Fordeler med koenzym q10 (coq10) i skjønnhetsprodukter

Hudpleieproduktelskere kan være ganske ukjente med koenzym Q10, eller kort sagt Coq10. Fordelene med koenzym Q10 er ikke bare for den generelle helsen, men kan også brukes i flere skjønnhetsprodukter.

Er det riktig?

Fordeler med koenzym Q10 for skjønnhet

Koenzym Q10 eller Coq10 er en forbindelse produsert av kroppen og fungerer nesten som vitaminer. Vanligvis kan du finne disse naturlige forbindelsene i kjøtt eller mat som kommer fra havet.

Bortsett fra det, kan du også få fordelene med dette koenzymet Q10 gjennom et medikament som lages i laboratoriet. Som en type naturlig antioksidant produsert av menneskekroppen, er Coq10 også ganske nyttig i skjønnhetsverdenen.

Ifølge en studie fra Biofactors kan forbruk av Coq10-tilskudd redusere noen tegn på aldring på huden. For eksempel reduserer det rynkelinjene på huden og får huden til å føles mykere.

Dette er sannsynligvis fordi koenzym Q10 er en naturlig antioksidant som kan avverge skadelige frie radikaler i celler. Derfor finnes disse naturlige forbindelsene ofte i hudpleieprodukter, som tonere, geler og kremer for å bekjempe tegn på aldring på huden.

Hud aldring er en naturlig prosess som vil skje med alle. Imidlertid kan denne prosessen akselereres av flere ting, for eksempel UV-stråling fra sollys og livsstil.

Som et resultat blir huden raskere rynket, spesielt på pannen, rundt øynene og munnvikene.

Til slutt brukes antioksidanteffektene av Coq10 og har vist seg å trenge gjennom huden, og dermed bekjempe aldringstegn. Å bruke en krem ​​som inneholder denne forbindelsen er faktisk også gunstig for eldre som ønsker at huden deres skal se yngre ut.

Matkilder til koenzym Q10

Etter å ha kjent fordelene med koenzym Q10 du kan få for hudens helse, er det nå på tide å finne ut hvilke matvarer som produserer dette stoffet.

Dette for at du ikke skal være avhengig av pleieprodukter eller kosttilskudd som kan ha blitt bearbeidet med andre kjemikalier. Er det ikke bedre å få koenzym fra naturlige ingredienser?

Her er noen matvarer som produserer Coq10

• Kjøtt: Kylling og biff
• Grønnsaker: Spinat, brokkoli og blomkål
• Frukt: Appelsiner og jordbær
• Fisk: ørret, sild, makrell og sardiner
• Erter: soyabønner og peanøtter
• Nøtter og frø: Sesamfrø og pistasjfrø

Bivirkninger ved bruk av koenzym Q10

Selv om det er trygt, kan overdreven bruk av koenzymtilskudd eller forbindelser absolutt forårsake bivirkninger.

Koenzym Q10 er delt inn i to typer, nemlig ubiquinol og ubiquinon. Men hvis du opplever symptomene nedenfor, må du slutte å bruke koenzym Q10 av ubiquinon og konsultere legen din umiddelbart.

• Lavt blodtrykk
• Svimmelhet og svakhet
• Magesmerter, kvalme og oppkast
• Diaré
• Det er utslett på huden

Derfor må du ta hensyn til doseringen av bruken for å få maksimalt utbytte av koenzym Q10.

Som en fettløselig forbindelse i kroppen kan du få fordelene med koenzym Q10 i forskjellige former. Enten det er å øke inntaket av visse matvarer eller kjøpe skjønnhetsprodukter som inneholder disse forbindelsene.

Hvis du er i tvil om dette stoffet er trygt eller ikke, må du først kontakte legen din, spesielt når du bruker visse medisiner.

x