Fordelene med sitrongress, fra detox til å senke kolesterolet & bull; hei sunt

Hva er fordelene med sitrongress i tillegg til å være krydder for matlaging? I indonesiske spesialiteter har sitrongress absolutt sin egen posisjon blant kokker eller husmødre. Bortsett fra å tilsette duft, tilsette smak, er smaken ufullstendig hvis det serveres en rekke varm mat eller drikke uten sitrongress. Sitrongress har i utgangspunktet andre helsemessige fordeler enn matlaging. For mer informasjon, se forklaringen nedenfor.

Hva er næringsinnholdet og fordelene med sitrongress for kroppen?

Sitrongress har faktisk gode kilder til vitaminer og næringsstoffer som vitamin A og C, folsyre, magnesium, jern, kalium, fosfor og kalsium. Ikke bare vitaminer og energi, sitrongress har også gunstige antibakterielle egenskaper, inkludert smertestillende, betennelsesdempende, antidepressivt, antipyretisk, antiseptisk, antibakteriell, soppdrepende, karminativ, vanndrivende og insektmiddel. Bladene, stilkene og knollene av sitrongress, alle deler av planten, kan brukes til helsemessige fordeler, slik som eksemplet nedenfor:

1. Avverge sykdom

Antioksidantaktiviteten i sitrongressurt kan beskytte mot antibiotika og bidra til å holde kolesterolnivået balansert og øke immuniteten. Å konsumere te eller drikke som inneholder sitrongress er også effektivt i behandling av type 2 diabetes, kreft og fedme.

2. Som myggavstøtende aromaterapi

Sitrongress er også kjent og brukt som aromaterapi av indianere og Midtøsten. I Indonesia knuses sitrongressstilkene og får stå en stund etter å ha sovet, for å hjelpe til med å avvise mygg som forårsaker kløe og denguefeber.

3. Forhindre økende kolesterol

Sitrongressblader og røtter har antihyperlipidemiske og antihyperkolesterolemiske egenskaper som bidrar til å produsere sunne kolesterolnivåer. Forskning har vist at regelmessig inntak av sitrongress te har vist betydelige resultater for å opprettholde triglyseridnivåer og redusere dårlig kolesterol (LDL) i kroppen.

4. Avgiftning

En annen fordel med sitrongress er at det kan bidra til å rense skadelige giftige stoffer som kommer inn i kroppen. Avgiftning med sitrongress bidrar til å forbedre funksjonen til forskjellige organer i kroppen, inkludert lever- og nyrefunksjon. Forbruker sitrongress te kan også forbedre vannlating.

5. Behandling av søvnløshet

Sitrongress har egenskapene til å bidra til å berolige muskler og nerver som hjelper deg med å sove bedre. Forskning har vist at sitrongress te har beroligende og hypnotiske egenskaper som kan bidra til å forbedre søvntid og kvalitet.

6. Behandling av infeksjoner og hudsykdommer

Sitrongress kan fungere som et antiseptisk middel og er effektivt i behandling av hudinfeksjoner som ringorm, sår, skabb og urinveisinfeksjoner fordi den inneholder antimikrobielle egenskaper som kan utrydde sopp i kroppen. Forskning har vist at sitrongressekstrakt har gode effekter på hudinfeksjoner. Patogene sopp på huden vil forsvinne hvis du er flittig med å bruke sitrongressekstrakt på problematisk hud.

x