Innholdsfortegnelse:
- Studier viser en signifikant reduksjon i mengden sæd som produseres når testiklene gjentatte ganger blir utsatt for varme
- Infertilitetseffektene av et varmt bad kan reverseres
- Varme bad og badstuer anbefales heller ikke til gravide
Infertilitet er et problem som hvert sjette par som planlegger en familie har - av alle raser, etnisiteter og bakgrunn.
Du kan bli overrasket over hvor mye livsstilen din kan påvirke fruktbarheten din. Fra hva du spiser og drikker til hvordan du bruker tiden din, kan valgene du tar ha en reell innvirkning på graviditetsplanleggingen.
Menn som har problemer med å gjødsle partneren deres, vil kanskje unngå varme bad eller badstuer en stund, ifølge en studie av et team av forskere fra University of Carolina. Hva er grunnen?
Studier viser en signifikant reduksjon i mengden sæd som produseres når testiklene gjentatte ganger blir utsatt for varme
Forskning viser at å øke temperaturen på testiklene med varmeproduserende aktiviteter rundt pungen - som å ta et varmt bad, bruke stramt undertøy / klær, badstue eller sykle - kan føre til redusert sædkvalitet og kvantitet, og til og med dødelighet. Dette kan redusere fertiliteten hos menn.
Innen rimelig intensitet og frekvens vil disse aktivitetene ikke ha en signifikant effekt på sædceller. Men en mann som har et lavt antall sædceller, vil kanskje unngå disse aktivitetene en stund hvis han og partneren planlegger graviditet.
Funn fra tre års studier støtter myten om at menn bør unngå å varme opp sædceller. Etter å ha analysert data fra sterile menn som flere ganger hadde blitt utsatt for høye vanntemperaturer fra et varmt bad - via et boblebad eller et varmt badekar - i omtrent 30 minutter per uke, fant de en sterk kobling til mannlig infertilitet. Faktisk viste alle mennene i studien tegn på infertilitet, inkludert nedsatt sædproduksjon og sæddød.
Andre studier har vist varmen fra bruk av bærbare datamaskiner og bruk av tette klær kan redusere fruktbarheten, ifølge en rapport fra Journal of the Brazilian Society of Urology. Det er også bevis for at varmeeksponering kan skade sæd-DNA.
Dette er grunnen til at testiklene er utenfor hannkroppen, inne i beskyttelsen av pungen: Sædceller er på sitt beste når de er i et kaldt miljø, under normal kroppstemperatur.
Infertilitetseffektene av et varmt bad kan reverseres
Imidlertid er denne skaden ikke permanent. Det tar fire til seks måneder etter et varmt bad for en manns sædceller å bli normal. Forskergruppen fra University of Carolina fant videre at etter tre til seks måneder med å unngå varmtvannsbad viste mindre enn halvparten av mennene en dramatisk femdobling av antall sædceller.
Sædtallet hos fem av de 11 mennene med fruktbarhetsproblemer hoppet 491% etter at de sluttet å suge i varmt vann i flere måneder. Bevegelsen av sædraten ble også rapportert å ha økt fra 12% til 34% i gruppen menn som "faste" et varmt bad.
Blant gruppen infertile menn som ikke opplevde en økning i antall sædceller, spekulerte forskerne i at røyking kan være årsaken, ettersom de fleste av mennene hvis sædtal ikke økte var kroniske røykere.
Videre fant forskerne at effekten av denne infertiliteten bare berørte menn som ofte badet i varmt vann, men ville ikke skade menn som valgte å ta en varm dusj med en dusj.
Varme bad og badstuer anbefales heller ikke til gravide
Det er ingen bevis som tyder på at varme påvirker kvinnens eggliv, men eksperter anbefaler å begrense bruken av boblebad eller badstue under graviditet til mindre enn 10 minutter om gangen, spesielt i de første ukene av svangerskapet. Et varmt bad eller badstue kan øke kroppstemperaturen til nivåer som kan være skadelige for babyens utvikling.
Noen studier viser at økning av kroppstemperaturen tidlig i svangerskapet (et varmt bad eller en badstue, eller i en varm yogaklasse, for eksempel) øker risikoen for fosterskader i nevralrøret og andre medfødte avvik hos babyjenter som er utsatt for høye temperaturer før 7 ukers svangerskap. Nevrale rørfødselsskader er alvorlige fødselsskader som påvirker hodeskallen eller ryggraden.
En studie fra 2003 rapporterte at kvinner som brukte boblebad tidlig i svangerskapet var dobbelt så sannsynlig å få spontanaborter, rapporterer Baby Center.
Hvis du virkelig vil spille det trygt, bør du også unngå å ta varme bad helt når du prøver å bli gravid.
