6 Fordeler med kolafrukt for helse det er synd å savne

Kanskje ikke mange vet at Coca-Cola er laget av basisingrediensen i frukten med samme navn. Ja, den særegne smaken av favorittbrusen til en million mennesker er hentet fra kolafrøekstraktet. Frukten i seg selv har mange helsemessige fordeler. Hva som helst?

Næringsinnhold av kola frukt

Kolafrukt inneholder vanligvis omtrent 2 prosent koffein og 2 prosent teobromin. Begge disse aktive stoffene fungerer som naturlige sentralstimulerende midler for å stimulere hjernens og hjertets arbeid. Koffein er et sentralstimulerende middel som ofte finnes i te og kaffe, mens teobromin finnes i grønn te og sjokoladefrukt.

Kolafrukt inneholder også mikronæringsstoffer, inkludert kalium, magnesium og kalsium.

Fordeler med kola frukt for helsen

1. Øk stoffskiftet

En publisert studie afrikansk Journal of Biotechnology at takket være sin stimulerende effekt som utløser hjertefrekvens, kan kolafrøekstrakt øke kroppens metabolisme. Hvor raskt kroppens stoffskifte fungerer, vil påvirke det generelle helsenivået ditt.

Stress kan for eksempel redusere kroppens metabolske hastighet ved å frigjøre hormonet kortisol. Som et resultat øker appetitten din. Hvis dette skjer kontinuerlig, kan du gå opp i vekt. Denne vektøkningen kan til slutt føre til at kroppens stoffskifte reduseres. Risikoen din for mange metabolske forstyrrelser, som fedme og diabetes, øker også.

2. Gå ned i vekt

Den metabolisme-boostende effekten av kolafrø kan også føre til regelmessig vekttap. Denne fordelen kan oppnås fordi cola-ekstrakt bidrar til å forlenge den anabole metabolismen.

Enkelt sagt, prosessen med anabolisme er en dannelsesprosess. Matinntaket blir samlet inn av kroppen og deretter dannet til et nytt stoff som kan brukes av kroppen til å utføre sine funksjoner. Denne prosessen skjer når kroppen reparerer skadet vev, samt bygger og produserer forskjellige hormoner. Denne prosessen vil bruke energi fra fettlagrene, slik at kroppsvekten kan gå tapt.

3. Oppretthold fordøyelseshelsen

Alle deler av cola, inkludert frukt og frø, kan bidra til å øke produksjonen av magesyre og er nyttige for å stimulere raskere fordøyelse.

4. Øk energi

Koffeininnholdet i cola stimulerer naturlig sentralnervesystemet, noe som kan øke energi og redusere tretthet på lang sikt.

5. Som en antibakteriell

En studie rapportert i Journal of Biosciences and Medicines rapporterer at bruk av kolaekstrakt kan stoppe veksten og spredningen av skadelige bakterier. Flere typer bakterier som forårsaker hjernehinnebetennelse og tuberkulose antas å kunne behandles med 4-10 mikrogram per milliliter kolafrøekstrakt.

6. Å overvinne symptomene på visse sykdommer

Det er flere helsemessige forhold som kan forbedres ved å spise kola. Forskning publisert i Journal of Toxiology forklarer at kolafrøekstrakt kan behandle symptomer på prostatakreft. Ikke-steroide forbindelser fra kolafrø, kalt fytoandrogener eller fytoøstrogener, er kjent for å forårsake prostatacancer celledød.

Kola ekstrakt er også rapportert å hjelpe med migrene symptomer. Migrene påvirker ofte blodårene i hodet. Teobromin og koffein i buha kola kan utvide blodårene i hjernen, noe som kan redusere smertene ved migrene.

I tillegg har cola også vist seg å være gunstig for behandling av astma og bronkitt symptomer. Koffeinet i kola-frukt stimulerer sentralnervesystemet til å utvide bronkiene (lungene i lungene), slik at du kan puste lettere.

Ikke bare spis kola-frukten uforsiktig

Du bør fortsatt konsultere legen din hvis du vil prøve å spise kola-frukt for å unngå risikoen for bivirkninger. Denne frukten inneholder høye doser koffein, som kan forårsake dehydrering. I noen tilfeller kan høye doser koffein utløse hjerteinfarkt.

Friske versjoner av kola er ganske sjeldne. Men dette betyr ikke at du kan erstatte det med mange drikker sorte kullsyreholdige drikker som er typiske fordi du blir fristet av fordelene med frukten.

Innholdet av kola-frukt i brus kan sies å være veldig, veldig lite. Brus er faktisk beriket av sukker, som er skadelig for kroppen din.

x