Ernæringsfakta
-
2024
5 fordeler med havregryn for helsen til kroppen din & bull; hei sunt
Smaken er kjedelig, men du bør prøve havregryn. Fordelene med havregryn er veldig nyttige for de av dere som lever et sunt liv.
Les mer » -
2024
Burger vs stekt kylling: hvilken er sunnere? & bull; hei sunt
Hvis du sitter fast og må spise på en hurtigmatrestaurant (selv om du allerede vet at det er dårlig for helsen din), hvilken bør du velge: burger eller stekt kylling?
Les mer » -
2024
Fordeler med eplecidereddik, bivirkninger og hvordan du bruker det riktig
Å drikke to ss eplecidereddik før måltider hver dag i fire uker kan hjelpe deg med å gå ned i vekt. Hva er de andre fordelene med eplecidereddik?
Les mer » -
2024
Spis de samme grønnsakene hver dag, sunne eller ikke?
Å spise de samme grønnsakene hver dag kan ofte gjøres av de av dere som bare liker visse typer grønnsaker. Er det imidlertid bra for helsen?
Les mer » -
2024
Fordelene med å drikke varm sjokolade for helse & bull; hei sunt
Gode nyheter for sjokoladekjennere. Undersøk, å drikke et glass varm sjokolade på julaften har potensial til å gi helsemessige fordeler.
Les mer » -
2024
Hva skjer med kroppen hvis du spiser mindre protein & bull; hei sunt
Protein er en av de viktigste næringsstoffene for kroppen for å bidra til å bygge muskler. Hva skjer hvis kroppen mangler protein?
Les mer » -
2024
Spis røkt kjøtt, sunt eller ikke? dette er forklaringen
Røkt kjøtt er virkelig en av favorittmatene fordi det smaker bedre. Er det imidlertid sunt å spise røkt kjøtt? Følgende er gjennomgangen.
Les mer » -
2024
Helsemessige fordeler av svart te som du bør vite
Selv om det ikke er så kjent som grønn eller jasminte, tilbyr svart te faktisk også en rekke helsemessige fordeler. Sjekk ut fordelene med svart te i denne artikkelen
Les mer » -
2024
Fordelene med olivenolje for helse ansikt til kropp
Effekten av olivenolje for fuktighetsgivende ansiktshud er ikke i tvil. Men det viser seg at fordelene med olivenolje ikke bare er det, vet du!
Les mer » -
2024
Fordelene med kremost for helsen din & bull; hei sunt
Fordelene med kremost kan gi helse hvis den ikke konsumeres i overkant. Innholdet i det er i stand til å avverge betennelse.
Les mer » -
2024
Helsefordelene ved å spise lilla og gul pasjonsfrukt
Foruten å ha en særegen og forfriskende sursøt smak, viser det seg at pasjonsfrukt har mange helsemessige fordeler! Ta en titt på følgende anmeldelser:
Les mer » -
2024
Å vite hvilke typer karbohydrater: hvilke er de sunneste?
Visste du at det finnes mange typer karbohydrater? Hver type karbohydrat viser seg å ha sin egen innvirkning på kroppen. Så hvilken er den sunneste?
Les mer » -
2024
Grønn banan vs gul banan: hvilken er mer næringsrik?
De fleste kjøper gule bananer fordi de tror at de modne definitivt er mer næringsrike. Eits, grønne bananer er ikke mindre sunne, vet du!
Les mer » -
2024
Sunn søt mat når du har søtbehov
Ikke alt søtt er farlig, vet du! Her kommer en rekke sunne drikker og søt mat som du kan spise som daglig snacks.
Les mer » -
2024
Fordelene med blomkål for kroppens helse, pluss ernæringsinnholdet
Det er mange fordeler med blomkål for helsen til kroppen din. Dette kommer selvfølgelig fra det veldig varierte næringsinnholdet i blomkål. Hva er de?
Les mer » -
2024
Microgreens, små grønne grønnsaker som har mange gode fordeler
Til tross for sin lille størrelse antas mikrogrønnsaker å være mer næringsrike enn den modne grønnsaksversjonen høstet når de er "gamle nok." Hva er mikrogrønnsaker?
Les mer » -
2024
Nedsatt kroppsfunksjoner fordi du sjelden drikker vann
Resultatet av sjelden drikkevann er nedsatt kroppsfunksjon. Denne lidelsen kan vise milde, moderate og dødelige symptomer som følger.
Les mer » -
2024
Fordeler og risiko ved å drikke grønn kaffe & bull; hei sunt
Grønn kaffe er kaffebønner fra coffeafrukt som ikke er stekt, effektivt for vekttap og høyt blodtrykk. Men hva er bivirkningene?
Les mer » -
2024
Fordelene med å spise sjokolade til frokost & bull; hei sunt
Når du snakker om frokost, kan du tenke på nasi uduk, egg eller brød. Men visste du at det å spise sjokolade til frokost er like sunt?
Les mer » -
2024
Hva er supermat, og hvilke matvarer regnes som supermat? & bull; hei sunt
Du kan ofte høre at noen matvarer markedsføres som supermat. Hva er supermat? Kanskje en av dem allerede er i menyen din.
Les mer » -
2024
Rismelk som erstatning for kumelk er ikke mindre sunn
Rismelk er en av de beste erstatningene for kumelk i sin klasse. Hva er fordelene med rismelk? Se også hvordan du kan lage det selv hjemme
Les mer » -
2024
Tar du et multivitamin hver dag? vær oppmerksom på farene & bull; hei sunt
Mange tar daglig multivitamin. Men visste du at det å ta et multivitamin risikerer å forårsake helseproblemer ved god helse?
Les mer » -
2024
Kinesisk restaurant syndrom, en lidelse forårsaket av de fleste msg & bull; hei sunt
Det kalles Chinese Restaurant Syndrome fordi kinesiske retter vanligvis inneholder mye MSG. Men er symptomene på de fleste MSG farlige?
Les mer » -
2024
Kjenn til de tre typene karbohydrater & bull; hei sunt
Indonesiske mennesker bruker vanligvis karbohydrater hver dag. Finn ut følgende informasjon om hvilke typer karbohydrater du vanligvis spiser.
Les mer » -
2024
Ernæringsbehov endres med alderen, her er en guide
Når du blir eldre, er det ikke bare det fysiske utseendet ditt som endres. Ernæringsbehovene endres også for å støtte alle disse endringene.
Les mer » -
2024
Et fiberrikt kosthold kan også være dårlig hvis du overdriver det
Å implementere et fiberrikt kosthold er absolutt bra for helsen. Men vær forsiktig hvis du går for langt i å bruke den. Dette kan være helseskadelig.
Les mer » -
2024
6 Fordeler med å spise egg: fra diett til øyehelse & bull; hei sunt
Bortsett fra å få oss til å føle oss mette lenger, er egg også viktig for å opprettholde visjonskvaliteten. Vær imidlertid forsiktig med risikoen.
Les mer » -
2024
Hva er sukkeralkohol, og er det virkelig sunnere enn vanlig sukker?
Sukkeralkohol er et sukkeralternativ som kan gi en søt smak, men med lite kalorier. Da er sukkeralkohol virkelig bedre enn vanlig sukker?
Les mer » -
2024
Sukker og salt: som er mer risikofylt for helsen?
Foretrekker du søt eller salt mat? Kom igjen, undersøk grundig farene ved å spise følgende sukker og salt. Hvilket er faktisk mer risikabelt?
Les mer » -
2024
Hvorfor trenger vi vitamin C og sink når vi faste?
Under faste er vitamin C og sink viktige kilder for næringsstoffer som skal oppfylles, og begge opprettholder immunforsvaret ditt. Følgende er gjennomgangen.
Les mer » -
2024
8 fordeler med soursop frukt for kroppens helse & bull; hei sunt
Dens smak og unike og sure form inneholder faktisk et utall fordeler. Hva er fordelene med soursop frukt for helsen?
Les mer » -
2024
Farene ved å drikke kaffe og energidrikker samtidig
Kaffe og energidrikker kan øke våkenheten. Imidlertid bør de to ikke tas samtidig. Hva er farene ved å drikke kaffe med energidrikker?
Les mer » -
2024
11 Mat til kroppsvarmere når det er kaldt & bull; hei sunt
Prøv disse matvarene for å varme kroppen din naturlig fra innsiden, slik at du kan holde deg komfortabel under aktivitetene dine i regntiden.
Les mer » -
2024
Kan du umiddelbart drikke fruktjuice når du bryter fasten din?
Det er deilig å drikke fruktjuice for å lindre tørst når du bryter fasten. Er det imidlertid trygt å umiddelbart drikke fruktjuice når du bryter fasten?
Les mer » -
2024
6 Den beste jernkilden for de av dere som har et vegansk kosthold
Rødt kjøtt er en av de beste jernkildene, men dessverre bør det ikke konsumeres av veganere. Hva er så matkildene til jern som kan konsumeres?
Les mer » -
2024
Steinsukker eller granulert sukker, hvilken er bedre for helsen?
Det er mange antagelser om at steinsukker er sunnere enn granulert sukker. Er det riktig? La oss se på forklaringen i den følgende artikkelen.
Les mer » -
2024
Mellom melk og yoghurt, hvilken er sunnere for kroppen?
Du må like å drikke melk og spise yoghurt, ikke sant? Men vet du hvilken som er sunnere enn de to meieriproduktene?
Les mer » -
2024
Poteter og søtpoteter: hvilke er de sunneste valgene?
Hvis du blir bedt om å velge mellom poteter og søtpoteter, hvilken rot vil du velge? Kom igjen, se fordelene med poteter og søtpoteter her.
Les mer » -
2024
5 Lite kjente helsemessige fordeler av kråkeboller
Dette dyret som kalles kråkebolle viser seg å ha mange fordeler for oss, vel, her vil forklare fordelene med kråkeboller for kroppen vår!
Les mer » -
2024
Kom igjen, kjenn til næringsinnholdet og fordelene med kaninkjøtt
Kaninkjøtt er en god alternativ proteinkilde i tillegg til kylling eller annet husdyr. Ta en titt på fordelene med annet kaninkjøtt for helsen
Les mer »