Innholdsfortegnelse:
Høre ordet elektrolytter, folk flest, eller kanskje du umiddelbart forestiller deg en annonse for en isoton drikk eller en sportsdrink. Ja, denne typen drikke kan virkelig erstatte elektrolytter som går tapt etter at du trener eller gjør aktiviteter. Ikke bare det, men isotoniske drikker hevdes også å bidra til å overvinne elektrolyttforstyrrelser.
Hva er elektrolyttforstyrrelser?
Væsken i kroppen vår består av mange stoffer, hvorav den ene er elektrolytter. Elektrolytter i seg selv er positivt og negativt ladede komponenter som spiller en viktig rolle for helsen til kroppen. Starter fra å forbedre nerve- og muskelfunksjon, optimalisere hjerneaktivitet og gjenoppbygge skadet kroppsvev.
Sammenlignet med spedbarn og barn er voksne og eldre mer utsatt for elektrolyttforstyrrelser. Så, hva er elektrolyttforstyrrelser?
Elektrolyttforstyrrelser er tilstander når elektrolytter i kroppen blir ubalanserte. Dette kan skje fordi kroppen din inneholder for mange elektrolytter eller til og med mangler elektrolyttene den trenger.
Det er mange ting som kan føre til at elektrolytter i kroppen din blir ubalanserte, inkludert:
- Trening er for vanskelig
- Diaré eller oppkast i lang tid
- Dårlig diett
- Alvorlig dehydrering
- Sykdommer som hjertesvikt, diabetes og noen typer kreft
- Kreftbehandling
- Ta visse medisiner, for eksempel antibiotika og vanndrivende medisiner
Tegn og symptomer på elektrolyttforstyrrelser
Symptomene på elektrolyttforstyrrelser varierer, avhengig av hvilken type elektrolytt som er i ubalanse i kroppen. Hvis nivåene av magnesium, natrium, kalium eller kalsium i kroppen ikke er balansert, kan dette forårsake symptomer som:
- Unormal hjertefrekvens
- Halt kropp
- Ben abnormiteter
- Ustabilt blodtrykk
- Nevrologiske sykdommer
- Muskelspasmer
- Kroppsløs
I mellomtiden, hvis nivået av kalsium i blodet er for mye, for eksempel fordi du gjennomgår brystkreft eller lungekreftbehandling, vil du oppleve følgende tegn:
- Urinerer ofte
- Uregelmessig hjerterytme
- Utmattelse
- Kvalme, oppkast og magesmerter
- Tørr i munnen
- Tap av Appetit
- Forstoppelse
- Koma
Elektrolyttene som går tapt eller overskytende i kroppen må umiddelbart balanseres på nytt slik at kroppen forblir sunn. Hvis overflødige elektrolytter får fortsette, kan dette forverre nyrene for å filtrere dem og utløse nyresykdom.
På samme måte, hvis kroppen konstant mangler elektrolytter, kan dette være dødelig. Starter fra å forårsake kramper, koma, til hjertestans.
Hvis du begynner å oppleve et eller flere av symptomene på elektrolyttforstyrrelser ovenfor, bør du ikke forsinke å oppsøke lege.
