Bli gravid etter spontanabort. Slik gjør du det

Graviditet er den mest etterlengtede for de fleste ektepar. Dessverre kan graviditet også være traumatisk hvis du har fått abort. Bekymring og forvirring kan gjøre at kvinner motvillige til å prøve å bli gravide etter en spontanabort. Følgende er en forklaring på graviditetsprogrammet etter curettage eller abort som du trenger å vite!

Når kan du bli gravid igjen etter spontanabort?

Bortsett fra traumer, har kvinner noen ganger en tendens til å være redde for å bli gravid igjen etter spontanabort fordi de føler seg usikre på kroppen.

Følelser av bekymring for å forårsake problemer i kroppen eller risikoen for andre komplikasjoner får kvinner til å forsinke planleggingen om å få barn i lang tid.

Faktisk kan du bli gravid igjen så snart som mulig.

Du kan bli gravid etter en curette eller få abort selv før menstruasjonen din blir normal.

Dette skyldes at kroppen etter en spontanabort vil begynne prosessen for å gå tilbake til sin vanlige reproduksjonsrutine.

Kroppen kan ha eggløsning før neste menstruasjon kommer.

Eggløsning kan oppstå om to uker, det forventes også at du går inn i den fruktbare perioden en måned etter abort.

Forskning har også vist at jo raskere jo bedre er det å prøve å bli gravid igjen etter spontanabort.

Det er vist at kvinner som blir gravide innen 6 måneder etter spontanabort, har bedre svangerskap og lavere komplikasjoner enn kvinner som venter lenger på å bli gravid igjen.

Forskere advarte imidlertid også om at det er flere forhold som krever at kvinner venter lenger før de prøver å bli gravid igjen.

Det betyr heller ikke at du umiddelbart kan prøve å ha sex etter en spontanabort.

Rett tidspunkt for å bli gravid etter spontanabort

Selv om noen eksperter sier jo raskere jo bedre å prøve å bli gravid igjen etter spontanabort, skiller dette seg fra WHOs anbefalinger.

WHO anbefaler å vente på å bli gravid minst 6 måneder etter en curettage eller spontanabort. Et annet forslag er å vente i opptil 18 måneder.

I følge American Pregnancy Association er det trygt å vente i minst to eller tre menstruasjonsperioder for å gå tilbake til forberedelse for graviditet etter en curette.

Når du prøver å bli gravid igjen etter spontanabort, bør du i det minste være i en tilstand som er fullstendig helbredet.

Hvis kroppen din ikke er klar til å støtte en ny graviditet, øker risikoen for en ny spontanabort.

Kroppen din trenger litt tid på å komme seg fra livmoren og også for å styrke slimhinnen i livmoren.

Av alle disse meningsforskjellene er poenget at du kan begynne å prøve å bli gravid igjen etter en curettage eller spontanabort når forholdene virkelig er klare fysisk og mentalt.

Du kan umiddelbart prøve å bli gravid igjen etter å ha ventet noen uker til flere måneder, avhengig av hver persons beredskap.

I det minste bør du vente til alle symptomer på grunn av spontanabort som smerte eller blødning har stoppet for å unngå infeksjonsfare.

Hvis du har keisersnitt, kan det hende du også må utsette lengre tid på å vente på at livmorslimhinnen skal komme tilbake til sin opprinnelige tilstand.

Hvordan bli gravid raskt etter spontanabort

Det er forskjellige ting som kan forårsake spontanabort. Sitert fra Mayo Clinic, oppstår mange spontanaborter fordi fosteret ikke utvikler seg normalt.

Abort er traumatisk, men tro at du fortsatt kan bli gravid igjen i en sunnere tilstand.

Hvis du er klar til å bli gravid igjen, er det flere måter du kan prøve å få en sunn graviditet på.

Her er noen raske måter å bli gravid etter et abort eller curettage som kan gjøres, inkludert:

1. Rådfør deg med lege

Konsultasjon er veldig viktig å gjøre for å finne ut om kroppen er klar til å gå tilbake gjennom graviditet.

Ta også regelmessige besøk til legen når du vil bli gravid igjen etter spontanabort, slik at din fysiske tilstand kan overvåkes riktig.

Spesielt hvis du opplever en av følgende forhold, for eksempel:

• Har hatt to eller flere spontanaborter.
• Kvinner over 35 år.
• Har en sykdom som kan påvirke graviditet.
• Har hatt fertilitetsproblemer.

2. Lev et balansert kosthold

Spis mer mat for å bli gravid raskt, for eksempel grønne bladgrønnsaker, fersk frukt, protein og mat rik på jern.

Ikke glem å ta fruktbarhetsvitaminer for å øke sjansene for graviditet etter helbredelse.

Drikk også mye mineralvann for å unngå dehydrering og holde kroppen i stand til å gjøre jobben sin ordentlig.

3. Treningsrutine

Trening eller andre fysiske aktiviteter er nyttig for å øke fruktbarheten i fruktbare dager.

Denne måten å bli gravid raskt etter en curettage eller abort forventes også å kunne fremskynde unnfangelsesprosessen.

Du kan starte med å gå, sykle, svømme eller jogge i en time. Tren i det minste 3 ganger i uken.

4. Begrens forbruket av koffein

Flere studier har vist at koffeinforbruk kan føre til fruktbarhetsproblemer eller til og med spontanabort.

Derfor er det ikke noe galt med å begrense koffeininntaket som en rask måte å bli gravid etter en curette eller abort.

Men ikke bekymre deg fordi du fortsatt kan konsumere koffein som kaffe eller te så lenge ikke mer enn 2 kopper per dag.

5. Tenk rolig og unngå stress

En spontanabort kan være traumatisk og belastende hvis den ikke håndteres riktig.

Det er naturlig for deg å ha frykt for å bli gravid igjen etter spontanabort. Prøv imidlertid å gi deg selv positive bekreftelser.

Årsaken er at stress i stor grad påvirker hormonfunksjonen og eggløsningen.

Derfor, hvis du vil bli gravid igjen etter et spontanabort, må du huske stresset.

Gjør det som er behagelig og avslappende for sinnet, for eksempel å gå turer, meditere eller tilbringe mer tid med partneren din.

6. Oppretthold ideal kroppsvekt

Å være under eller overvektig kan øke risikoen for å utvikle fruktbarhetsproblemer.

Derfor er å opprettholde en ideal kroppsvekt et av kravene for å kunne bli gravid raskt etter et abort.

7. Bruk et eggløsnings prediktorsett

Dette ene testverktøyet kan bidra til å forutsi den fruktbare perioden. Dette gjør det lettere for deg å vite når du skal ha sex med partneren din.

Bortsett fra fertilitetsprøvesett, kan du også laste ned et spesielt program for å beregne eggløsningsperioden.

Ved å vite riktig tidspunkt for å ha sex, vil sjansene for unnfangelse være større.

Hva om abort skjedde mer enn en gang?

Ikke bekymre deg hvis du har hatt flere eller flere tilbakevendende spontanaborter.

Den gode nyheten er at vanligvis kvinner som har fått abort, vil få en sunn graviditet etterpå.

Minst 85% av kvinnene som har hatt en engangsabort kan få en vellykket graviditet i fremtiden.

Ikke bare det, omtrent 75% av kvinnene blir vellykket gravid med en sunn baby etter omtrent tre spontanaborter.

Vær imidlertid oppmerksom på at dette kan avhenge av kroppens tilstand. Rådfør deg derfor med legen din om tilstanden din og historien om spontanabort.

Etter det kan du gjennomgå tester for å finne ut hvilke faktorer som kan utløse spontanabort.

Noen av disse testene inkluderer blodkontroller for hormonnivåer, genetiske tester, ultralydtester for å kontrollere livmoren og eggstokkene, etc.

I noen tilfeller er laparoskopi også mulig. Laparoskopisk syn gjennom et medisinsk teleskop av magen og bekkenorganene.

Husk at det ikke er umulig å ønske å bli gravid etter et abort. Du bør imidlertid sørge for igjen at du og partneren din er klare ikke bare fysisk, men også mentalt.

Dessuten er spontanabort ikke en hendelse som lett kan passeres.

Det er greit hvis du trenger mer tid til å takle dvelende følelser av tristhet før du starter graviditetsprogrammet igjen.

Fortsett å kommunisere forholdene du føler med partneren din, slik at du kan finne løsninger sammen.

x