Ernæringsfakta
-
2024
4 Sunt næringsinnhold i kyllingkråse
Mange ønsker ikke å spise slakteavfall av frykt for høyt kolesterol. Imidlertid kan du konsumere kyllingkratt av og til på grunn av følgende næringsinnhold.
Les mer » -
2024
Fordelene med vitamin k for kroppen, og de beste matkildene
Vitamin K er en klasse vitaminer som er fettløselige. Fordelene med vitamin K er veldig viktige fordi de spiller en rolle i mange kroppsaktiviteter.
Les mer » -
2024
Å spise øyeblikkelig nudler med ris, sunn eller ikke
Å spise øyeblikkelig nudler med ris er en vane for noen asiatiske mennesker, inkludert Indonesia. Er denne vanen faktisk god eller ikke?
Les mer » -
2024
Hvilken olje er den sunneste for steking?
Vet du hvilken olje som er sunnest for steking? Hva er sunn matolje som ikke skadelig? Finn ut i denne artikkelen.
Les mer » -
2024
Ernæringsinnholdet og fordelene med dori fisk, pluss sunne oppskrifter
Liker du å spise stekte dori-fiskfilet på moderne kafeer? Psst ... Vet du at dori fisk ikke skal spises?
Les mer » -
2024
Hvit reddik, en deilig grønnsak med mange helsemessige fordeler
Hvit reddik brukes ofte til å blande forskjellige typer mat. Imidlertid viser det seg at denne grønnsaken også har mange helsemessige fordeler.
Les mer » -
2024
5 Fordeler med tamarind for helsen du trenger å vite
Foruten å bli brukt som matlagingskrydder, kan fordelene med tamarind også brukes i helseverdenen, vet du. Hva er bruken som tilbys?
Les mer » -
2024
Fantastiske fordeler med ansjos for helsen
Selv om ansjosene er små i størrelse, har de mange helsemessige fordeler, se de fullstendige fordelene med ansjos i denne artikkelen.
Les mer » -
2024
Hva er den sikre grensen for å drikke grønn te på en dag?
Grønn te anses å være en av de sunneste drikkene i verden. Men er det en anbefalt grense for å drikke grønn te på en dag? Sjekk det ut her!
Les mer » -
2024
5 matvarer som kan forstyrre absorpsjonen av kalsium i kroppen
Kalsiumbehov kan dekkes fra mat og kosttilskudd. Imidlertid er det flere typer matvarer som forstyrrer kalsiumabsorpsjonen. Her er listen.
Les mer » -
2024
Avokado for å bekjempe dårlig kolesterol & bull; hei sunt
Avokado for et balansert kroppskolesterol kan inngå i diettmenyen. Du kan spise en avokado hver dag for å føle fordelene.
Les mer » -
2024
Vær oppmerksom på at disse 7 matvarene inneholder høyt salt & bull; hei sunt
Forbruk av høyt natrium (salt) kan forårsake hypertensjon. Men mange mennesker vet ikke at disse 7 matvarene faktisk inneholder mye natrium.
Les mer » -
2024
4 Vanlige tegn på at kroppen din har lite karbohydrater
Du kan spise mindre karbohydratmat til bare 200 gram per dag. Men pass på tegnene og farene ved mangel på karbohydrater.
Les mer » -
2024
4 Grønnsaksjuice som er rik på næringsstoffer og som er god for helsen
Lei av fruktjuice? Du kan prøve å lage grønnsaksjuice som ikke er mindre sunne. Hvilke grønnsaker passer så til juice?
Les mer » -
2024
Myter om melk som du trenger for å vite sannheten
Tror du at melk bare er nødvendig når den vokser? Mange myter om melk er faktisk ikke sanne. Hva som helst?
Les mer » -
2024
Vet hva aspartam er og dets effekter på kroppen
Aspartam er et kunstig søtningsmiddel som vanligvis brukes til å erstatte naturlig sukker. Er aspartam imidlertid trygt for forbruk på lang sikt?
Les mer » -
2024
Er rismel sunnere enn hvetemel? & bull; hei sunt
Foruten å ha en jevnere tekstur enn hvetemel, har rismel også forskjellige helsemessige fordeler. du vet!
Les mer » -
2024
Hva skjer med kroppen hvis du spiser mindre protein & bull; hei sunt
Protein er en av de viktigste næringsstoffene for kroppen for å bidra til å bygge muskler. Hva skjer hvis kroppen mangler protein?
Les mer » -
2024
Effekten av å drikke kaffe uten sukker, kontra å drikke kaffe med sukker & bull; hei sunt
Svart kaffe er den største kilden til koffein, et stimulerende middel som hjelper deg til å føle deg mer energisk. Men hva skjer hvis du tilsetter sukker?
Les mer » -
2024
Kan du spise lakseskinn? sjekk først disse hensynene!
Mange vil bare spise laks. Mens lakseskinn vanligvis kastes. Er lakseskinn farlig?
Les mer » -
2024
Kommunikasjon mellom næringsstoffer påvirker næringsopptaket & bull; hei sunt
Det viser seg at i kroppen interagerer næringsstoffer som kommer fra maten. Dette er det som påvirker kroppen i opptaket av næringsstoffer.
Les mer » -
2024
Å spise ris gjør deg søvnig? dette viste seg å være årsaken!
Det føles ufullstendig hvis du ikke spiser ris. Imidlertid føler mange seg søvnige etter inntak av hvit ris. Er det sant at å spise ris gjør deg søvnig?
Les mer » -
2024
Gjenkjenne egenskapene til matvarer som inneholder boraks og dens effekter på kroppen
Er du en fan av kjøttboller, nudler, riskake og til og med stekt mat? Vær forsiktig, disse matvarene er utsatt for å bli blandet med boraks.
Les mer » -
2024
Den pakkede flytende melk er allerede åpen, kan du fortsatt drikke den eller ikke?
Etter å ha åpnet den pakkede flytende melk i pakken, bør du bruke melken umiddelbart. Hva er galt? Finn ut forklaringen her, la oss!
Les mer » -
2024
Er det noe vitamininnhold i biff? hvor mange?
Vitaminer i kjøtt er ganske forskjellige, men kan fortsatt ikke erstatte vitaminer fra grønnsaker og frukt. Hvorfor det? Sjekk forklaringen her!
Les mer » -
2024
11 Disse typer grønnsaker og frukt kan forhindre dehydrering
Å forhindre dehydrering er ikke bare ved å drikke mer vann, men også ved å konsumere grønnsaker og frukt. Her er en liste over frukt og grønnsaker.
Les mer » -
2024
Retningslinjer for et sunt kosthold i en alder av 40 år
Å gjøre diettendringer når du fyller 40 år er veldig viktig for å tilpasse deg kroppsforholdene og forhindre lurende sykdommer.
Les mer » -
2024
Xanthan tyggegummi, et matfortykningsmiddel som har mange fordeler
Har du noen gang hørt om xantangummi? Dette stoffet blir ofte tilsatt i forskjellige emballasjer. Så er det noen fordeler for helsen?
Les mer » -
2024
Fordelene med kalk for kroppens helse som du ikke vil gå glipp av
Bortsett fra å bli brukt som smaksforsterker i mat, er det fortsatt et utall andre fordeler med kalk som du kanskje ikke kjenner til. Noe, ikke sant?
Les mer » -
2024
Fordeler med bananhjerte for helse & bull; hei sunt
Fordelene med bananhjerte er i stand til å avverge forskjellige bakterier som forårsaker visse sykdommer. Bananhjerte hjelper også med å overvinne komplikasjoner av diabetes.
Les mer » -
2024
10 fordeler med fersken: fra kreftmedisiner til naturlige solkremer
Hvis du er en fan av fersken eller det som ofte kalles fersken. Er det noen som vet fordelene med fersken for helsen? Hvis ikke, sjekk her.
Les mer » -
2024
Probiotisk kylling, sunn kylling med lite fett og kolesterol
Har du noen gang hørt om probiotisk kylling? Hva er forskjellen på vanlig kylling? Og hvilken kylling er sunnere på markedet?
Les mer » -
2024
5 Viktige næringsstoffer som kvinner i alle aldre trenger & bull; hei sunt
Den kvinnelige kroppen gjennomgår mange endringer fra tid til annen, som ikke nødvendigvis kjennes av menn. Derfor trenger du flere næringsstoffer.
Les mer » -
2024
Brun ris er mye sunnere enn hvit ris, dette er grunnen
Hva gjør at brun ris alltid antas å være bedre enn hvit ris? Og er det sant at brun ris kan hjelpe deg å gå ned i vekt?
Les mer » -
2024
Fordelene med kyllingstivelse er medisinsk bevist
Kyllingstivelse, ellers kjent som kyllingbuljong, har et utall medisinsk påviste fordeler. Her er fire hovedegenskaper.
Les mer » -
2024
Hvor mange porsjoner frukt og grønnsaker skal være på en dag?
Du vet at vi trenger å spise frukt og grønnsaker hver dag. Men hvor mange? Her er de riktige porsjonene for å spise frukt og grønnsaker.
Les mer » -
2024
Er det noen farer eller effekter av å drikke pulverkaffe hver dag?
Hvis du er blant de som drikker pulverkaffe hver dag, men ikke kjenner til bivirkningene for helsen, bør du vurdere følgende forklaring.
Les mer » -
2024
Avokado fordeler for helse og for gravide kvinner
Ikke bare forhindrer hjertesykdom, avokado kan også redusere risikoen for fødselsskader hos babyer hvis de konsumeres under graviditet. Hva mer er fordelene med avokado?
Les mer » -
2024
Fordelene med palmsukker, er det så søtt som det smaker? & bull; hei sunt
Fordelene med palmsukker kan tolkes så søt som det smaker. Imidlertid er det en rekke ting du må ta hensyn til når du bruker dette søtningsmiddelet.
Les mer » -
2024
Bli kjent med enzymet bromelain og fordelene for helse & bull; hei sunt
Du er kanskje ikke kjent med bromelain, men hva med ananas? Ananas har et høyt innhold av bromelain. Så, hva er fordelene med enzymet bromelain?
Les mer »