8 Eteriske oljer for å lindre hoste naturlig

I disse dager, essensielle oljer - eller du er kanskje mer kjent med essensiell olje - øker faktisk. De forskjellige egenskapene den gir, gjør denne oljen til en ny "helt" for å overvinne ulike helseproblemer, inkludert hoste. Hva er mulighetene essensiell olje å behandle hoste? Sjekk ut de følgende vurderingene.

Eterisk olje

Eterisk olje rosmarin inneholder også forbindelser cineole som kan bidra til å tynne slim når du hoster og redusere betennelse.

For å overvinne hoste, essensiell olje det kan berolige musklene i halsen, lindre pusten og til og med hjelpe med kortpustethet forårsaket av astma. Disse essensielle oljene blandes ofte med løsemiddeloljer og påføres lokalt på huden.

3. peppermynte

Eterisk olje peppermynte inneholder mentol, noe som skaper en varm og kald følelse for å berolige eller lindre en kløende hals under hoste. Derfor, hvis du har vondt i halsen eller hoste, kan innånding av disse essensielle oljene få deg til å føle deg bedre.

En studie fra Evid Based Complement Alternat Med indikerer at sunne mennesker bruker olje peppermynte , kan bidra til å slappe av musklene i luftrøret, kjent som bronkialmusklene. Dette forklarer årsaken essensiell olje peppermynte kan være nyttig for å tømme luftveiene hos hostende mennesker.

4. Kanel

Kanel brukes ofte som matlagingskrydder. Imidlertid blir den ekstraherte kanelen essensiell olje kan også være nyttig for å beskytte kroppen mot bakterier som kan forårsake pusteproblemer, for eksempel hoste.

5. Muskat, bergamott og kypros

Tredje essensiell olje disse inneholder begge molekyler kamfen å behandle hoste eller lindre sår hals. Innånding av denne essensielle oljen bidrar til å fortynne væskene i luftveiene.

6. Timian

En studie fra tidsskriftet Fytoterapiforskning fant den essensielle oljen timian kan brukes som et antimikrobielt middel for luftveiene.

Forskere studerer timian og andre essensielle oljer for å bestemme hvordan du best kan bruke dem mot bakterier som infiserer luftveiene. Denne studien konkluderer med at timian kan bidra til å bekjempe infeksjon fordi den har evnen til å hemme veksten av bakterier som angriper luftveiene.

7. Oregano

Oregano essensiell olje inneholder forbindelser carvacrol , nemlig et antimikrobielt middel som er nyttig mot forskjellige typer bakterier eller virus som forårsaker hoste. Derfor antas denne essensielle oljen å behandle hoste og andre luftveisproblemer.

8. Geranium

Geraniumekstrakt kan hjelpe til med å behandle infeksjoner i øvre luftveier, inkludert bronkitt. Forskere i urtemedisinen for hostestudie så på flere studier som hadde testet fordelene med geraniumekstrakt for behandling av hoste. Resultatene av nesten alle studier viser at det er en sammenheng mellom bruk av geraniumekstrakt for å lindre hostesymptomer.

I tillegg viser resultatene at å gi geraniumekstrakt har potensial til å lindre forkjølelsessymptomer og forkorte varigheten av sykdommen. Derfor kan essensielle oljer som inneholder geraniumekstrakt brukes til å lindre hoste forårsaket av forkjølelse.

Hvordan å bruke essensiell olje å hoste

Eteriske oljer kan brukes på en rekke måter. Essensielle oljer kan imidlertid ikke brukes direkte fordi effekten er ganske sterk. Derfor må denne essensielle oljen fortynnes med løsemiddelolje før den brukes til å behandle hoste. Løsemiddeloljen som brukes kan være kokosnøttolje eller olivenolje.

Hvordan bruke essensielle oljer for å behandle hoste og andre luftveissymptomer er:

1. Fortynn eterisk olje med løsemiddelolje med en dose: 3-5 dråper løsemiddelolje for 1 dråpe essensiell olje.
2. Tilsett essensielle oljer i en bolle med varmt vann for å inhalere dampen.
3. Du kan inhalere denne løsningen direkte eller bruke den på området nær nese og bryst, slik at den varme effekten kan gi en følelse av lindring.
4. Unngå å inhalere det for lenge, og ikke bruk essensielle oljer i området nær munnen.
5. Sett løsningen inn diffusor eller luftfukter slik at aromaen til den essensielle oljen sprer seg i rommet. Denne metoden kan rengjøre og øke fuktigheten rundt i rommet. Skitten og tørr luft kan stimulere hoste.
6. Du kan også blande denne essensielle oljeløsningen med badevann eller med andre spa-produkter for en avslappende effekt under badekaret.
7. Selv essensielle oljer har blitt fortynnet, de kan ikke konsumeres direkte.

Imidlertid bør bruken ikke være vilkårlig fordi det ikke er noen spesifikk medisinsk guide for å bestemme en sikker dosering slik at essensielle oljer kan være effektive for å kurere hoste.

Likevel, så lenge det brukes riktig, skader det ikke å prøve fordelene med essensielle oljer som en naturlig hostebehandling.