Ernæringsfakta
-
2025
Ikke spis grønnsaker, kan du erstatte frukt
Selv om de begge er næringsrike, har frukt og grønnsaker forskjellige fordeler og bruksområder for kroppen. Så det å ikke spise grønnsaker kan ikke erstattes med frukt.
Les mer » -
2025
Drikk ingefærvann regelmessig, gi disse 6 fordelene for helsen din
Ingefær kan bearbeides som urtete som er næringsrik for helsen. Bortsett fra å lindre kvalme, kan drikke ingefærvann også lindre leddgikt, vet du!
Les mer » -
2025
Retningslinjer for et sunt kosthold i en alder av 40 år
Å gjøre diettendringer når du fyller 40 år er veldig viktig for å tilpasse deg kroppsforholdene og forhindre lurende sykdommer.
Les mer » -
2025
Sjalottløk og et utall helsemessige fordeler
Sjalottløk er de grunnleggende ingrediensene i matlaging som alltid må være klare på kjøkkenet ditt. Men visste du at rødløk har et utall fordeler?
Les mer » -
2025
Ulike fordeler med å spise insekter for helse & bull; hei sunt
Visste du at mer enn 2 milliarder mennesker over hele verden spiser insekter som en del av et kosthold som er gunstig for vekttap?
Les mer » -
2025
Kaffe: fordeler, sikker dosering og bivirkninger
Kaffe er en stimulerende drink. Finn ut informasjon om funksjoner, bivirkninger, sikkerhet, interaksjoner, advarsler og anmeldelser om kaffe på Hello Sehat
Les mer » -
2025
Spiser du grøt, hvordan kommer det til at magen blir fort sulten igjen? dette er årsaken
Å spise grøt om morgenen kan være en bærebjelke i maten for å starte aktiviteter. Imidlertid kan noen mennesker føle seg sultne raskt etter å ha spist den. Er det sant?
Les mer » -
2025
Hvilken er den sunneste av de 5 mest populære typene te?
Te har forskjellige typer som har sine respektive fordeler for helsen. Hva er typer te og hvilke er de sunneste?
Les mer » -
2025
Ernæringsinnholdet og fordelene med dori fisk, pluss sunne oppskrifter
Liker du å spise stekte dori-fiskfilet på moderne kafeer? Psst ... Vet du at dori fisk ikke skal spises?
Les mer » -
2025
Hvilket hvitt brød er det sunneste når det gjelder ernæring?
Hvitt brød, hel hvetebrød, til "vanlig" brød som allerede smaker, hvilken er faktisk den sunneste og tryggeste for dagligdags forbruk?
Les mer » -
2025
Kumelk eller geitemelk: hvilken er bedre for helsen?
Både geitemelk og kumelk antas å ha mange helsemessige fordeler. Så hvilken er bedre: kumelk eller geitemelk?
Les mer » -
2025
Kandisert frukt er faktisk en sunn mat, ikke sant?
Mange liker å spise kandisert frukt fordi de sies å være like sunne som å spise hel frukt. Men er det virkelig sant? Finn ut fakta her!
Les mer » -
2025
4 Bivirkninger av rapsolje på helsen
Rapsolje er en vegetabilsk olje som er rik på enumettede fettsyrer. Imidlertid er det noen bivirkninger av rapsolje som du bør være oppmerksom på.
Les mer » -
2025
Her er 6 fordeler med løk som kroppen din kan få
Løk er mer enn bare krydder. Det er mange fordeler med løk for kroppen, fra å forebygge kreft til å opprettholde et stabilt humør, vet du!
Les mer » -
2025
9 Kjennetegn på underernærte voksne
Du tror kanskje at underernæring bare forekommer i samfunn i lavere klasse eller avsidesliggende områder midt i ingensteds. Denne antagelsen er feil.
Les mer » -
2025
Avdekk 5 overraskende fakta om søtet kondensert melk
Drikker du ofte søtet kondensert melk? Før du bruker det, er det bedre å først kjenne til de forskjellige fakta som kan overraske deg.
Les mer » -
2025
Fordelene med granateple: styrke kroppens immunitet for å forhindre Alzheimers
Granatepler nytes sjelden på fritiden av grunner som er vanskelige eller vanskelige å finne. Faktisk er det et utall fordeler med granateple som er synd å savne
Les mer » -
2025
Epler, det søte med et utall overraskende fordeler & bull; hei sunt
På grunn av de mange helsemessige fordelene med epler, hevdes denne frukten å være i stand til å forhindre deg fra forskjellige sykdommer. Kom igjen, finn ut fordelene her.
Les mer » -
2025
Hva skjer med kroppen etter å ha drukket brus & bull; hei sunt
Drikker du ofte brus? Vær i så fall forsiktig, for i løpet av få minutter etter at du har drukket brus, kan du føle effektene umiddelbart.
Les mer » -
2025
Tunfisk eller laks, som er sunnere? & bull; hei sunt
Tunfisk og laks er begge sunne, men la oss sammenligne hvilke som har overlegen ernæring enn de andre.
Les mer » -
2025
7 Sukker erstatning søte matingredienser & bull; hei sunt
Du liker søt mat, men ønsker ikke å konsumere for mye sukker? Her er noen sukkererstatninger som du kan konsumere på daglig basis.
Les mer » -
2025
Kyllingegg vs vaktelegg, som er sunnere og mer næringsrikt?
Både kyllingegg og vaktelegg er kilder til animalsk protein som er like næringsrike. Men hvilken er sunnere, ikke sant? Her er svaret
Les mer » -
2025
Er det sant at det gjør vondt i magen å spise petai og jengkol samtidig?
De fleste unngår å spise petai og jengkol samtidig fordi de er bekymret for at lukten blir mer "duftende". Men kan det virkelig gjøre vondt i magen?
Les mer » -
2025
8 Ernæringsmatvarer som kan forhindre ryggsmerter & bull; hei sunt
Næringsstoffene fra maten du spiser kan bestemme styrken på ryggraden og forhindre ryggsmerter. Finn ut mer her.
Les mer » -
2025
Hvilket hvitt brød er det sunneste når det gjelder ernæring?
Hvitt brød, hel hvetebrød, til "vanlig" brød som allerede smaker, hvilken er faktisk den sunneste og tryggeste for dagligdags forbruk?
Les mer » -
2025
Sennep: typer, næringsstoffer og fordelene for helsen
Hvem kjenner ikke sennepsgrønnsaker? Det er mange typer grønnsaker som er enkle å finne i dette markedet. I tillegg er den veldig rik på næringsstoffer og fordeler for kroppen.
Les mer » -
2025
Ta en titt på næringsinnholdet i erter som gir næring til kroppen
Erter inngår i en rekke nøtter som har mange næringsstoffer. Hva er næringsinnholdet? Kom igjen, se diskusjonen nedenfor.
Les mer » -
2025
Hvordan kan vitamin d hjelpe til med kalsiumabsorpsjon?
For å holde bein sterke, er kalsium ikke bare nødvendig. Kroppen trenger også vitamin D for å absorbere kalsium. Hvordan?
Les mer » -
2025
Bak deilig durianfrukt må du ta en titt på disse 6 helsefaktaene!
I tillegg til den deilige smaken, vet du allerede om næringsinnholdet, fordelene og risikoen ved å konsumere overdreven durianfrukt? Første sjekk, la oss, her!
Les mer » -
2025
Fettfattig melk kan øke risikoen for å utvikle Parkinsons
Det er ikke sikkert hva som forårsaker Parkinsons sykdom, men det er mistanke om at inntak av melk med lite fett er en risikofaktor. Hvorfor det?
Les mer » -
2025
3 grunner til at vegetabilsk olje kan være helsefarlig & bull; hei sunt
Matlaging med vegetabilsk olje er nært knyttet til risikoen for hjertesykdom. Matolje kan imidlertid også øke risikoen for lungekreft, vet du!
Les mer » -
2025
Eggeskall kan spises, vet du! disse tre fordelene for helsen til kroppen
Eit, ikke kast de resterende eggeskallene fra ettermiddagens matlaging! Visste du at eggeskall har et utall helsemessige fordeler?
Les mer » -
2025
Te eller kaffe, hvilken er sunnere?
Begge inneholder koffein, men har samme effekt på kroppen. Egentlig, hvilken er sunnere, te eller kaffe?
Les mer » -
2025
Melk kan nøytralisere alkohol og narkotika i blodet, ikke sant?
Melk har egenskapen til å oppløse og absorbere giftstoffer, så det antas å være i stand til å nøytralisere alkohol og narkotika i blodet. Er det sant at effekten er så effektiv?
Les mer » -
2025
Microgreens, små grønne grønnsaker som har mange gode fordeler
Til tross for sin lille størrelse antas mikrogrønnsaker å være mer næringsrike enn den modne grønnsaksversjonen høstet når de er "gamle nok." Hva er mikrogrønnsaker?
Les mer » -
2025
4 Uventede fordeler med agurkskinn & bull; hei sunt
Å spise agurkskinn er en personlig smak. Visste du imidlertid at agurkeskinn faktisk lagrer næringsstoffer som ikke er viktigere enn kjøttet?
Les mer » -
2025
4 Matrader med lav glykemisk indeks & bull; hei sunt
Mat med lav glykemisk indeks (GI) kan konsumeres av personer med diabetes eller ikke, fordi de gir fordeler for kroppens helse.
Les mer » -
2025
3 Fordeler med å drikke timiante for helsen
Å drikke timiante varmer kroppen. Men vet du hva er helsemessige fordeler hvis du drikker timiante?
Les mer » -
2025
6 beste matvarer for menn 50 år og eldre
Her er en rekke sunne matvarer for menn i alderen 50 år og eldre som kan bidra til å forbedre kroppens helse og livskvalitet.
Les mer » -
2025
Sukker og salt: som er mer risikofylt for helsen?
Foretrekker du søt eller salt mat? Kom igjen, undersøk grundig farene ved å spise følgende sukker og salt. Hvilket er faktisk mer risikabelt?
Les mer »