Nattskrekk, får noen til å skrike og aggressivt mens de sover

Alle må ha hatt mareritt. Men faktisk er det noe verre enn et mareritt, nemlig natteskrekk. Hva menes med natteskrekk? Sjekk ut følgende forklaring.

Hva er natteskrekk?

Night terror syndrom er en søvnforstyrrelse, der tilstanden dukker opp de første timene etter at en person sovner. Den lidende vil våkne og begynne å skrike, få panikk og svette.

Etter at pasienten har våknet helt, kan han bare huske de forferdelige bildene eller huske ingenting. Denne søvnforstyrrelsen oppstår ofte i forbindelse med søvngang. I tillegg til søvngang , natteskrekk regnes som parasomnia (en uønsket hendelse under søvn).

Søvnterrørsyndrom er faktisk veldig sjelden og forekommer vanligvis bare blant barn 3-12 år. De fleste opplevde det i barndommen. Denne søvnforstyrrelsen kan også forekomme hos voksne, men ikke så mye eller så ofte som hos barn. Selv om denne natten er terror ganske bekymringsfullt for foreldre som er vitne til at barnet skriker mens de sover. Dette er vanligvis forårsaket av visse psykologiske symptomer eller medisinsk tilstand.

Hva er kjennetegnene hvis noen opplever nattterror?

Så lenge en person opplever denne søvnforstyrrelsen, vil mange symptomer dukke opp. For eksempel når den sover, vil pasienten plutselig skrike, plutselig stå opp eller sette seg ned fra det som tidligere var i en sovende stilling.

Etter noen minutter, eller noen ganger lenger når de våkner, kan de roe seg ned og sove igjen. Her er noen tegn på forstyrrelser om natteskrekk som pasienter vil oppleve mens de sover:

• Skrik eller skrik mens du sover
• Spark eller slå ubevisst
• Svette og tung pust (gisp)
• Det er vanskelig å våkne, men når jeg våkner er jeg forvirret
• Det er vanskelig å roe seg ned
• Øynene hans vil stirre store øyne, selv om tilstanden fortsatt sover
• Å komme seg ut av sengen og gå ubevisst rundt i huset
• For voksne pasienter kan oppførselen være mer aggressiv

Årsaken til søvnforstyrrelser om natteskrekk

Terror under søvn er forårsaket av opphisselse fra sentralnervesystemet (CNS) under overdreven søvn. Dette kan skje fordi CNS (som regulerer søvn og vekker hjerneaktivitet) fortsatt fungerer når pasienten sover. Faktisk er noen barn 80% mer positive til denne søvnforstyrrelsen hvis foreldrene har det, så det er som en arvelig lidelse.

Imidlertid kan nattskrekk også være forårsaket av:

• Kroppen føler seg trøtt og opplever forstyrrede helsemessige forhold
• Tar for tiden visse medisiner
• Sove i et nytt miljø eller være borte fra hjemmet (forekommer vanligvis hos barn)

Hvordan forhindre at natteskrekk gjentar seg igjen

Hvis du faktisk har opplevd nattskrekk før (kanskje familien eller partneren din har sett dette skje deg), kan du kanskje kondisjonere rommet ditt for å være borte fra skarpe og farlige gjenstander. Gitt den aggressive holdningen som denne søvnforstyrrelsen gir, kan den være anarkisk.

Her er noen ting du kan gjøre for å lindre søvnterrorforstyrrelse:

• Unngå inntak av koffein, mat eller drikke som inneholder sukker før du legger deg, og unngå å stirre på mobiltelefonskjermen i flere timer. Disse tingene kan føre til søvnforstyrrelser.
• Gjør leggetid konsistent, angi tidspunktene når du skal sove og når du skal våkne.
• I alvorlige tilfeller kan du vanligvis bruke antidepressiva for å redusere forekomsten av søvnforstyrrelser.
• Egentlig har denne søvnforstyrrelsen ingen bestemt behandling eller terapi for å kurere den. I så fall kan det hende du trenger en psykiater eller spesialist som kan behandle søvnproblemene dine.