Innholdsfortegnelse:
- Årsaken til ereksjonen av penis er ikke vanskelig
- 1. Du har mangel på vitamin D
- 2. Drikk mindre kaffe
En normal ereksjon av penis er resultatet av en kompleks interaksjon mellom det mentale, sentrale perifere nervesystemet, hormoner, blodkar og penis muskler. Penis er ikke vanskelig, selv om den noen ganger er forårsaket av fysiske og psykologiske helsefaktorer. I utgangspunktet er menn også følelsesmessige og følsomme skapninger, hjertets og hjernens arbeid er sammenkoblet. Faktisk øker tankene og følelsene deres evne til å bli vekket, opprettholde en ereksjon, og dermed blir ereksjonen av penis "slapp". Derfor kan en ikke hard ereksjon være forårsaket av blant annet visse ting, som nedenfor.
Årsaken til ereksjonen av penis er ikke vanskelig
1. Du har mangel på vitamin D
En studie fra 2014 publisert i Journal of Sexual Medicine fant at menn som "ikke kunne være harde" hadde lavere nivåer av vitamin D enn menn som var harde og vedvarende oppreist. Etter forskning mangler faktisk mannlige kroppen vitamin D, for å forbedre blodsirkulasjonen.
Du kan få en kilde til vitamin D ved å sole seg i den varme morgensolen. Få også vitamin D-innholdet i havregryn, brød og til og med egg og laks.
2. Drikk mindre kaffe
I en University of Texas Health Science Center-studie hadde 42% av mennene som drakk mindre enn 2 kopper kaffe per dag en unormal ereksjon.
Hvorfor gjør ikke ereksjon mindre vanskelig å drikke mindre kaffe? Årsaken er at koffein hjelper til med å slappe av blodkar og muskler i penis, og dermed bidra til å øke blodstrømmen når du ønsker å ejakulere.
