Fordeler med gressgele for å lindre halsbrann: myte eller faktum?

Gressgele er en av favorittutfyllende ingrediensene, spesielt for forskjellige kalde drikker. Faktisk er denne maten ofte en av de obligatoriske menyene i Ramadan-måneden for å bryte fasten. I tillegg til å legge til friskhet, antas gressgele å ha fordeler som et naturlig middel mot halsbrann. Er det sant?

Er fordelene med gressgele for varme påvist?

Kilde: Konstant kontakt

Gressgele er mat laget av planteekstrakter, som da er i form av gelé eller gelé. Det finnes to typer gressgelé, nemlig grønn gelé og svart gressgelé.

Grønt gressgelé er laget av planter Mesona procumbens. Mens den sorte gressgeleen er laget av Mesona palustris BL. Begge tilhører samme slekt, men forskjellige arter.

Fra resultatene av forskning publisert i Journal of Engineering and Science Research, ble det funnet at grønt gressgelé inneholder antioksidanter, hvorav den ene er fenoler. I forskning er det uttalt at dette antioksidantinnholdet har potensial til å gi positive effekter hvis det konsumeres av personer med hyperurikemi (høye nivåer av urinsyre i blodet).

I mellomtiden er sort gressgelé også rik på antioksidanter, som flavonoider og tanniner. I studien ble det uttalt at gelé med svart gress har fordeler som antidiabetikum, kreftdempende, antihypertensivt, kontrollerende kolesterol og diaré.

Dessverre, fra flere studier, er det ingen som sier at gressgele er nyttig for å lindre halsbrann. I tillegg har det ikke vært noen direkte undersøkelse av fordelene med gressgele både grønn og svart som et naturlig middel mot halsbrann.

Derfor er det fortsatt behov for ytterligere forskning for å finne ut om grasgelé virkelig er effektivt for å lindre halsbrann.

Naturlig middel mot halsbrann

Fordi det ikke er noen spesifikk forskning som viser at en av fordelene med grasgelé er et naturlig middel mot halsbrann, bør du se etter andre alternativer. Bortsett fra selvfølgelig med medisin fra en lege, kan du også lindre halsbrann på forskjellige naturlige måter som:

Gurgle med saltvann

Gurgling med varmt saltvann kan bidra til å berolige en kløende hals forårsaket av halsbrann. Årsaken er at salt kan bidra til å fjerne slim fra hovent og betent vev.

Du blander bare 1/4 til 1/2 ts salt med et glass varmt vann. Rør deretter til saltet oppløses i vannet.

Etter det, gurgle med saltløsningen i noen sekunder. Du kan gjøre dette 2 til 3 ganger om dagen.

Kamille te

Kamille te er en av urteteene som er kjent for å bidra til å overvinne ulike helseproblemer. Forskning publisert i Molecular Medicine Reports viser bevis på at kamille te hjelper med å smøre halsen.

Denne teen har også betennelsesdempende egenskaper for å redusere hevelse, antioksidanter for å reparere skadede celler, og antispasmodika for å redusere hoste.

Drikk mye vann

Fordelene med gressgele for halsbrann er ikke bevist. En annen sak med å drikke mye vann som har vist seg å være effektiv. Å drikke nok vann hjelper til med å produsere nok spytt og slim til å smøre halsen.

Av denne grunn, drikk nok vann for å holde halsen godt hydrert slik at hevelse og betennelse kan reduseres. På den måten kan problemet i halsen løses ordentlig. Vann, suppe og te kan være alternative væsker for å lindre halsbrann.

Innånding av varme damper

Innånding av varm damp bidrar til å redusere hevelse og lindre sår i halsen. Du trenger bare å skaffe et basseng fylt med varmt vann og deretter puste inn dampen sakte.

Slik at dampen som produseres kan inhaleres maksimalt, skal du dekke hodet med et håndkle mens ansiktet ditt vender mot bassenget. Pust dypt og pust sakte ut. Gjenta denne metoden til du føler deg bedre.

Selv om fordelene med gressgele for halsbrann ikke er vitenskapelig bevist, er det selvfølgelig ikke noe forbud mot å spise det. Du kan fremdeles få andre fordeler med grasgelé som er bra for helsen.