4 måter å oppmuntre partneren din når du slanker og holder vekt

Å gi oppmuntring til partneren din er en måte å vise deg omsorg og kjærlighet til deg. Videre, når partneren din står overfor en angst som trenger din støtte, for eksempel å miste vekt. Hvordan oppmuntre partneren din mens du er på diett uten å irritere ham? Sjekk ut vurderingene nedenfor for å finne ut.

Hvordan oppmuntre partneren din når du slanker

For noen mennesker er det ganske vanskelig å motivere deg selv når slanking er, spesielt når du må oppmuntre partneren din.

Mange ting må vurderes, som tålmodighet og valg av ord for ikke å skade partneren din.

Imidlertid er støtte, spesielt fra kjære, et viktig nok element for å holde partneren din spent. Derfor er det flere separate strategier for å oppmuntre partneren din mens du er på diett.

1. Vurder partnerens entusiasme

Før forventningene er for store, prøv å se hvor entusiastisk partneren din er for å gjennomgå denne dietten. Er det sterkt nok, eller er det fortsatt halvhjertet og ofte sint når det blir minnet på det?

Hvis partneren din føler at dette emnet er følsomt, kan det være vanskelig å oppmuntre partneren din når du slanker. Det betyr imidlertid ikke at du bare gir opp og lar partneren uendret.

Bruk mer subtile måter å oppmuntre partneren din på.

I stedet for å tvinge partneren din til å gå på treningsstudioet, kan du be ham finne en fysisk aktivitet som han liker. På den måten kan hans motivasjon for slanking gå tilbake til brann.

2. Følg programmet som partneren gjennomgår

Kilde: Video Blocks

En måte som er ganske effektiv til å oppmuntre en partner mens du er på diett, er å følge programmet de følger.

For eksempel, når partneren din trener på treningsstudioet, kan du bli med ham og trene sammen.

I tillegg til å hjelpe par å holde seg entusiastiske, ifølge Psykologi i dag , å trene med partneren din kan øke intimiteten.

I tillegg kan du også spise maten han spiser eller bare smake på den. På den måten føler partneren at han ikke er alene når han gjennomgår dette diettprogrammet.

3. Redusere vanen med å spise ute

Å spise ute eller prøve en restaurant som nettopp har åpnet, kan være en hobby du og partneren din er vant til å gjøre.

Dette er imidlertid en vane som kanskje må reduseres når du oppmuntrer partneren din mens du er på diett.

Årsaken er at det vil være vanskelig å regulere inntaket av mat som kommer inn når paret inviterer til å spise ute.

Når du spiser ute, vet du og partneren din ikke hvilke ingredienser du skal bruke. Også andelen mat på restauranter har en tendens til å være mer enn partneren din kan spise.

Så du bør gjøre det til en vane å spise hjemme, altså matlaging. Ved å spise mat du lager selv, kan du erstatte ingrediensene for en sunnere.

Fra matolje, krem ​​og sunne tilberedningsmetoder kan du bruke når du er hjemme. Faktisk kan du og partneren din handle dagligvarer og lage mat alene for å legge til nærhet.

4. Lytte til partnerens klager

Ikke bare delta i et diettprogram eller prøve å subtilt endre partnerens vaner, oppmuntre partneren din når slanking betyr også å utøve tålmodighet.

Hvordan ikke, kan det hende at du må tåle partneren din og oppmuntre ham igjen når entusiasmen hans begynner å krympe.

Innimellom kan du miste humøret fordi partneren din klager over kostholdet deres.

Selv om partneren din på dette tidspunktet faktisk bare vil stole på og føle at han tok feil valg.

Hvis partneren din ofte oppfører seg slik, bør du lytte til hans klager og gi løsninger om nødvendig.

Det er ikke nødvendig å kritisere partneren din, da dette bare motvirker ham.

Nøkkelen til å oppmuntre partneren din når du slanker, er ikke bare å oppmuntre deg gjennom ord, men også handlinger.