Å overvinne stress med fargeterapi & bull; hei sunt

I det siste blir fargeleggingsbøker favorisert av alle aldre som den morsomste måten å håndtere stressrelaterte forhold på, som søvnløshet, depresjon, angst, astma, atferdslidelser, etc. Du kan velge din favorittfarge for å fargelegge et bestemt mønster eller bilde og lage interessante bilder.

Men visste du at farge lenge har vært brukt som en terapi for å behandle ulike helseproblemer?

Innflytelsen av farge på menneskekroppen og sinnet

• Farge er et av sjelenes språk. Forskning viser at farger fremmer interaksjoner som språket ikke har.
• Farge påvirker avstandsoppfatning (lyse farger får et rom til å se stort ut, høye tak ser mindre høyt ut når de får mørke farger osv.).
• Ikke alle mennesker og kulturer har den samme forståelsen av en farge.
• Farge påvirker energien i kroppen. Hvis du går gjennom kroppssjekk-systemet på en flyplass, viser skjermen fargen på chakraet ditt. Farge er også assosiert med biologisk tiltrekning.

Så, hva er din favorittfarge? Spørsmål som dette blir ofte stilt av psykiatere for å forstå og bestemme personens karakter ut fra deres favorittfarge. Svarene kan variere avhengig av individet og er relatert til helse og velvære.

Hvis du opplever flere fysiske og følelsesmessige lidelser, og trenger å balansere chakrasystemet eller kroppens naturlige energisentre, kan fargeterapi eller fargeterapi være en legemetode. Farge påvirker humøret, fordi farger har en bestemt bølgelengde og energi.

Hvordan fungerer fargeterapi?

For tusenvis av år siden bygde gamle kulturer i Egypt, Kina og India store rom der pasienter ble badet med lys filtrert gjennom flere paneler eller glassmalerier. Dette antas å være i stand til å gjenopprette en sliten og syk kropp. I dag er disse metodene fortsatt for å kurere voksne så vel som barn med lesevansker.

Leger mener at farge hjelper til med å justere følelsesmessig, fysisk og mental. Moderne fargeterapeuter kombinerer ofte denne metoden med andre teknikker, som aromaterapi, krystall, massasje, yoga, etc.

Fargeklassifisering som kan avlaste stress og sykdom

1. rød. Rødt er et symbol på ild, sinne og kjærlighet. Rød stimulerer rotchakraet, ved foten av ryggraden. Den røde fargen får hemoglobin til å øke, både for personer med anemi og blodrelaterte tilstander. Ikke behandle kreft med rød farge, da denne fargen kan stimulere cellevekst.

1. oransje. Den oransje fargen stimulerer de hellige chakraene, som er et symbol på lykke. Oransje stimulerer kreativitet og entusiasme. Oransje påvirker fordøyelsessystemet, øker skjoldbruskkjertelaktiviteten og lindrer muskelkramper og spasmer.

1. Gul. Gul farge styrker nerver og sinn. Gulsott virker på tilstander i mage, lever, diabetes og hjelper til med å reparere arrvev.

1. Grønn. Kjent som naturlige farger. Den grønne fargen stimulerer hjertechakraet, og brukes også til å behandle tilstander som forkjølelse, influensa, sår, forbedre visualiseringen, styrke immunforsvaret og bygge muskler, bein og celler.

1. Blå. Assosiert med halschakraet. Er et symbol på kjølig og beroligende. Den blå fargen kan hjelpe med feber, hodepine, høyt blodtrykk, astma og lindre betennelse (anti kløe, anti stress).

1. Indigo. Denne fargen hjelper til med å overvinne psykiske lidelser, samt stimulerer pannechakraet som regulerer fysisk og åndelig oppfatning.

1. Lilla. Meditasjon farger, bremser et overaktivt hjerte, stimulerer immunitet, kurerer søvnløshet og hjelper avgiftning.

Hvordan kan fargebøker håndtere stress?

Fargebøker er en fargeterapimetode assosiert med kunstterapi. Mange terapeuter har sett betydelig forbedring hos pasientene sine gjennom kunstterapi. Forskning viser at kunstterapi hjelper kvinner med kreft med å redusere symptomer på følelsesmessig stress. Bortsett fra edelstener, krystaller og andre fargeterapimedier, er fargebøker et av favorittmediene for kunst og fargeterapi.

Fargebøker kan hjelpe deg å fokusere og hjelpe tankene dine til å slappe av og frigjøre negative tanker gjennom farger og former. I tillegg har forskning fra nevropsykolog Dr. Stand Rodski, som også er forfatter av fargeleggingsboken, sa at det skjer noe ekstraordinært med pulsen og hjernebølgene mens du fargelegger. Dette er et godt tegn på at terapi kan bidra til å få de samme fordelene som meditasjon.