Innholdsfortegnelse:
Vær oppmerksom på at angst er noe som kan utløse overdreven stress og depresjon hos en person. Ifølge en studie kan angst forstyrre produksjonen av viktige hormoner i kroppen som serotonin og adrenalin. Søvnvansker, ingen appetitt, hodepine og humør kaos kan oppstå når hormonene i kroppen din er i ubalanse.
Når du føler deg engstelig, har kroppen en tendens til å produsere kvalme. Dette skjer når tarmen sender et signal til hjernen om at kroppen din blir truet. Ikke sjelden vil kroppen til slutt reagere ved å forårsake kvalme.
Som The Nottingham Post rapporterer i Science Direct, er FoMO en tilstand som kan skade dine sosiale forhold. Ja, ofte Oppdater på sosiale medier kan forårsake negative ting. For eksempel, hvis en venn ber deg om å gå ut og leke, så sier du at du ikke kan. Imidlertid gikk du ubevisst ut med de andre vennene dine mens du var Oppdater på sosiale medier. Dette kan gjøre at vennen din som tidligere ba deg om å føle seg forrådt. Til slutt, uten å være klar over det, kan det hende at det sosiale forholdet ditt med vennene dine ikke er bra.
Det er greit å bruke sosiale medier, men ikke overdriv
Selv om FoMO er et farlig fenomen for din mentale, fysiske og sosiale helse, betyr det ikke at du har forbud mot å bruke sosiale medier helt. Ja, du kan bruke sosiale medier, men med rimelige grenser.
Begrens i stedet bruken av sosiale medier i forhold til aktivitetene dine. Ikke alt i livet ditt burde være post også. Prøv også å ikke sammenligne livet ditt med andres liv på sosiale medier. For det som vises på sosiale medier er ikke den virkelige tingen.
