Valg av naturlig svimmelhetsmedisin som du kan prøve

Generelt forstyrres personer med svimmelhet av den ekstraordinære følelsen av svimmelhet. Ikke bry deg om å gjøre aktiviteter som vanlig, å stå eller gå, det føles ubalansert. Derfor, som førstehjelp for svimmelhet, prøv å lindre symptomene med følgende naturlige svimmelhetsmidler.

Ulike naturlige svimmelhetsmedisiner er effektive for å lindre symptomer

Hvis du opplever uutholdelig svimmelhet, sett deg ned umiddelbart og ta den mest komfortable stillingen. Først etter det, prøv å blande naturlig svimmelhetsmedisin som kan hjelpe deg med å lindre symptomene. Du kan også be folk fra huset om å lage det. Det er forskjellige naturlige svimmelhetsmedisiner du kan prøve, inkludert:

1. Drikk vann

Visste du at dehydrering er en av tilstandene som kan forårsake svimmelhet? Ja, når kroppen din er dehydrert, kan den ikke fungere skikkelig. I så fall kan denne tilstanden ha en negativ innvirkning på forskjellige deler av kroppen, inkludert sirkulasjonen i dem.

Vanligvis vil blodtrykket synke når du er dehydrert. Dette kan potensielt føre til at blod ikke kan komme til hjernen, noe som resulterer i svimmelhet og svimmelhet.

Det er grunnen til at drikkevann kan være den enkleste, billigste og mest effektive naturlige svimmelheten du bør prøve. Så sørg for å alltid oppfylle behovene til kroppsvæsker. Normalt bør du konsumere 8-12 glass vann hver dag.

2. Bruk ingefærvann

En annen naturlig måte å behandle svimmelhet på er å konsumere ingefærvann. En studie publisert i Journal of Acupuncture and Tuina Science avslørte at den krydrede følelsen av ingefær kan være en naturlig svimmelhet. Ingefær anses faktisk som effektivt for å lindre svimmelhetssymptomer bedre enn Epleys manøvre.

Hvordan lage dette naturlige middelet mot svimmelhet er ikke så komplisert. Først og fremst koker du 2-4 gram ingefær som er renset, og kok den i omtrent fem minutter. I så fall er det bare å sile ingefærvannet og tilsette litt honning for å tilsette sødme og redusere ingefærens krydret smak.

3. Dra nytte av ginkgo biloba

Ginkgo biloba er en kinesisk urteingrediens som kan brukes som et naturlig middel mot svimmelhet. Årsaken er at denne naturlige ingrediensen antas å bidra til å overvinne forskjellige nervesykdommer. Ikke noe unntak, svimmelhet.

Denne naturlige ingrediensen kan bidra til å forbedre blodsirkulasjonen i det indre øret og hjernen. På denne måten vil svimmelheten og balanseproblemene du føler gradvis avta.

4. Bruk av essensielle oljer

Naturlige eller tradisjonelle midler mot svimmelhet er ikke bare orale medisiner, men du kan også bruke essensielle oljer for å lindre symptomer på svimmelhet. Ja, i dag er eteriske oljer stadig mer ettertraktet for å forbedre både fysisk og mental helse.

For eksempel er bruk av essensielle oljer fra kamille og lavendel kjent for å avlaste stress og hjelpe deg med å sove dypere. Ikke få essensielle oljer kan brukes til å lindre irritasjon og betennelse.

Selv om bruken av denne essensielle oljen ikke nødvendigvis løser svimmelhet, kan i det minste denne oljen brukes til å lindre de irriterende symptomene på svimmelhet.

I dette tilfellet olje sitronbalsam antas å bli brukt som et naturlig middel for å lindre forskjellige symptomer på svimmelhet. Da kan peppermynteolje, som vanligvis brukes til å lukte aromaterapi, også brukes til å lindre symptomer på svimmelhet som kvalme, oppkast og hodepine.

Du kan bruke essensielle oljer til å massere panneområdet, templene og den eneste delen av nakken. Alternativt kan du legge en til to dråper essensiell olje i varmt vann og inhalere den. Ikke bare det, du har også lov til å slippe denne essensielle oljen inn diffusor i rommet.

5. Epley manøvrerapi

Vertigo naturlige rettsmidler kan også være i form av terapi, hvorav den ene er Epley manøvrerapi. Denne enkle behandlingen som er et naturlig middel mot svimmelhet, kan til og med gjøres uavhengig hjemme. Men for den første implementeringen av denne terapien, trenger du absolutt hjelp fra en terapeut.

Vanligvis kan denne behandlingen gjøres tre ganger om dagen, til svimmelhetssymptomene du føler avtar etter 24 timer har gått. For sikkerheten til denne behandlingen trenger du ikke å bekymre deg for det. Årsaken er at denne behandlingen er relativt trygg, spesielt hvis det er andre mennesker hjemme som kan hjelpe deg med å utføre Epley-manøvrerapi.

Imidlertid er denne behandlingen ikke anbefalt for de av dere som har andre helsemessige forhold, slik at du ikke klarer å bevege kroppen din fritt. Årsaken er at det er en bekymring for at bevegelsen av denne behandlingen ikke er trygg for deg.

Hvis du er i tvil, er det bedre å konsultere legen din eller annen medisinsk profesjonell først. Det er flere trinn du kan ta, som følger.

• Sett deg på sengen.
• Snu hodet 45 grader mot høyre.
• Legg deg raskt ned med hodet stille i forrige posisjon. På den tiden må du sørge for at skuldrene dine ligger på puten. Vent deretter i 30 sekunder.
• Drei deretter hodet 90 grader til venstre uten å løfte det først. Hodet ditt er for øyeblikket 45 grader til venstre. Vent i 30 sekunder.
• Vri hodet og kroppen 90 grader mot venstre igjen, nå hodet nærmere sengen. Vent i 30 sekunder.
• Stå deretter opp fra soveposisjon og ansikt mot venstre.