7 Fordeler med å lytte til musikk under graviditet for mødre og babyer & bull; hei sunt

Under graviditet kan du oppleve humørsvingninger. Derfor er det ikke noe galt hvis du gjør noe morsomt som å lytte til musikk. Videre er det flere fordeler som kan føles ved å lytte til musikk under graviditet for både mor og baby. Hva er fordelene? Sjekk forklaringen nedenfor!

Fordeler med å lytte til musikk under graviditet for mødre

Det er flere problemer eller klager fra gravide kvinner som er vanlige. Eksempler er følelser av uro, stress eller humørsvingninger.

Det er viktig å vite at angst og stress kan ha en negativ innvirkning på både mor og baby.

Derfor er det bedre for gravide å gjøre aktiviteter som kan avlaste spenninger og forbedre humøret, for eksempel å lytte til musikk.

Sitert fra International Forum for Wellbeing in Pregnancy, er en av fordelene med å lytte til musikk under graviditet, å minimere stressnivået som mor føler.

Dette kan gi et optimalt miljø for utvikling av fosteret i livmoren.

Når den er avslappet, produserer kroppen serotonin og endorfiner, hormoner som gir følelser av lykke, disse hormonene overføres til babyen gjennom morkaken.

Følgende er en forklaring på fordelene ved å lytte til musikk mens du er gravid, inkludert:

1. Det blir lettere å sove

Sitert fra American Pregnancy Association, er søvnløshet under graviditet vanlig og rammer nesten 78% av gravide kvinner.

Dette kan også skje i hvert trimester av graviditeten, avhengig av helsetilstanden din.

En av tingene du kan gjøre er å lytte til musikk mens du er gravid.

I en studie om effekten av musikklytting hos gravide, ble det funnet at musikkterapi kan forbedre søvnkvaliteten.

Denne studien støtter teorien om at fordelene med å lytte til musikk under graviditet kan redusere stress, angst og sove bedre.

2. Reduser stress og angst

Stress og angst har vist seg å ha negative effekter på helsen til både mor og baby. Faktisk kan denne følelsen også oppstå når du nærmer deg arbeidskraft.

En annen fordel med å høre på musikk under graviditeten er at det reduserer angsten som ofte kjennes.

Selv om denne metoden kanskje ikke fungerer helt, gjør det ikke vondt for deg å prøve å trene kroppen din til å bli roligere.

3. Senke blodtrykket

Det er ikke uvanlig at kvinner med visse helsemessige forhold opplever graviditetskomplikasjoner.

En av dem er svangerskapsforgiftning eller høyt blodtrykk som gjør det vanskelig for blod å komme i morkaken.

En annen fordel med å lytte til musikk under graviditet er at det hjelper til med å senke blodtrykket hos kvinner med svangerskapsforgiftning.

Musikkgenrer som gravide kvinner vanligvis lytter til, er vuggesanger for klassisk musikk.

Det er imidlertid mulig at fordelene ved å lytte til musikk mens du er gravid, også oppnås når du velger en sjanger du liker.

Dette er fordi det viktigste er at du kan finne en måte å føle deg rolig og glad under graviditeten.

Det bør også bemerkes at fordelene med å lytte til musikk mens du er gravid, krever videre forskning.

Fordeler med å lytte til musikk under graviditet for babyer

Sitert fra UNICEF, gir det ikke bare fordeler for gravide å høre på musikk under graviditet. Imidlertid har det også en positiv effekt på fosteret.

Det ble forklart litt ovenfor at angst og langvarig stress hos gravide kan ha en effekt på babyen.

For eksempel kan det føre til for tidlig fødsel, lav fødselsvekt og øke risikoen for atferdsproblemer i barns utvikling.

Mot slutten av andre trimester er fosteret i livmoren i stand til å høre fullt ut.

Hovedlydene han kan høre er mors hjerterytme, pust, blodpumpe og fordøyelseslyder. Fosteret er også i stand til å høre dempede stemmer utenfor mors kropp.

Etter fødselen vil babyen huske og bli trøstet av lydene han hørte mens han var i livmoren. En av dem er lyden av musikk som moren lytter til.

Her er noen av fordelene med å lytte til musikk under graviditet for babyer, inkludert:

1. Spill en rolle i hjernens utvikling

Å lytte til musikk under graviditet kan utvikle det grunnleggende om læringsevner og atferd hos barn senere i livet.

Dette er fordi musikk kan stimulere veksten av hjernestrukturer og koble sammen mange aktiveringsområder i hjernen.

Det kan sies at hjernens utvikling kan stimuleres siden babyen fremdeles er i livmoren.

Derfor er fordelene med å lytte til musikk under graviditet ikke bare for mødre, men også for babyer.

Det skal imidlertid også huskes at musikk kan stimulere tidlig hjerneutvikling, men garanterer ikke barns intelligens.

Dette bestemmes av hvordan foreldre trener sin kognitive, sensoriske og motoriske utvikling.

2. Å hjelpe babyer med å sove

En annen fordel med å lytte til musikk under graviditet for babyer er at det hjelper deg med å roe dem ned og få dem til å sove raskere.

Dessuten kan babyer også huske og gjenkjenne musikk som mødre vanligvis lytter til når de fremdeles er i livmoren.

Musikk som er blitt anerkjent vil være en egen terapi for ham, slik at den kan balansere hjertefrekvensen og forbedre pusten.

Ikke bare det, å lytte til musikk kan også bidra til å forme babyens søvnmønster for å bli mer vanlige.

3. Forbedre reflekser hos nyfødte

Å lytte til musikk under graviditet for babyer kan få ham til å lytte til vibrasjonene som musikken produserer.

Derfor får dette ham også til å prøve å bevege seg i henhold til pulsasjonen av musikkvibrasjonene i livmoren. Dette kan forbedre reflekser og bevegelser når babyen blir født.

4. Forbedre babyens følelse av hørselsevne

Når mamma lytter til musikk gjennom hodetelefoner , dette kan forbedre konsentrasjonen, hørselsfølelsen og ferdighetene til babyen i livmoren.

Kanskje babyen ikke forsto musikk mens han fremdeles var i magen.

Imidlertid kan vibrasjonene og bølgene i musikken som produseres få barnet til å konsentrere seg mer om lyden når han blir født.

En annen ting du må ta hensyn til når du lytter til musikk mens du er gravid, er å holde volumet ikke for høyt.

Du kan også konsultere fødselslegen din for å få mer forklaring om fordelene ved å lytte til musikk mens du er gravid.

x