Menneskeknær er tøffe, men de er utsatt for skade. dette er grunnen

Kneet er et av de største og mest komplekse leddene i kroppen. Det menneskelige kneet er et organ som støtter nesten all kroppsvekt. Spesielt når du går, løper, hopper eller gjør andre aktiviteter. Det er ingen overraskelse at kneet ditt er spesielt utsatt for skade.

Bli kjent med et tøft kneledd

Kneet, som også er kjent som tibiofemoral ledd, er et ledd som dannes mellom tre bein. Nemlig lårbenet, leggen og kneskålen. Tilstedeværelsen av ledd i kneet gjør at leggen kan bevege seg i retning av lårbevegelsen mens den støtter kroppsvekten.

Bevegelse i kneleddet er veldig viktig for å støtte daglige aktiviteter, inkludert å gå, løpe, sitte og stå. Nå, hver gang du går, vil knærne støtte kroppen din tre til seks ganger kroppsvekten din. Dette er grunnen til at leddene i det menneskelige kneet er så tøffe. Jo mer du går opp i vekt, desto mer blir det imidlertid lagt på knærne.

Ledbånd på det menneskelige kneet

Ledbånd er et nettverk av tøffe bånd som forbinder ett bein til et annet. Vel, kneet har fire leddbånd som omgir kneleddet og fungerer for å holde kroppen stabil. Dens struktur består av følgende deler.

• Lateral collateral ligament (LCL) forbinder lårbenet med fibula, det lille beinet i underbenet (leggen) på siden eller ytre siden av kneet.
• Det bakre korsbåndet (PCL) er det andre hovedbåndet i kneet som forbinder lårbenet med leggen i kneet.
• Medial collateral ligament (MCL) forbinder også lårbenet med beinet på medial- eller knesiden.
• Det fremre korsbåndet (ACL) er et av de to hovedbåndene i kneet som forbinder lårbenet med leggen i kneet.

Bli kjent med kneskålen

Kneskålen, også kjent som patella, er det lille beinet foran kneet. Patella er laget av brusk som fungerer for å koble lårbensmuskulaturen og leggen.

Bunnen av kneskålen (og enden av lårbenet) er dekket med en glatt gjenstand som hjelper beinene dine til å gli jevnt når du beveger benet. Når du bøyer deg og retter benet, blir kneskålen trukket opp og ned.

Hvorfor banket legen på kneet på pasienten?

Når legen banker på kneet med en liten gummihammer, vil bunnen av beinet ditt sparke som om det hadde en egen tanke. Selv om du ikke flyttet det med vilje. Dette kalles en spontan refleks. Hamringen vil strekke leddene og musklene som er koblet i lårene, slik at du automatisk beveger benet.

Den menneskelige knerefleksen er veldig viktig fordi den kan hjelpe deg med å opprettholde balansen. I tillegg er denne refleksen også viktig slik at bevegelsen av foten forblir stabil og fleksibel når du beveger deg.

Hvis kneet ikke har denne spontane refleksen, betyr det at det er et problem med bein, ledd, muskler eller leddbånd. Det er derfor leger vanligvis utfører tester ved å tappe på kneskålen.

Beskytter kneet mot skade

Båndene i det menneskelige kneet er leddbånd som er utsatt for skade. Kneleddbåndskader kan føre til at personen som opplever det opplever plutselig smerte, hevelse, en knitrende lyd fra det skadede kneet, løse ledd og smerter hver gang du løfter vekter.

For å diagnostisere en skade, vil legen utføre en fysisk undersøkelse og undersøkelser. Undersøkelsen kan gjøres med røntgen skanning eller MR.

I mellomtiden, hvis du har en kneskade, er det ting du kan gjøre.

• Beskytt det skadede kneet.
• Ta en pause fra enhver aktivitet som forårsaker smerte. Du kan plassere en liten pute under kneet for å støtte det skadede kneet.
• Is kan redusere smerte og hevelse. Påfør kompressen på det skadede kneet ditt i 10 til 20 minutter, tre eller flere ganger om dagen for å forhindre hevelse. Du kan også beskytte knærne med en elastisk bandasje, men ikke for tett.
• Masser forsiktig det skadede området for å lindre smerter og forbedre blodstrømmen. Ikke masser det skadede området, da dette kan forårsake smerte.
• Gå med stokk eller krykker for å redusere belastningen på det ømme kneet.
• Unngå sport som kan utløse smerte til kneet ikke lenger er sårt eller hovent.
• Unngå røyking da røyking bremser helbredelsen ved å redusere blodtilførselen og hemme vevsreparasjon.