Innholdsfortegnelse:
Smerter i perineum eller området mellom skjeden og anus er vanlig etter fødselen. Dette skyldes strekking under fødsel.
Du kan bare oppleve en liten blåmerke som følge av trykket fra babyens hode. Noen mødre opplever imidlertid også å rive under fødselen. Vanligvis er tåre bare liten, men det kan forårsake smerte.
Hvis du har en tåre, avhenger smertene av hvor dyp tåren er. Mindre tårer krever ikke sting, men ca. 60% -70% krever sting for å øke hastigheten på helbredelsesprosessen.
Det kan hende du trenger en episiostomi for å gjøre det lettere for barnet å passere, eller hvis babyen din må leveres snart. Dette forekommer hos 1 av 7 fødende kvinner. Jordmor vil prøve å ikke gjøre en episiostomi, fordi såret vil gro lenger enn tåre.
Hvor lenge vil smertene i perineum vare?
Blåmerker og smerter fra tåre eller kutt bør forbedres i løpet av få dager, men arr vil forsvinne om noen uker.
Etter fødselssjekken hos legen din, ca. 6 uker etter fødselen, bør du være i gjenopprettingsprosessen. Etter 2 måneder vil du ikke lenger føle smertene.
Hvordan reduserer du smerter i perineum?
Jordmor din vil gi deg råd om hvordan du holder perineum rent og hvordan du fremskynder helingsprosessen.
Hvis du trenger smertelindring, ta paracetamol først. Paracetamol er trygt å bruke for ammende mødre. Hvis du trenger sterkere smertestillende midler, kan du prøve ibuprofen. Imidlertid, hvis babyen din er for tidlig eller født med lett vekt, må du kontakte legen din før du bruker ibuprofen.
Her er metoder du kan ta for å lindre smerte:
- Legg deg ned, slik at trykket på kroppen reduseres.
- Legg en kald kompress eller isbiter i plast innpakket i en ren flanellklut på perineum.
- Hvil og gi det tid til å gro.
- Ta et varmt bad.
- Gjør Kegel øvelser. Dette kan fremme helbredelse og forbedre blodstrømmen til området.
- Skyll området med varmt vann etter vannlating. Dette vil skylle urinen og redusere smertene og holde perinealområdet tørt. Tørk med toalettpapir etterpå.
Du vil bli bedre alene. Fokuser på helbredelsesprosessen og samle krefter du trenger for å ta vare på babyen din.
Hold såret rent og vask det hver dag. Bytt pads ofte, og vask hendene før eller etter for å forhindre infeksjon. Ring legen din eller jordmor hvis du har feber, eller hvis smertene ikke blir bedre. Feber kan være en indikasjon på infeksjon.
Hvis du trenger mer hjelp med smerter, kan legen din foreskrive en sterkere smertestillende, for eksempel en spesiell spray eller krem.
