Liker du å tygge isbiter? kanskje dette er årsaken & bull; hei sunt

Å tygge isbiter på en varm dag kan være mye moro og forfriskende. Men hvis du har denne vanen og tygger isbiter for ofte, må du kanskje begynne å være våken.

Denne tilstanden kalles pagofagi

Vanen med å tygge isbiter er en form for den såkalte medisinske tilstanden pica , nemlig vanen med å tygge eller spise uvanlige gjenstander. Pica vanligvis opplevd av barn, men vanen eller avhengigheten av å tygge isbiter - eller det som er kjent medisinsk under begrepet pagofagi , kan vanligvis forekomme i alle aldre. Pica kan vanligvis oppstå på grunn av at en person opplever mangel på et bestemt næringsstoff i kroppen. Vanligvis på pagofagi , oppstår denne tilstanden på grunn av at pasienten opplever jernmangel eller anemi.

Å falle i kategorien pagofagi eller avhengig av å tygge is, bør du ha symptomer i en måned eller mer. En person som opplever denne tilstanden vil vanligvis søke is kontinuerlig, til og med å tygge is fra fryseboks for å oppfylle sitt ønske.

Forholdet mellom hobbyen med å tygge ny is, og jernmangel

For å demonstrere sammenhengen mellom tyggeis og jernmangel, evaluerte en studie oppførselen til 81 pasienter med jernmangelanemi og fant at pagofagi er en tilstand som man ofte møter. Det ble funnet at 16% av deltakerne opplevde pagofagi viste en reduksjon i symptomene raskere etter å ha fått jerntilskudd.

Så hvordan jernmangel kan føre til vane å tygge is? Noen teorier antyder at jernmangel kan forårsake symptomer som vondt i tungen, munntørrhet, nedsatt evne til å smake og svelgevansker. Disse symptomene vil bli lindret ved å tygge eller spise is. Denne aktiviteten kan redusere betennelse og ubehag.

Forholdet mellom å tygge is og økt hjernearbeid

Et annet symptom på jernmangelanemi er tretthet som til slutt påvirker hjernens ytelse. Forskere anslår at tyggeis kan stimulere endringer i hjernens blodsirkulasjon, som igjen vil øke oksygentilførselen til hjernen. Denne økte oksygenstrømmen vil øke årvåkenhet og tankehastighet.

En psykolog fra universitetet i Pennsylvania, Melissa Hunt, Ph. D, forklar om dette. Han sa at når kalde temperaturer berører ansiktet, trekker de sammen de perifere blodkarene og i sin tur bringer mer blod til hjernen. Dette er hva som forårsaker en økning i hjernearbeidet.

De dårlige effektene av å tygge isbiter

Vanen med å tygge is er kanskje ikke så ille og farlig som å røyke eller drikke alkohol. Den største innvirkningen som blir opplevd av pasienter pagofagi er på tennene og kjeven.

Vanen med å tygge is kan tære på tennene, skade tannkjøttet og ødelegge eksisterende fyll. Du kan også oppleve smerter i kjeve muskler eller forstyrrelser i kjeveleddet. I tillegg, hvis den vanligste årsaken til denne tilstanden, nemlig anemi, ikke behandles, er den som lider i fare for å oppleve hjerteskade.

I mellomtiden er anemi i seg selv den viktigste årsaken til pagofagi kan føre til flere forhold. Jernmangelanemi er vanligvis forårsaket av kronisk blødning, for eksempel tilstedeværelse av gastrointestinale polypper, langvarige og tunge menstruasjonsperioder, blødning fra magesår, eller en historie med tidligere gastrisk kirurgi. Det første trinnet å ta er å identifisere kilden til blødningen.

En langsiktig komplikasjon av anemi kan være hjertesvikt, fordi i anemi må hjertet ditt jobbe hardere for å holde blodet som fører oksygen gjennom kroppen tilstrekkelig. Hvis du er gravid og har anemi, er du i fare for for tidlig fødsel, eller babyen din kan ha lav fødselsvekt. Barn som har langvarig anemi kan ha utviklings- og vekstforsinkelser og er mer utsatt for infeksjon.

Hvordan takler du vanen med å spise isbiter?

Hvis du opplever pagofagi og mistenker at du har jernmangel, så kan du oppsøke lege. Legen din kan bestille oppfølgingstester som å ta blod for å finne ut nivåene av jern i kroppen din. Hvis du opplever jernmangel, kan du ta kosttilskudd eller øke næringsinntaket med mat som er rik på jern, som kjøtt og grønne grønnsaker.