7 falske myter rundt graviditet & bull; hei sunt

Mange myter om graviditet som utvikler seg i Indonesia, de fleste gravide tror også og følger dem. Fra myter om matvarer som gravide bør unngå, til myter relatert til kjønnet til babyen som skal fødes. Ja, myte er en antagelse som har blitt overført fra generasjon til generasjon, utviklet i samfunnet, og til og med noen mennesker tror på denne myten. Hvis den nedenfor er en myte eller ikke, ikke sant?

1. "Gravide kvinner spiser ikke fisk, babyen blir fiskete"

Vel, det vi vet er at fisk er en god proteinkilde for kroppen. Selvfølgelig er denne myten ikke sant. Fisk inneholder protein, jern og sink som er avgjørende for vekst og utvikling av babyer. I tillegg inneholder fisk også omega-3 fettsyrer, inkludert dokoheksansyre (DHA) som er bra for utviklingen av babyens hjerne.

Imidlertid er det typer fisk som er forbudt for inntak av gravide kvinner. Typer fisk som er forbudt å konsumere er rovfisk som inneholder høyt kvikksølv, for eksempel hai, sverdfisk, kongemakrell , og tilefish . Denne typen fisk finnes sjelden i Indonesia. Hva med tunfisk, sardiner og laks? Tunfisk, sardiner og laks inneholder også kvikksølv, men i lave nivåer, så gravide kvinner har fortsatt lov til å spise dem så lenge de ikke er for hyppige. Hvis du spiser fisk som inneholder høye nivåer av kvikksølv for ofte, kan kvikksølv bygge seg opp i blodet og kan skade utviklingen av babyens hjerne og nervesystem.

2. "Gravide kvinner bør drikke kokosnøttvann ofte"

Mange sier at å drikke kokosnøttvann under graviditet kan lette fødselen og gjøre babyens hud ren hvit. Dette er en myte. Kokosnøttvann har ingenting med arbeidskraft og fargen på babyens hud å gjøre. Fødselsprosessen er påvirket av mange faktorer, mens babyens hudfarge bestemmes av genetikk fra foreldrene.

Å drikke kokosnøttvann under graviditeten har imidlertid mange fordeler fordi det inneholder mange næringsstoffer. Kokosnøttvann inneholder høye nivåer av elektrolytter, klorid, kalium og magnesium, og inneholder veldig lite sukker, natrium og protein. Kokosnøtt vann er også en kilde til fiber, mangan, kalsium, riboflavin og vitamin C.

Å drikke kokosnøttvann under graviditet kan forhindre gravide kvinner i å bli dehydrert, redusere tretthet, bidra til å øke immuniteten, forbedre nyrefunksjonen, forhindre urinveisinfeksjoner og redusere høyt blodtrykk.

3. "Gravide kvinner har forbud mot sex"

Dette er ikke sant. Gravide kan fortsatt ha samleie hvis graviditetsforholdene er sunne og normale. Å ha sex under graviditeten vil ikke skade babyen fordi fostervannsekk og sterke livmor muskler vil beskytte babyen, og det tykke slimet som dekker livmorhalsen vil beskytte babyen mot infeksjon. Kanskje du vil føle at babyen beveger seg etter at du har fått orgasme, ikke bekymre deg, dette er babyens reaksjon på din økte hjertefrekvens etter orgasme. Babyen vet ikke hva som skjer. I tillegg vil ikke sex under graviditet utløse for tidlig fødsel. Å ha sex regelmessig mens du er gravid, kan faktisk redusere risikoen for for tidlig fødsel.

4. "Cravings ikke adlyder, senere vil barnet miste sinnet"

Eits.. vent litt, faktisk er cravings forespørsel fra babyen eller moren? Ingen vet hva craving egentlig betyr, men noen teorier sier at cravings kan bety at mors kropp har mangel på visse næringsstoffer som kan fås fra maten moren krever. Det er også de som forbinder trang med endringer i mors hormoner under graviditeten, og endrer dermed smaken på tungen og lukten som moren lukter. Poenget er at cravings ikke vil ha noen innvirkning på babyen. Så det kan sies at cravings ikke vil føre til at barn "blir syke", og dette er faktisk bare en myte.

5. "Endringer i mors hud indikerer babyens kjønn"

Noen sier at gravide som har mørkere hud under graviditeten, indikerer at de vil føde en gutt, mens gravide som har lettere hud under graviditeten, føder en jente. Dette er en myte. Moderens hud vil endre seg under graviditeten på grunn av hormonelle endringer. Noen mødre kan oppleve at hudforandringer blir mørkere eller lysere, og denne endringen har ingenting å gjøre med kjønnet til babyen som blir født senere.

6. "Å spise mer når du er gravid indikerer at babyen er en gutt"

Dette er også en myte. Det anbefales å spise mer mat under graviditeten for å dekke morens behov, samt for vekst og utvikling av babyen i livmoren. Dette har imidlertid ingenting å gjøre med kjønnet til babyen som skal fødes av moren. Kjønn kan ikke bestemmes av hvor mye mat eller hvilken type mat vi spiser, eller for den saks skyld.

7. "Ananas og durian kan forårsake spontanabort"

Myten som utviklet seg slik, slik at gravide er forbudt å konsumere ananas og durian. Imidlertid er denne myten ikke sant. Ananas eller durianfrukt vil ikke føre til abort hos gravide kvinner, og dette er trygt så lenge det konsumeres i moderasjon.

Durian inneholder organisk svovel og tryptofan som er gunstig for gravide kvinner. Imidlertid er overdreven durianforbruk ikke bra fordi durian inneholder høyt sukker og karbohydrater. Gravide kvinner som har svangerskapsdiabetes bør unngå å konsumere durian.

Ananas inneholder vitamin C som også er gunstig for gravide kvinner. Imidlertid kan inntak av for mye ananas også forårsake problemer fordi det kan øke bromelain i kroppen. Bromelain kan bryte ned protein og øke risikoen for spontanabort. Alle typer mat når de konsumeres i overkant, er absolutt ikke gode.