Kunstige søtningsmidler kan forårsake følgende 4 helseproblemer

Det er ikke mange som er klar over at snacks og pakkedrikker som vi spiser daglig er faktisk laget med tilsatte kunstige søtningsmidler. Akkurat som naturlig sukker, sparer mest forbruk av kunstige søtningsmidler også mye risiko for helseproblemer på sikt. Hva som helst?

Helseproblemer som oppstår fra kunstige søtningsmidler

1. Overvekt / fedme

Overdreven kunstig sukkerinntak kan gradvis slå av appetittkontrollsystemet ditt, som igjen forstyrrer kroppens metabolske arbeid.

Denne tilstanden fører til forstyrrelser i produksjonen av hormonet insulin, noe som gjør at du alltid er sulten, selv om du har snacket mye. Videre får de fleste kunstige søte matvarer, inkludert lave kalorier, kroppen til å tro at du fortsatt er underernært. Dette fremmer trangstendenser som igjen øker motivasjonen din for å spise mer.

Så jo oftere og mer sukker du spiser, desto større er risikoen for å øke fett i livet og magen. Dette øker risikoen for overvekt til fedme.

Denne søtningseffekten er bevist av mange vitenskapelige studier. En av dem er fra The San Antonio Heart Study som observerte drastiske endringer i kroppsvekt hos voksne menn og kvinner som liker å spise kunstig søtet mat i 7-8 år.

2. Metabolsk syndrom

Metabolsk syndrom er en gruppe helseproblemer forårsaket av forstyrrelser i kroppens metabolske system. Du sies generelt å ha metabolsk syndrom hvis du har høyt blodtrykk, høyt blodsukker, høyt kolesterol eller en kombinasjon av de tre.

En rekke internasjonale studier har vist at overdreven inntak av kunstig søtet mat og drikke kan øke en persons risiko for å utvikle metabolsk syndrom.

Årsaken er at overflødig sukkerinntak over tid vil forstyrre arbeidet til ulike vitale organer i kroppen som er involvert i det metabolske systemet. Starter fra leveren, nyrene, hjertet og hormonsystemet. Å ha metabolsk syndrom kan øke risikoen for å få et plutselig hjerneslag.

3. Type 2 diabetes

Det er kjent at folk som liker å spise og drikke søte ting, risikerer å utvikle diabetes. Fordi jo mer du spiser sukker, desto mer vil kroppen din produsere hormonet insulin i kroppen din.

Insulin spiller faktisk en rolle i å behandle sukker fra mat til energi. Imidlertid når kroppens insulinnivå og sukkernivå er høye, vil kroppen utvikle en tilstand som kalles insulinresistens som utløser diabetes.

Diabetes er mor til alle sykdommer. Dette betyr at når du har diabetes, vil det sannsynligvis være andre komplikasjoner som følger. Blant annet blindhet, høyt blodtrykk, hjertesykdom og til og med kreft.

4. Høyt blodtrykk og hjerte- og karsykdommer

Det har vært mange studier som har vist at overflødig sukkerforbruk kan forstyrre hjertets arbeid med å pumpe blod.

Andre studier har vist at overdreven inntak av kunstige søtningsmidler kan øke blodtrykket og stimulere leveren til å skylle fett ut i blodet. Jo mer fett i blodet, jo høyere blodtrykk, og jo høyere er risikoen for å herde arteriene (aterosklerose). Kombinasjonen av disse tre tingene kan øke risikoen for hjertesykdom.

x