Bivirkninger av antihistaminer hvis de tas hver natt før sengetid

Å implementere et sunt liv handler ikke bare om å opprettholde en diett og trening. Du må også opprettholde søvn av høy kvalitet, for eksempel tilstrekkelig søvn og riktig søvn. Dessverre kan mange ting gjøre det vanskelig for deg å sove. Så, kan jeg ta et antihistamin slik at jeg kan sove godt? Hva er bivirkningene av antihistaminer hvis de tas hver dag før sengetid?

Kan du ta antihistaminer for å behandle søvnløshet?

Antihistaminer er medisiner som ofte brukes til å behandle allergisymptomer, som kløe, rennende øyne og nysing. En av hovedingrediensene i hurtigvirkende første generasjons antihistaminer er difenhydraminhydroklorid (DPH).

Måten dette stoffet fungerer på er å blokkere histamin, som er et kjemikalie som gir en inflammatorisk respons og forårsaker allergisymptomer. Så når sentralnervesystemet produserer histamin og en allergisk reaksjon oppstår, er det antihistaminer som motvirker og beroliger kroppen.

Ifølge Rafael Pelayo, MD, en søvnekspert ved Stanford Sleep Medicine Center, forklarer at når antihistaminer jobber for å motvirke histamin, vil kroppen bli sliten. Derfor vil du være trøtt etter å ha tatt dette legemidlet.

Hos allergikere vil denne bivirkningen av antihistaminer virkelig hjelpe dem å sove. Årsaken er at allergisymptomer ofte blir verre om natten. Dessverre misbruker mange bivirkningene av antihistaminer for å behandle søvnløshet. Kan dette gjøres medisinsk?

En studie fra 2007 publisert i Journal of Clinical Sleep Medicine testet bruken av antihistaminer for å behandle søvnløshet. Totalt 46 studier gjennomgikk effektiviteten av DPH-baserte medisiner for å forbedre søvnkvaliteten. Resultatene viser at å ta antihistaminer ikke er den rette måten å hjelpe noen til å sove.

Bivirkninger ved å ta antihistaminer hver natt før sengetid

Faktisk er DPH-baserte medisiner generelt trygge å bruke og har lav risiko for å forårsake alvorlige bivirkninger. Imidlertid er det mulig at det vil ha en dårlig effekt hvis det brukes langvarig, for eksempel, drikk det hver natt før sengetid. Noen av de dårlige effektene som kan oppstå inkluderer:

• Gjør visse helseproblemer verre. Legemidler som inneholder DPH kan forverre astma eller søvnapné. Rådfør deg derfor med legen din før du bruker dette legemidlet.
• Forårsaker søvnighet neste dag.De døsige bivirkningene av antihistaminer varer ganske lenge i systemet ditt. Faktisk til neste dag. Denne tilstanden får tankene til å tåke opp, og det er vanskelig å konsentrere seg. Selvfølgelig vil daglige aktiviteter være veldig forstyrret, spesielt når du kjører.
• Kroppen bygger toleranse mot narkotika.Hvis stoffet tas regelmessig i 2 uker, vil kroppen bygge toleranse for medikamentdoser. Som et resultat vil du øke dosen din for å nå samme dose. Dette kan føre til overdosering.
• Har andre bivirkninger.Bortsett fra å være døsig dagen etter, forårsaker antihistaminer også andre bivirkninger, som tørr munn og hals, forstoppelse, hodepine, svimmelhet, kvalme og parasomnia.

Sammenlignet med å bruke antihistaminer til å behandle søvnløshet, bør du prøve andre tryggere måter. Rådfør deg med lege, spesielt hvis søvnproblemer varer mer enn tre dager. Legen din vil vurdere årsakene til søvnløshet og hjelpe deg med å velge riktig behandling.