Behandling etter hjernerystelse for rask restitusjon

Når du har et dårlig fall eller en ulykke som rister hjernen i hodeskallen din, kan du noen ganger få hjernerystelse. Selv om det kan være kutt eller blåmerker på hodet eller ansiktet, er det også mulig at hjerneskaden ikke viser noen symptomer.

Hva er kjennetegn og symptomer på hjernerystelse?

Hvis noen du kjenner har hjernerystelse, kan du se følgende endringer i dem:

Symptomer ved å tenke og huske

• tenkte ikke klart
• ute av stand til å konsentrere seg
• kan ikke huske ny informasjon

Fysiske symptomer

• kvalme og oppkast
• hodepine
• forvirring eller tåkesyn
• følsomhet for lys eller lyd
• balanseproblemer
• føler seg trøtt eller mangler energi

Symptomer i følelser og humør

• lett vondt eller sint
• lei seg
• nervøs eller engstelig
• mer emosjonell

Symptomer i søvnvaner

• sove mer enn vanlig
• sove mindre enn vanlig
• problemer med å sovne

Hva kan gjøres for å hjelpe med hjernerystelse?

Personer som nylig har fått hodeskade, får ikke lov til å gå på skole eller jobb. For nå, la din kjære hvile så mye som mulig hvis de nylig har hatt hjernerystelse. Hvile er veldig viktig etter hjernerystelse, da det hjelper hjernen til å komme seg. Å ignorere symptomer og forvente at de skal fungere "som normalt" gjør ofte symptomene deres verre. Vær tålmodig fordi utvinning tar tid.

En person med hjernerystelse klarer kanskje ikke å gjøre husarbeid på en stund. Du vil ha et presserende behov for å organisere alt. Kok til en servering eller to, ta vare på barna, eller ta med blomster eller en film for å muntre dem opp. Med begrensede aktiviteter de har lov til å gjøre, vil underholdning bli satt stor pris på.

Fremskynde helbredelsen av hjernerystelse hos voksne

• Få god søvn om natten, og hvil om dagen.
• Unngå aktiviteter som er fysisk krevende (for eksempel tung rengjøring, vektløfting eller sport) eller som krever mye konsentrasjon (for eksempel å sjekke passbok). Dette kan gjøre symptomene dine verre og redusere utvinningen.
• Unngå aktiviteter som kontaktsport eller fritidssport, som kan forårsake andre hjernerystelser. Unngå rulleskøyter eller andre høyhastighetsturer som kan gjøre symptomene dine verre eller til og med forårsake hjernerystelse.
• Når legen din finner ut at du har blitt betydelig bedre, kan du gå tilbake til normale aktiviteter gradvis, ikke alt på en gang.
• Siden evnen til å svare kan avta etter hjernerystelse, spør legen din når du kan kjøre bil, sykle eller bruke tungt utstyr på en sikker måte.
• Vurder å konsultere sjefen din om å gå tilbake til jobb gradvis og om å endre arbeidsaktivitetene eller timeplanen til du blir frisk (for eksempel å jobbe en halv dag).
• Ta bare medisiner som er godkjent av legen din.
• Ikke drikk alkoholholdige drikker før legen din har fortalt deg at du har kommet deg tilstrekkelig. Alkohol og andre rusmidler kan redusere restitusjonen og sette deg i fare for ytterligere skade.
• Hvis du lett blir distrahert, kan du prøve å gjøre en ting om gangen. For eksempel, ikke prøv å se på TV mens du forbereder middagen.
• Snakk med familiemedlemmer eller nære venner når du tar viktige beslutninger.
• Ikke forsøm dine grunnleggende behov, for eksempel å spise godt og få nok hvile.
• Unngå kontinuerlig bruk av datamaskiner, inkludert dataspill eller videospill, i den første gjenopprettingsprosessen.
• Noen rapporterer at det å få et fly gjør symptomene verre en stund etter hjernerystelse.

Fremskynde helbredelsen av hjernerystelse hos barn

Du kan hjelpe barnet ditt å komme seg raskt etter en hjerneskade ved å ta en aktiv rolle i utvinningen:

• Få barnet til å hvile mye. Lag en vanlig søvnplan, inkludert å sove sent og holde deg oppe sent.
• Sørg for at barnet unngår høyrisiko / høyhastighetsaktiviteter, for eksempel sykling, idrett eller klatring av gjenstander på lekeplasser, berg- og dalbaner eller turer som kan forårsake støt, slag eller andre støt i hodet eller kroppen. Barn bør ikke gå tilbake til denne typen aktiviteter før legen sier at de har kommet seg tilstrekkelig.
• Gi bare barn medisiner som er godkjent av barnelege eller familielege.
• Rådfør deg med legen om når barnet skal komme tilbake til skolen og andre aktiviteter, og hvordan en forelder eller omsorgsperson kan hjelpe ham med å takle eventuelle utfordringer han måtte møte. For eksempel kan barnet ditt måtte bruke mindre tid på skolen, ta hyppige pauser eller trenger mer tid til å ta eksamen.
• Del informasjon om hjernerystelse med foreldre, søsken, lærere, rådgivere, barnevakt, treneren og andre som barnet samhandler med, vil hjelpe dem med å forstå hva som har skjedd og hvordan de skal møte barnets behov.

Hei helsegruppe gir ikke medisinsk råd, diagnose eller behandling.