Ulike ting å vite når du forbereder deg på graviditet

Planlegger du og partneren din graviditet? Det er viktig å merke seg at det er flere preparater for graviditet som må være kjent før du gjennomgår en graviditetsprofil eller et graviditetsprogram. Følgende er en fullstendig forklaring på graviditetspreparater som trenger oppmerksomhet!

x

Hvorfor er det nødvendig å forberede seg på graviditet?

De fleste ektepar ønsker en baby og spør hvordan de kan lage det rette barnet.

Dessuten kan ikke alle oppleve graviditetens ankomst raskt.

Derfor er det viktig å planlegge graviditet på forhånd slik at graviditeten oppstår som forventet.

Sitert fra Pregnancy Birth & Baby, forberedelse til graviditet kan ikke gjøres uforsiktig.

Hvis du planlegger riktig, kan graviditeten din unngå problemer som kan oppstå, inkludert risikoen for fødselsskader.

Derfor må du konsultere om graviditetsplanlegging med riktig person, for eksempel en fødselslege.

Hva med jordmødre? De to helsearbeiderne har ganske forskjellig kompetanse og kompetanse.

Jordmorens autoritet og kompetanse er forskjellig fra en fødselslege for planlegging av graviditet.

Vanligvis er jordmødre bare i stand til å gjennomføre begrensede konsultasjoner og grunnleggende undersøkelser i starten.

Imidlertid for en mer grundig medisinsk undersøkelse utført av en gynekolog.

Dette er for eksempel administrering av medisiner, ultralydundersøkelser og andre oppfølgingshandlinger.

En annen ting du bør vurdere i forberedelsene til graviditet

Før du gjør promil og vet flere måter å bli gravid raskt, må du og partneren din være forberedt med større ansvar.

Å ha barn handler ikke bare om ernæring eller vedlikehold. Ikke glem at du også er ansvarlig for å utdanne ham.

Følgende ting bør vurderes når du planlegger en graviditet:

1. Er du virkelig klar til å få barn?

Still dette spørsmålet til deg og partneren din fra bunnen av din samvittighet. Ikke på grunn av foreldrenes krav eller trender i vennekretsen din.

Dette er ikke bare øyeblikkelige beslutninger du kan angre dagen etter. Imidlertid en livstidsbeslutning om en sjel som vil avhenge av deg.

Det kan være vanskelig å måle denne beredskapen. Men i det minste har du og partneren din en stemme for å få barn ledsaget av mental og økonomisk beredskap.

2. Hva slags foreldre vil du være?

Skal du være en hard foreldre for å oppnå suksess? Eller vil du være en avslappet forelder?

Dette bør vurderes før du forbereder og planlegger en graviditet.

Snakk om hvilke roller du ønsker å velge som forelder, og gjør noen avtaler med partneren din.

3. Er det økonomisk klart?

Å være økonomisk forberedt er en annen ting du bør vurdere før du forbereder deg på graviditet.

Det bør bemerkes at det å oppdra barn krever mye penger.

Årsaken er at det er flere viktige aspekter som bør vurderes, nemlig helsemessige forhold til utdanning.

Derfor er det å være økonomisk moden et aspekt som bør vurderes når du planlegger en graviditet.

Når skal du planlegge graviditet?

Det tar en forhåndsoppfatningsperiode (før graviditet) eller tre måneder å gjøre forberedelser.

Men ideelt sett lages en graviditetsplan 6 måneder før du blir gravid. Enten det er fødselen til en første, andre, tredje eller flere baby.

Årsaken er at å forberede kroppen er en prioritet slik at du har en sunn graviditet.

Imidlertid, hvis du har prøvd å bli gravid, men ikke har lykkes etter ett års ekteskap, må du sjekke med deg selv og partneren din til en lege.

Utarbeidelse av et gravidprogram som kan gjøres

Som tidligere nevnt, bør du først konsultere en gynekolog som forberedelse til graviditet.

Senere vil resultatene av diskusjonen bli en salgsfremmende guide eller hvordan du kan lage det rette barnet fordi alles forhold er forskjellige.

Diskuter også de forskjellige tilstandene du har eller opplever i planleggingen av en graviditet ved hjelp av en lege.

Her er noen graviditetsplaner som leger kan anbefale som en måte å bli gravid raskt, for eksempel:

1. Slutt å bruke prevensjon

Uavhengig av prevensjonsmetoden som brukes, må du stoppe den som en del av graviditetsforberedelsen eller graviditetsplanleggingen.

For de fleste kvinner kan fruktbarheten komme tilbake umiddelbart etter at du har stoppet med å bruke prevensjonsmidler.

For prevensjonsutstyr som inneholder hormoner tar det imidlertid lenger tid å bli gravid igjen.

Derfor er det bedre hvis du tar av prevensjonen ett år i forveien, slik at kroppen får tid til å kvitte seg med påvirkningen fra hormonelle prevensjonsmidler.

2. Å vite den fruktbare perioden

Den fruktbare perioden er prosessen når egget er klart til å befruktes hver måned.

Derfor må du vite hvordan du beregner riktig fruktbar periode for å øke sjansen for unnfangelse.

Imidlertid, hvis det ikke har vært noen unnfangelse innen en viss periode, bør du og partneren din gjøre en fertilitetstest.

Hvis du har problemer med fruktbarhet, er det nødvendig med spesiell forsiktighet for å forberede deg på en vellykket graviditet.

3. Utfør medisinske tester

Flere studier har vist at pleie før graviditet kan øke sjansene for å bli gravid og redusere sjansen for spontanabort eller fødselskomplikasjoner.

Legen vil gjennomføre flere tester som tar sikte på å avgjøre om du og partneren din ikke har skjulte sykdommer som ennå ikke er kjent.

Her er noen tester legen din kan bestille, for eksempel:

• Blodprøve for å se om det er arvelig sykdom.
• Bli testet for seksuelt overførbare sykdommer.
• Pap smear undersøkelse for livmorhalsområdet.
• Utfør tester for å vurdere kvaliteten på sædceller er sunn eller ikke.

4. Spis fruktbarhetsvitaminer

Å ta vitaminer til promil kan også hjelpe deg i forberedelsene til graviditet. Dette er nødvendig når du ikke kan oppfylle behovene til visse næringsstoffer.

Inntak av vitamin B eller folsyre før graviditet er viktig for planlegging av graviditet.

Ikke bare legemidler som er foreskrevet av livmor, det er også tradisjonelle medisiner eller urtemedisiner for fruktbarhet.

Imidlertid, kontakt legen din først for å sikre at inntaket av kosttilskudd eller vitaminer du bruker er trygt og i henhold til dine behov.

5. Å ha sex til rett tid

En måte dette ene graviditetsprogrammet kan også øke sjansene for graviditet.

Det du og partneren din trenger å gjøre er å ha sex regelmessig.

Prøv å ha sex 2 til 3 ganger i løpet av den fruktbare perioden.

6. Oppretthold ideal kroppsvekt

Å ha en normal vekt under graviditetsprogrammet kan øke sjansene for en vellykket graviditet.

Årsaken er at overvekt kan redusere fruktbarhetsnivået slik at det blir vanskeligere å bli gravid.

I tillegg senker det også risikoen for komplikasjoner under graviditet som høyt blodtrykk og svangerskapsdiabetes.

Hvis du er undervektig mens du fortsatt er i forberedelsene til graviditet, er det bare å gå opp i vekt.

7. Vær oppmerksom på ernæring under graviditetsprogrammer

Som forberedelse til graviditet er en av tingene du må bekymre deg om, ernæring før du blir gravid.

Vi anbefaler at du forbedrer kostholdet ditt når du planlegger en graviditet.

Prøv å begynne med å spise mat for en sunn og balansert befruktning.

Dette gjøres for å møte ernæringsmessige behov under graviditetsprogrammet.

8. Trening eller fysisk aktivitet

Ikke bare å kunne opprettholde en ideal kroppsvekt, trene eller gjøre fysisk aktivitet kan også øke styrken din.

Dette gjør deg bedre forberedt på å gjennomgå promil, graviditet og levering senere.

Derfor er det ikke noe galt med å trene regelmessig under graviditetsprogrammet.

Bli vant til lett trening som å gå, svømme, yoga for graviditetsprogrammer og andre.

9. Fullføre vaksiner

Når du planlegger en graviditet, gjør det aldri vondt å umiddelbart fullføre de nødvendige vaksinene før du blir gravid.

Dette anbefales for å beskytte deg og din fremtidige baby mot forskjellige sykdommer.

Ulike smittsomme sykdommer kan treffe deg under graviditet, så du må øke immuniteten din.

Ting å unngå når du forbereder deg på graviditet

Ikke bare fertilitetsproblemer, det er flere andre faktorer som kan gjøre suksessen til promil ventet.

Her er noen ting du bør unngå når du forbereder deg på graviditet eller hvordan du kan lage barn, nemlig:

1. Unngå sigarettrøyk

Hvis du eller partneren din røyker, bør du stoppe og holde deg borte fra menneskene nærmest å røyke.

Røyking eller innånding av passiv røyking før du blir gravid kan forstyrre forberedelsesprosessen for graviditet.

Dette er fordi innholdet i sigaretter kan påvirke livmorens helse.

I tillegg kan sigarettrøyk som fester seg til kroppen også påvirke sædproduksjonen i kroppen.

I det minste trenger du opptil 3 måneder for å avgifte giftstoffene forårsaket av røyking i kroppen.

Røyking mens du er gravid er også i fare for ektopisk graviditet, abort, for tidlig fødsel og babyer med lav fødselsvekt.

2. Unngå alkohol

Bortsett fra sigaretter, bør du også holde deg unna drikkevarer som inneholder alkohol.

Å drikke alkohol som forberedelse og planlegging for graviditet kan også gjøre det vanskeligere for deg å bli gravid.

Ingen kjenner grensene for trygt alkoholforbruk under graviditet. Alkoholholdige drikker kan imidlertid øke risikoen for spontanabort.

3. Unngå stress

Når du forbereder deg på graviditet, må du sørge for at ingenting kommer i veien for deg.

Du bør faktisk bruke dette også under graviditet og etterpå.

Årsaken er at hvis du lar ting hjemsøke deg under graviditet, kan dette føre til stress.

Stress mens du forbereder deg på å få barn kan være en av grunnene til at det er vanskelig for deg å bli gravid.

Ikke bare det, stresset du føler under graviditeten kan også forstyrre helsen din.

Når du planlegger graviditet, må du gjøre ting som kan gjøre deg glad og rolig.

Det er best å unngå stress som du kan få fra familien din, vennskap eller arbeidsmiljø.

4. Undervektig eller for tynn

Det viser seg at mengden kroppsfett påvirker fruktbarheten din. Fett er nødvendig i produksjonen av hormonet østrogen slik at menstruasjon oppstår.

Hvis det er for lite østrogen i kroppen, kan menstruasjonssyklusen og eggløsningen reduseres, noe som gjør det vanskeligere å bli gravid.

Når du forbereder deg på graviditet, trenger du minst 22% kroppsfett.

Dette kan hjelpe eggløsningen og ha en normal menstruasjonssyklus.

Hvis du er undervektig og har uregelmessige menstruasjonssykluser, bør du kontakte legen din slik at problemet kan løses umiddelbart.

Men hvis du bare trenger å få noen kilo, bør du gjøre det gradvis ved å spise et ernæringsmessig balansert kosthold.