Betydningen av emosjonell intelligens på jobben & bull; hei sunt

Emosjonell intelligens eller det som ofte kalles EQ (følelsesmessig kvotient) er nå et hett tema og en av hensynene før et selskap ansetter ansatte. En person har emosjonell intelligens når han er i stand til å gjenkjenne og forstå følelsene til seg selv og andre.

Betydningen av emosjonell intelligens kan være nyttig, for eksempel i å ta avgjørelser, finne løsninger på problemer og kommunisere med venner eller arbeidspartnere. Hvordan kan følelsesmessig intelligens på jobben påvirke karrieren din? Sjekk ut vurderingene nedenfor.

Hva er viktigheten av emosjonell intelligens på jobben?

Hvis du har emosjonell intelligens, betyr det at du kan identifisere og kontrollere følelser som når du er frustrert eller føler deg trist. Den gode nyheten er at denne evnen kan trenes.

I følge en undersøkelse blant flere jobbrekrutterere antydet nesten 75% av respondentene at de legger større vekt på EQ enn IQ hos den potensielle medarbeideren. Dette viser at emosjonell intelligens har mer innvirkning på arbeidet, i stedet for tekniske forhold.

Her er årsakene til viktigheten av emosjonell intelligens på arbeidsplassen:

• Ta avgjørelser og løse problemer bedre
• Hold deg rolig når du er under press
• Løs konflikter
• Ha større empati
• Villig til å høre, reflektere over og svare på konstruktiv kritikk

På den annen side, hvis nivået av emosjonell intelligens er lavt, vil det på arbeidsplassen være situasjoner som:

• Ikke ansvarlig eller spiller offer
• Ha en passiv eller aggressiv kommunikasjonsstil
• Nekter å jobbe som et team
• For kritisk eller uvillig til å akseptere meninger fra andre

På jobben er det ikke lett å henge eller sosialisere fordi miljøet er mer variert sammenlignet med hjemmemiljøet.

Du kan heller ikke alltid forstå hvilke problemer eller ting andre mennesker går gjennom. Av denne grunn kan viktigheten av emosjonell intelligens bidra til å overvinne hvordan man skal håndtere disse forskjellige karakterene til mennesker.

Et essensielt element av emosjonell intelligens på arbeidsplassen

Emosjonell intelligens eller EQ består av fire elementer. Følgende inkluderer:

1. Selvbevissthet

Selvbevissthet er evnen til å gjenkjenne egne følelser og deres innvirkning når man tar en beslutning.

Kan du umiddelbart føle noe galt når du går inn i et rom og møter en fremmed? Tidligere var dette kjent som "intuisjon." Denne instinktive evnen kommer fra ditt nivå av emosjonell intelligens.

2. Selvledelse

Det andre elementet i EQ som kan påvirke arbeid er selvledelse. Dette betyr at du trenger å mestre evnen til å kontrollere følelser, atferd og måter å tilpasse seg miljøet rundt deg.

I tillegg kan dette elementet av emosjonell intelligens undertrykke sinne, skuffelse og frykt slik at følelsene dine ikke påvirker deg når du prøver å løse et problem. Da kan du også lese omstendighetene, for eksempel når du skal lytte, stille spørsmål og be om hjelp.

3. Sosial bevissthet

Sosial bevissthet kan få deg til å føle, forstå og vite hvordan du skal reagere på følelsene som andre viser og føle deg komfortabel med å være sosial.

Du vil også føle når du ved et uhell fornærmer eller hjelper deg med å lese følelsene i ansiktene til den andre personen.

4. Forholdsstyring

Denne evnen kan gjøre deg til en inspirerende, innflytelsesrik person som vet hvordan du kan opprettholde et godt forhold til andre. I tillegg vil du også finne det lettere å kontrollere en konflikt fordi du er i stand til å roe deg ned, men holder fokus i visse situasjoner.

Betydningen av emosjonell intelligens påvirker ikke bare personlig helse, men også suksess på arbeidsplassen. Hvert selskap har et annet miljø.

Spesielt for de av dere som nettopp har kommet inn på en ny arbeidsplass, prøv å alltid være åpen ved å åpne øynene, ørene og hjertet for all informasjon.