Se etter tegn og symptomer når kroppens ph-nivå er for surt

Syrenivået i kroppen kan være for høyt. Denne tilstanden er kjent som acidose. Selv om det virker trivielt, kan denne økningen i syrenivået i kroppen senere forstyrre metabolismen og funksjonen til andre organer og forårsake helseproblemer som potensielt er livstruende.

Hva menes med en altfor sur kroppstilstand?

Som tidligere nevnt, må det normale kroppens pH-nivå ikke være lavere enn 7,35, men må heller ikke overstige 7,45. Eller med andre ord, pH-nivået er klassifisert som surt når det er mindre enn 7,35 og alkalisk hvis det er mer enn 7,45.

Ulike viktige prosesser i kroppen produserer vanligvis et antall syrer som vil bli nøytralisert av lungene og nyrene. Det er imidlertid en annen historie når nyrene og lungene ikke kan fungere ordentlig for å opprettholde pH-balansen i kroppen.

Hva er tegnene på at kroppens pH er for sur?

Siden kroppens pH er for sur til å være ganske farlig, er det best å umiddelbart gjenkjenne de vanlige tegnene som vanligvis oppstår fra denne tilstanden. Starter fra endringer i tennene og munnen, som sur spytt, magesår, betennelse i tannkjøttet, til tennene blir mer følsomme for mat som er for varm og kald.

I tillegg vil huden vanligvis virke tørrere, kløende og irritasjonsutsatt. Hår som ser sunt ut før, kan falle ut lettere, er kjedelig og har splittede ender, og neglene vil knekke lettere. Endringer kan også vises i øynene, som er mer utsatt for betennelse og irritasjon.

Bortsett fra disse vanlige tegnene, er tilstanden til kroppens pH for sur (acidose) faktisk delt inn i to typer med hver karakteristikk som ikke er for den samme.

1. Respiratorisk acidose

Respiratorisk acidose er en tilstand som oppstår når karbondioksid (CO2) produsert av lungene ikke er i stand til å bli utvist helt av kroppen ved utpust. Som et resultat lagrer kroppen for mye CO2. Denne tilstanden er vanligvis forårsaket av forskjellige ting som astma, fedme, overdreven drikking, muskelsvakhet i brystet og problemer med nervesystemet.

Noen av symptomene på respiratorisk acidose er:

• Sliter lett
• Lett søvnig
• Dazed (vanskelig å tenke klart)
• Vanskelig å puste
• Hodepine

Hvis den ikke behandles raskt, kan respiratorisk acidose utvikle seg videre, til og med forårsake koma eller død.

2. Metabolisk acidose

I motsetning til respiratorisk acidose som er forårsaket av lungeproblemer, er metabolsk acidose opphopning av syre i kroppen fordi nyrene ikke fungerer optimalt. Enten fordi den ikke frigjør unødvendig mengde syre, eller fordi den fjerner for mye base. Tilstander som forårsaker metabolsk acidose inkluderer diabetisk ketoacidose, diaré og tubulær renal acidose.

Noen av symptomene på metabolsk acidose inkluderer:

• Alvorlig utmattelse
• Kvalme
• Gag
• Hodepine
• Dazed (vanskelig å tenke klart)
• Kortpustethet og raskere
• Nedsatt appetitt
• Gulsott
• Pulsen øker

Ikke mye forskjellig fra respiratorisk acidose, metabolsk acidose kan også føre til koma eller død hvis den ikke behandles raskt.

Å overvinne kroppens syrenivåer som er for høye

Behandling som kan gjøres for å gjøre pH-nivået tilbake til det normale, kan variere, avhengig av årsaken og typen acidose du opplever. Allikevel er alle disse anstrengelsene rettet mot å redusere syrenivået i kroppen.

Ta for eksempel behandling for respiratorisk acidose er mer rettet mot å få lungefunksjonen tilbake til normal. Legen kan gi medisiner for å utvide luftveiene eller installere en CPAP-enhet (kontinuerlig positivt luftveistrykk) for å gjøre pusten lettere.

I mellomtiden, for metabolsk acidose, kan legen gi natriumbikarbonat gjennom munnen (oralt) eller gjennom intravenøs væske. Leger kan også gi oksygen eller antibiotika.

Vanligvis vil du bli bedt om å unngå å drikke sure drikker og matvarer som kaffe, alkohol, ost, smør, brus, sitrusfrukter og bearbeidet mat (corned beef, nuggets og pølser). Bruk heller flere matkilder med en alkalisk pH, inkludert egg, honning, soyabønner, grønnsaker og flere typer frukt.

Ikke bare det, du kan bidra til å balansere sure pH-nivåer ved regelmessig å drikke vann som er pH 8+. Ikke bare hjelper det å nøytralisere syrer i kroppen, drikkevann som har en pH på 8+ kan også opprettholde en balanse i kroppens pH-nivå.

Forskning i Journal of The International Society of Sports Nutrition viser også at drikkevann med en pH over 8 kan holde kroppen din hydrert bedre enn vanlig drikkevann, slik at du ikke lett mister væske.

For de av dere som har høyt blodtrykk, diabetes og høyt kolesterol, kan drikkevann som inneholder en pH på 8+ bidra til å overvinne klager du føler, ifølge forskning fra Shanghai Journal of Preventive Medicine.

Interessant, drikkevann med en pH på 8+ inneholder veldig små vannmolekyler (mikromolekyler) for å gjøre det lettere for kroppen å absorbere. Så sørg for at du alltid bruker en sunn livsstil. For eksempel ved regelmessig å drikke vann som inneholder en pH på 8+, opprettholde en diett, få nok hvile og trene regelmessig.