?
Les mer » -
2024
Whey protein eller soya, hvilken er effektiv for å bygge muskler?
Det er myseprotein og soyaprotein som sies å hjelpe deg med å bygge muskler. Men av de to proteintypene, hvilken er sterkere?
Les mer » -
2024
Selv om du er næringsrik, må du også være klar over farene ved å konsumere rå honning & bull; hei sunt
Nylig er rå honning populær blant elskere av naturlig mat. Men vær forsiktig, bivirkningene og farene ved rå honning kan lure deg og din familie.
Les mer » -
2024
Hvor mange porsjoner er nok på en dag?
Ikke bare typen mat, den delen av maten du tar ved måltidene, må også vurderes slik at kroppsvekten opprettholdes. Hvor mange porsjoner er nok?
Les mer » -
2024
Hva skjer når en sunn person gjør et glutenfritt kosthold?
Et glutenfritt kosthold er død for mennesker som opplever glutenintoleranse som cøliaki. Så hva om det blir fulgt av vanlige mennesker?
Les mer » -
2024
5 matvarer med høyt sukkerinnhold som noen ganger ikke smaker søtt
Kanskje du har avstått fra å spise sukkerholdig mat med mye sukker. Men det viser seg at det er et skjult sukkerinnhold i maten din.
Les mer » -
2024
Margarine og smør: hva er sunnere?
Generelt synes indonesiske mennesker fortsatt at det er vanskelig å skille mellom margarin og smør. Hvis du er en av dem som fremdeles er forvirret, bør du vurdere denne forklaringen.
Les mer » -
2024
Hvor mye sukker per dag er fortsatt sunt å spise?
Ubevisst bruker vi mye sukker gjennom drikkevarer og matvarer som i det skjulte inneholder mye sukker. Hvor mye sukker per dag er fortsatt sunt?
Les mer » -
2024
Glukose starter fra strukturen, fordelene og hvordan kroppen behandler den
De fleste vet at glukose er et innhold av visse matvarer. Vet imidlertid ikke hvordan denne forbindelsen ble dannet. Kom igjen, se forklaringen.
Les mer » -
2024
6 Fordeler med fiskeolje for kroppens helse & bull; hei sunt
Det antas at fiskeolje har forskjellige helsemessige fordeler fordi den inneholder omega 3. Fettsyrer. Hva er fordelene?
Les mer » -
2024
7 typer proteiner i kroppen og funksjonene du trenger å vite
Det viser seg at det finnes flere typer proteiner i kroppen. Av hver type har protein spesifikke helsefunksjoner. Hva er typer proteiner?
Les mer » -
2024
Forskjellen mellom fordelene med eggeplomme og eggehvite & bull; hei sunt
Hvor langt vet du forskjellen mellom fordelene med eggeplomme og eggehvite? Hva synes du er bedre? La oss se på svaret nedenfor.
Les mer »