Ernæringsfakta
-
2024
Kom igjen, bli kjent med ernæringen og fordelene med havregrynmelk for helsen
Havre nytes ikke bare som frokostblanding, men også som melk. Dette er kjent som hvetemelk. Nysgjerrig av ernæring og fordelene? Les det her.
Les mer » -
2024
Fordeler med snacks for kroppens helse
Snackingsvaner er ikke alltid dårlige. Det viser seg at snacks antas å gjøre deg sunnere. Hva er de helsemessige fordelene med snacks?
Les mer » -
2024
Rask svingning i vekt? dette er grunnen! & bull; hei sunt
Svingninger i kroppsvekt eller raskt vekttap påvirkes av ulike faktorer. Her er faktorene du trenger å vite.
Les mer » -
2024
Ulike ernæringsmessige rujak som er synd å savne
En av de typiske indonesiske matene som ofte finnes i både restauranter og gateselgere. Er det noen vitaminer og næringsstoffer for rujak som vi kan bruke?
Les mer » -
2024
Kunstige søtningsmidler kan forårsake følgende 4 helseproblemer
Akkurat som sukker, sparer mest forbruk av kunstige søtningsmidler også mye risiko for helseproblemer på sikt. Hva som helst?
Les mer » -
2024
Høy fruktose mais sirup, er det sunnere enn sukker? & bull; hei sunt
Kornsirup med høy fruktose er et kunstig søtningsmiddel laget av mais og brukes ofte i brus. Er dette søtningsmiddelet sunt?
Les mer » -
2024
3 Fordelene med økologisk melk sammenlignet med vanlig melk
Mange henvender seg til en rekke økologiske matvarer, hvorav den ene er kumelk. Hva er organisk melk og hva er fordelene for helsen?
Les mer » -
2024
Fordelene med gresskar: fra hudpleie til forebygging av kreft
Fordelene med gresskar er mange. En av dem forebygger kreft takket være innholdet av betakaroten. Er du nysgjerrig på fordelene med gresskar?
Les mer » -
2024
Vet hva aspartam er og dets effekter på kroppen
Aspartam er et kunstig søtningsmiddel som vanligvis brukes til å erstatte naturlig sukker. Er aspartam imidlertid trygt for forbruk på lang sikt?
Les mer » -
2024
7 Mat med høyt fettinnhold er bra for helsen & bull; hei sunt
Du kan prøve å unngå mat med mye fett fra den daglige menyen. Imidlertid er disse syv typene fet mat faktisk sunne.
Les mer » -
2024
Innholdet av guava juice som fordeler immunforsvaret
Enten det er laget juice eller spist direkte, er ingrediensene i guava faktisk gunstige for å opprettholde og styrke immunforsvaret.
Les mer » -
2024
Fordeler med fetaost; fra tarmhelse til beinhelse
Det er mange slags ost i denne verdenen. En av dem er fetaost som kommer fra Hellas. Kjenn til følgende helsemessige fordeler av fetaost.
Les mer » -
2024
Papaya frø er spiselige, vet du. hva er fordelene?
Du foretrekker kanskje å spise papayamasse og deretter fjerne frøene og huden. Selv om det er en rekke overraskende fordeler bak papaya frø.
Les mer » -
2024
Undersøk innholdet av rambutan frukt samt fordelene for kroppen
Alle typer frukt, inkludert rambutan, må ha rikelig ernæring. Hva er innholdet i rambutanfrukt som er bra for kroppen?
Les mer » -
2024
Bivirkningen av å drikke kokosnøttvann viser seg ofte å være ganske farlig
Kokosnøtt vann har en myriade av fordeler. Er det imidlertid noen bivirkninger hvis du drikker kokosnøttvann for ofte?
Les mer » -
2024
Fordelene med cantaloupe er bra for kroppens helse
Mot Ramadan-måneden er det vanligvis mange selgere av cantaloupe-isfrukt improvisert. Omtrent, hva er fordelene med cantaloupe for kroppens helse?
Les mer » -
2024
Solsikke: olje, frø og helsemessige fordeler
Visste du at solsikke har helsemessige fordeler i frøene og oljen? Hva er de helsemessige fordelene med denne sollignende blomsten?
Les mer » -
2024
Gjenkjenne nevrotropiske vitaminer og deres funksjon for nerver
Hvis hendene eller føttene har opplevd hyppige kramper, nummenhet og prikking i det siste, kan dette være et tegn på en nevrotrop vitaminmangel.
Les mer » -
2024
4 Myter om glutenfri mat som ofte misforstås
Glutenfrie dietter hevder å kunne gå ned i vekt. Dessverre er det fortsatt mange myter relatert til glutenfri mat som sirkulerer mye i samfunnet.
Les mer » -
2024
7 typer proteiner i kroppen og funksjonene du trenger å vite
Det viser seg at det finnes flere typer proteiner i kroppen. Av hver type har protein spesifikke helsefunksjoner. Hva er typer proteiner?
Les mer » -
2024
Fibertilskudd, kan du erstatte frukt og grønnsaker?
Fibertilskudd sies å være en løsning for de av dere som ikke liker grønnsaker og frukt. Men kan dette tilskuddet erstatte frukt og grønnsaker?
Les mer » -
2024
Hvordan beregne og dele den ideelle måltidsporsjonen for deg
Har du skje mat på tallerkenen din hele denne tiden? Ikke misforstå meg. Her er en fin måte å beregne den ideelle måltidsporsjonen for voksne på.
Les mer » -
2024
Frossen mat har god næringsverdi, kan du spise den hele tiden?
Frossen mat eller frossen mat kan være et praktisk valg for matlaging når du er opptatt. Men er frossen mat sunn hvis den konsumeres kontinuerlig?
Les mer » -
2024
Ulike fordeler med grønnkålblader, den grønne som er rik på næringsstoffer & bull; hei sunt
Ikke rart at grønnkålen nå vokser blant helseelskere. Denne grønne grønnsaken inneholder et utall fordeler, inkludert brystkreft.
Les mer » -
2024
Matkalorier og 6 overraskende fakta om "sunn" mat
Psstt ... Merkelappen "null kalorier" på sunn matemballasje betyr ikke at den er helt kalorifri, vet du! Sjekk ut en rekke andre interessante fakta om matkalorier
Les mer » -
2024
5 Myter om eplecidereddik som man tror på, selv om de er feil
Hvem sier at all eplecidereddik er den samme? Eller sa han, eplecidereddik kan skade huden? Før du tror på det, bør du først bli kjent med denne epleeddiksmyten.
Les mer » -
2024
Fordelene med galangal som forebygging og behandling av sykdom
Bortsett fra å være et tradisjonelt matlagingskrydder, har galangal et utall gode fordeler for kroppen. Sjekk ut 6 fordeler med galangal som du ikke forventet.
Les mer » -
2024
Fordelene med kamille te er bra for kroppens helse
Har du noen gang smakt på kamille te? Det viser seg at en av disse urteteene har mange fordeler, vet du! Sjekk ut fordelene med kamille te for kroppens helse.
Les mer » -
2024
Kan du spise brun ris hver dag? & bull; hei sunt
Brun ris brukes ofte som erstatning for hvit ris når noen er på diett. Imidlertid, ikke bare spis brun ris hver dag uten å vite følgende.
Les mer » -
2024
4 Fordeler med geitemelk som ikke er mindre sunn enn kumelk
Selv om det ikke er så populært som kumelk, er fordelene med geitemelk faktisk ikke mindre sunne. Hva er fordelene? Finn ut svaret her.
Les mer » -
2024
Energidrikker vs sportsdrikker, hva er bedre?
Bare fordi de begge bidrar med mye energi, tror mange energidrikker og sportsdrikker er de samme. Så, hva er forskjellen?
Les mer » -
2024
10 matvarer som ikke ødelegger lett & bull; hei sunt
Du vet sikkert at honning er en av de matvarene som ikke ødelegges lett. Det viser seg imidlertid at hvit ris også kan vare i opptil 30 år.
Les mer » -
2024
8 Symptomer gjenkjennes lettest når kroppen har jernmangel
Lett sliten og blek hud er de to viktigste symptomene på jernmangel, også kjent anemi. Hva er de andre symptomene på jernmangel?
Les mer » -
2024
Mirakelfrukt, et magisk bær som endrer smak av mat til søthet
Mirakelfrukt har blitt allment anerkjent som en mirakelfrukt på grunn av dens evne til å endre smak av mat på tungen. Hva er fordelene med denne frukten?
Les mer » -
2024
D-vitaminmangel kan faktisk utløse skjoldbrusk sykdom
D-vitamin er et viktig næringsstoff som må oppfylles. Ikke bare har det en innvirkning på bein, vitamin D-mangel påvirker også skjoldbruskkjertelen.
Les mer » -
2024
Farene ved durian for helsen: fra magekramper til hjertesvikt
Selv om lukten er skarp, er næringsinnholdet i durianfrukt ganske komplett. Men pass opp, ikke for mye. Pstt ... Hjertesvikt kan være en av farene ved durian.
Les mer » -
2024
Å spise mye karbohydrater gjør at du raskt blir sulten, dette er grunnen
Karbohydrater gir energi og en følelse av fylde. Men å spise for mange karbohydrater kan faktisk få deg til å føle deg sulten raskt. Hvorfor det?
Les mer » -
2024
Soyabønner, sunne snacks med et utall fordeler
Ikke bare opprettholder hjertehelsen. Faktisk kan soyabønner også forhindre risikoen for osteoporose, vet du! Finn ut hva annet de kan gjøre her.
Les mer » -
2024
-
2024
Søppelmat senker konsentrasjonen selv om det er en porsjon
Nyere forskning har vist at mettet fett i søppelmat kan redusere konsentrasjonen, selv om du bare spiser en porsjon.
Les mer »
