Vitamin b1-mangel, dette er et tegn

Flere helsemessige forhold kan gjøre en person mer utsatt for tiaminmangel (vitamin B1-mangel), som alkoholisme, diabetes eller HIV / AIDS, bruk av høye doser vanndrivende medisiner og alder.

Dessverre er det mange som ikke innser at kroppen deres mangler vitamin B1. Hva er tegn på vitamin B1-mangel? For å være klarere, vurder følgende beskrivelse.

Kjenn igjen symptomene og tegnene på mangel på vitamin B1

Vitamin B1 (tiamin) er en komponent i vitamin B-kompleks som lett finnes i mange matvarer. Vitamin B1 er involvert i mange kroppsfunksjoner, som nervesystemet, hjertet og musklene.

Disse næringsstoffene er ansvarlige for å opprettholde balansen mellom elektrolyttstrømmen inn og ut av nerve- og muskelceller, og spiller en rolle i enzymatiske prosesser så vel som karbohydratmetabolisme.

Fordi de ikke er godt kjent, er mange mennesker ikke klar over at de har mangel på tiamin. Faktisk vil denne tilstanden selvfølgelig være dårlig for helsen. Her er noen tegn på vitamin B1-mangel som du bør være oppmerksom på.

1. Mangel på appetitt

Det tidligste symptomet og tegn på tiaminmangel er tap av appetitt. Tiamin spiller en viktig rolle i å regulere sult og metthet i hypothalamus i hjernen.

Hvis tiaminbehov ikke blir oppfylt, vil hjernen forvirres for å avgjøre om du er sulten eller ikke, slik at appetitten din over tid avtar.

Hvis denne tilstanden fortsatt er tillatt, vil kroppsvekten reduseres og kan forårsake ulike andre helseproblemer.

2. Sliter lett

Bortsett fra nedsatt appetitt, er tretthet også det vanligste symptomet som føls av personer med mangel på tiamin. En nedsatt appetitt kan få kroppen til å mangle energi også, til slutt vil du trette raskt.

Denne tilstanden kan oppstå gradvis eller plutselig. Avhengig av hvor mye tiamin som går tapt, jo mer tretthet vil du føle jo større.

I tillegg kan denne tilstanden påvirke humøret som vanligvis oppstår i løpet av få dager eller uker.

Det er mange helsemessige forhold som gjør at kroppen lettere dekkes. Så hvis du opplever disse symptomene, bør du ikke forsømme å umiddelbart få helsen din sjekket av en lege.

3. Prikking

Tiaminmangel kan påvirke motoriske nerver. Hvis det ikke behandles umiddelbart, vil det forårsake skade på nervesystemet som kan forårsake endringer i reflekser i kroppen din.

Reduserte reflekser forekommer ofte i knær, ankler og overarmer og kan påvirke koordinasjonen og evnen til å gå ordentlig.

Andre symptomer inkluderer unormal prikking, som også er kjent som parestesi. Du kan føle en brennende eller stikkende følelse, nummenhet, prikking og kløe samtidig i føttene eller hendene.

Denne tilstanden kan oppstå i de tidlige fasene av vitamin B1-mangel når perifere nerver har blitt skadet.

4. Tåkesyn

En av årsakene til tåkesyn er mangel på vitamin B1 (tiamin). Tilstanden oppstår på grunn av hevelse i øyets nerver som til slutt forstyrrer syn, tåkesyn (uskarpt) og blindhet.

I noen tilfeller har tåkesyn og synstap vært assosiert med alvorlig tiaminmangel.

5. En svak hjertefrekvens og kortpustethet

Vitamin B1-mangel påvirker hjertefrekvensen for å holde den normal. Hvis det ikke er tilstrekkelig tiamin i kroppen, vil det være en endring i hjertefrekvensen slik at den blir tregere. Denne tilstanden kan føre til økt tretthet og svimmelhet, og kan til og med få deg til å svikte lett.

Senking av hjertefrekvensen over tid kan påvirke hjertefunksjonen, slik at den kan forårsake kortpustethet hvis du gjør en ganske anstrengende aktivitet.

Selv om det er sjeldent, kan mangel også forårsake hjertesvikt fordi hjertet blir mindre effektivt til å pumpe blod slik at væske i lungene blir akkumulert.

6. Mangel på vitamin B1 forårsaker delirium

Eksperter er enige om at tiaminmangel kan føre til delirium, en tilstand som forårsaker forvirring, redusert bevissthet og manglende evne til å tenke klart.

I alvorlige tilfeller kan vitamin B1-mangel øke risikoen for Wernicke-Korsakoff syndrom. Dette syndromet forekommer vanligvis hos personer som har mangel på tiamin på grunn av alkoholisme og eldre.

x