Innholdsfortegnelse:
- En trygg guide til bruk av myke linser for tørre øyne
- 1. Forsikre deg om at hendene er rene før du bruker kontaktlinser
- 2. Fjern kontaktlinsen før du legger deg
- 3. Bruk engangskontaktlinser
- 4. Rengjør kontaktlinsedekselet hver gang du bruker det
- 5. Bruk øyedråper så ofte som mulig
- 6. Unngå å bruke kontaktlinser i lang tid
- 7. Sjekk rutinemessig med øyelege
Mange mennesker med tørre øyne unngår å bruke kontaktlinser (myke linser). Det føles vanskelig, hvis du ikke bruker kontaktlinser, vil synet bli uskarpt, men hvis du bruker kontaktlinser, er du bekymret for at smerten, kløen og rødhet i øynene vil bli verre. Så er det den riktige løsningen hvis du vil fortsette å bruke myke linser for tørre øyne?
En trygg guide til bruk av myke linser for tørre øyne
Tørre øyne oppstår når produksjonen av tårer, som skal være ansvarlig for å fukte hele øyet, ikke fungerer optimalt. For de av dere som har denne tilstanden, kan du føle deg nølende når du vil bruke kontaktlinser.
En unøyaktig måte å bruke og behandle myke linser på, kan faktisk forverre tørre øyne. Faktisk kan det øke risikoen for infeksjon, noe som gjør deg ukomfortabel.
Imidlertid sa Alisha Fleming, O.D., en øyespesialist ved Penn Medicine i USA, at du fortsatt kan bruke myke linser for tørre øyne. Forutsatt at du vil bruke de sikre reglene, inkludert:
1. Forsikre deg om at hendene er rene før du bruker kontaktlinser
Denne regelen bør brukes av alle brukere av kontaktlinser. Årsaken er at det å holde på og bruke kontaktlinser uten å vaske hendene først kan risikere å overføre patogener som forårsaker infeksjon fra fingrene til kontaktlinser, og deretter havne i øynene.
Nøkkelen er å gjøre det til en vane å alltid vaske hendene med såpe og deretter skylle med rennende vann til det er rent. Tørk deretter alle delene av hendene før du bruker kontaktlinser.
2. Fjern kontaktlinsen før du legger deg
Vanen med å sove med kontaktlinser kan skade den naturlige tåreproduksjonen, som skal smøre alle deler av øyet. Som et resultat vil de tørre øynene føles verre.
Ikke bare det, Nicky Lai, O.D., en øyehelsespesialist ved Ohio State University, forklarte at det ofte kan glemme å ta av kontaktlinsen mens du sover, kan skade hornhinnen, som er det ytterste beskyttende laget.
Årsaken er at mengden oksygen som kommer inn i øyet under søvn ikke er så mye som når øynene er åpne.
3. Bruk engangskontaktlinser
Det er to typer kontaktlinser som ofte er på markedet, nemlig de som kan brukes i flere måneder og engangskontaktlinser. De mest anbefalte myke linsene for tørre øyne er de som ikke skal brukes på lenge. Det ville være enda bedre hvis du velger myke engangslinser.
Hvorfor? Fordi myke linser som har vært brukt i lang tid, har samlet seg mye skitt, noe som gjør det vanskelig for tårene å spre seg jevnt i hele øyeområdet, sa Vivian Shibayama, OD, en øyelege ved UCLA Health, California.
4. Rengjør kontaktlinsedekselet hver gang du bruker det
Kilde: IDN Times
Ikke bare kontaktlinser som du må holde rene, men også beholderen for oppbevaring av kontaktlinser. Gjør dette regelmessig hver gang du bruker kontaktlinser, eller til og med hver dag for å sikre renslighet.
Etter at kontaktlinsen er påført øyet, må kontaktlinsebeholderen som regel skylles med en løsning eller kontaktlinserensevæske. La den tørke eller tørk den av med et rent vev. Alle disse trinnene kan redusere sjansene for betennelse og infeksjon som forårsaker øyeproblemer.
5. Bruk øyedråper så ofte som mulig
Øyedråper er en av de nødvendigste tingene for mennesker med tørre øyne. Produksjonen av tårer som ikke er i stand til å smøre øynene ordentlig, kan ytterligere hjelpes av tilstedeværelsen av kunstige tårer fra øyedråper.
Tårer har en viktig rolle som øyebeskyttelse mot bakterier og samtidig opprettholder øyehelsen. Derfor vil et utilstrekkelig antall tårer hos noen med tørt øye ikke bare skape ubehag, men også øke risikoen for infeksjon.
6. Unngå å bruke kontaktlinser i lang tid
Kontaktlinser er ikke designet for å brukes på lenge, spesielt for en hel dag. Ideelt sett kan normale øyne ha kontaktlinser i opptil 10 timer om dagen. Men hvis du har tørre øyne, blir tiden til å bruke kontaktlinsene automatisk kortere.
Dr. Shibayama la også til dette, ifølge ham bør du gi plass til øynene slik at du kan puste fritt noen timer om dagen. Det vil si å sette av litt tid på en dag uten å bruke kontaktlinser. Målet er å la øyet få nok oksygen og næringsstoffer fra vannet som naturlig produseres av øyet, uten å måtte hindres av kontaktlinser.
7. Sjekk rutinemessig med øyelege
Følg timeplanen for å oppsøke en øyelege, selv om symptomene på tørre øyne blir bedre. Spesielt for de av dere som bruker kontaktlinser, vil legen vanligvis sjekke hele øyet, samt foreskrive nye øyedråper i henhold til øyet. Du kan også konsultere om klager du kan ha opplevd når du bruker myke linser for tørre øyne.
