Ernæringsfakta
-
2025
5 sunnere oljevalg for matlaging & bull; hei sunt
Bortsett fra vegetabilsk olje og kokosnøttolje, er det flere andre oljealternativer som ikke bare gjør matlaging sunnere, men også sunnere. Hva som helst?
Les mer » -
2025
Fordelene og ulempene med hermetikk & bull; hei sunt
Praktisk, enkelt og smaker godt også. Dette er akkurat hva hermetikk har å tilby. Men er det noen dårlige effekter hvis vi bruker dem ofte?
Les mer » -
2025
Inkluderer frokostblanding en sunn frokostmeny? dette er svaret
Frokostblanding er praktisk. Men inkluderer disse matvarene en sunn frokostmeny for kroppen? Kom igjen, se følgende forklaring.
Les mer » -
2025
Tabascosaus: næringsverdi, fordeler og risiko hvis du spiser for mye
For de av dere som liker krydret smak, kanskje du er kjent med Tabascosaus. Nysgjerrig av næringsverdien og helsemessige fordeler? Lytt til denne forklaringen.
Les mer » -
2025
5 Fordeler med å spise agurk om natten for helse
Etter å ha kjent de forskjellige helsemessige fordelene, vil du definitivt være interessert i å spise agurk som matbit om natten.
Les mer » -
2025
Energidrikker vs sportsdrikker, hva er bedre?
Bare fordi de begge bidrar med mye energi, tror mange energidrikker og sportsdrikker er de samme. Så, hva er forskjellen?
Les mer » -
2025
7 Fordeler med soyamelk for helse & bull; hei sunt
Ikke bare bra for hjertehelsen, fordelene med soyamelk inkluderer også å forhindre fedme og senke kolesterolet. Hva annet?
Les mer » -
2025
Å spise havregryn hver dag, er bra for å senke fettnivået i blodet
Høye fettnivåer i blodet eies ikke alltid av overvektige mennesker. Folk som er tynne og i form kan også ha det. Dette er fordelen med å spise havregryn hver dag
Les mer » -
2025
Tomatsaus og chilisaus kan være farlig hvis den konsumeres for ofte
Liker du å spise stekt mat med tomatsaus eller chilisaus? Se opp, for ofte inntak av flaske saus kan faktisk skade helsen. Dette er forklaringen.
Les mer » -
2025
Katabolisme, kroppens prosess for å skaffe energi
Katabolisme er kroppens måte å bryte ned næringsstoffer for energi. Hva mer er det å vite om den katabolske prosessen?
Les mer » -
2025
Helsefordelene ved ginseng, fra diabetes til kreft
Røttene til ginsengplanten har lenge vært brukt som urtemedisin i tradisjonell medisin. Men vet du hva er fordelene med ginseng?
Les mer » -
2025
Kyllingbryst vs kyllinglår, som er sunnere og mer næringsrikt?
Kyllinglår er billigere og lettere å jobbe med. På den annen side er kyllingbryst mer økonomisk fordi det har mer kjøtt. Hvordan helsemessig?
Les mer » -
2025
Å drikke for mye melk forårsaker disse 4 dårlige effektene & bull; hei sunt
Forskning viser at å drikke for mye melk kan øke risikoen for eggstokkreft og prostatakreft. Hva annet er den negative effekten av melk?
Les mer » -
2025
Probiotisk kylling, sunn kylling med lite fett og kolesterol
Har du noen gang hørt om probiotisk kylling? Hva er forskjellen på vanlig kylling? Og hvilken kylling er sunnere på markedet?
Les mer » -
2025
Forskjellen mellom mandelmelk og soyamelk: hva er sunnere?
Mandelmelk og soyamelk er alternativer til kumelk. Men hva er forskjellen og næringsinnholdet mellom mandelmelk og soyamelk?
Les mer » -
2025
Bør vi ta et multivitamin hver dag? & bull; hei sunt
Multivitaminer anses av mange for å forhindre kronisk sykdom og også forbedre helsen. Er imidlertid denne antagelsen riktig?
Les mer » -
2025
Hva er fordelene med omega 3-egg fremfor vanlige egg? & bull; hei sunt
Bortsett fra å være beriket med tilsetning av omega 3, har dette spesielle egget andre fordeler fremfor vanlige kyllingegg. Nysgjerrig?
Les mer » -
2025
7 matvarer for å fremskynde fettforbrenning & bull; hei sunt
Disse syv matvarene har vist seg å øke kroppens stoffskifte, noe som gjør fettforbrenningsprosessen i kroppen raskere. En av dem er chili.
Les mer » -
2025
Farene som lurer hvis du bruker for mye salt fra Himalaya
Fare kan lure deg hvis du bruker for mye salt, inkludert himalayasalt som nå er populært i en rekke samfunn.
Les mer » -
2025
Hvorfor forårsaker mat med msg hodepine? & bull; hei sunt
Vær forsiktig når du snacker utenfor huset. Å spise for mye micin eller MSG kan forårsake hodepine, svimmelhet og kvalme. Hvordan kan? Her kommer svaret.
Les mer » -
2025
Sunn mat som egentlig ikke er så god
Noen frokostblandinger som hevdes å være sunn mat inneholder faktisk høyere sukker enn en godteripose.
Les mer » -
2025
Avokado fordeler for helse og for gravide kvinner
Ikke bare forhindrer hjertesykdom, avokado kan også redusere risikoen for fødselsskader hos babyer hvis de konsumeres under graviditet. Hva mer er fordelene med avokado?
Les mer » -
2025
Hvorfor inneholder matvarer med høyt innhold av natrium? & bull; hei sunt
Pakket mat inneholder mye natrium, så de er farlige hvis de konsumeres i overkant. Så hvorfor inneholder matvarer med høyt innhold av natrium?
Les mer » -
2025
Ikke bare frukten, mangoskallet er også rik på næringsstoffer
Det viser seg at innholdet av vitaminer og mineraler ikke bare finnes i mangofrukten, men også i huden. Kom igjen, finn ut fordelene med mangoskall i denne anmeldelsen.
Les mer » -
2025
Jernoverbelastning: årsaker, symptomer, komplikasjoner og behandling
Når kroppen har overflødig jern, vil den vise forskjellige symptomer, hvorav den ene er grå hud. La oss finne ut årsaken til behandlingen.
Les mer » -
2025
5 ting som vil skje hvis kroppen er mangelfull i fett & bull; hei sunt
Alle kjenner farene ved overflødig kroppsfett. Men mangel på fett kan også ha en effekt som ikke er mindre farlig, vet du.
Les mer » -
2025
Bli kjent med kamskjell, økseskall som er tett i ernæring
Kamskjell er rene hvite kjøttfulle skjell som har det lokale navnet på kamskjell eller øksemusling. Hva er næringsstoffene og fordelene?
Les mer » -
2025
Drømmer du fortsatt kaffe? dette er årsaken
Gener spiller faktisk en viktig rolle i å fordøye koffeinet fra kaffen din, vet du. Ikke tro det? Se umiddelbart på følgende to grunner til at du fortsatt er søvnig og drikker kaffe.
Les mer » -
2025
Soppbuljong (ernæringsgjær) lagrer faktisk disse 5 sunne fordelene
Soppbuljong eller ernæringsgjær brukes ofte for å tilføre smak til rettene. Bak bruken er soppkraft også næringsrik for kroppen, vet du.
Les mer » -
2025
4 Fordeler med saflorolje for kropps- og hudhelse
Saflorolje er oljen som kommer fra frøene til Carthamus tinctorius-planten. Det viser seg at fordelene med saflorolje er mange, vet du! Sjekk det ut her
Les mer » -
2025
Halt i løpet av faste dagen
I begynnelsen av fasteperioden kan kroppen din bli svak. Vel, bare overvinn det med en rekke næringsstoffer som er effektive for å forhindre svakhet under følgende faste.
Les mer » -
2025
Fordelene med rødbeter, den røde frukten som har mye godhet
Hvem skulle tro at denne lille frukten hadde en million fordeler for menneskekroppen? Kom igjen, se fordelene med rødbeter for kroppens helse i følgende artikkel.
Les mer » -
2025
Selv om det er nødvendig, vær også oppmerksom på farene ved å konsumere for mye mettet fett & bull; hei sunt
Han sa at mettet fett er den viktigste årsaken til hjertesykdom. Men visste du at kroppen også fortsatt trenger mettet fettinntak? Hvor mange?
Les mer » -
2025
Trenger du å få C-vitamininjeksjoner? & bull; hei sunt
Vitamin C-injeksjoner antas å være en mer effektiv metode for å opprettholde utholdenhet og behandle huden for å holde seg frisk.
Les mer » -
2025
Ikke alltid ille, dette er fordelen med smør du kan få
Smør blir ofte sett på som en kilde til fett som er helseskadelig. Er dette sant? Er det ingen fordeler med smør i det hele tatt?
Les mer » -
2025
Liste over matvarer som er lette å fordøye og vanskelig å fordøye
Matvarer som er lette å fordøye eller ikke, vil faktisk indirekte påvirke helsestatusen din. Hva er noen matvarer som er lette å fordøye?
Les mer » -
2025
Farene ved salt salt med høy salt for helsen vår
Mat med høyt saltinnhold setter deg ikke bare i fare for høyt blodtrykk. Sjekk ut de ulike farene ved salt mat til kroppen vår.
Les mer » -
2025
Er vitamin C bedre enn mat eller kosttilskudd? & bull; hei sunt
Vitamin C fås lett fra forskjellige matkilder som grønnsaker, frukt og kosttilskudd. Men hvilken kilde er bedre?
Les mer » -
2025
Bør vi ta et multivitamin hver dag? & bull; hei sunt
Multivitaminer anses av mange for å forhindre kronisk sykdom og også forbedre helsen. Er imidlertid denne antagelsen riktig?
Les mer » -
2025
Fordeler med skalldyr for helse: bygg muskler for å overvinne anemi
Skalldyr er kanskje ikke så vanlig som reker og blekksprut. Faktisk er det et utall fordeler med skalldyr som er bra for helsen. Noe, ikke sant?
Les mer »