Hjerte

For menn er det forskjellige faktorer som påvirker fruktbarheten, inkludert sædtal. Det er derfor, hvis sædantallet ikke er høyt nok, er det ikke uvanlig at menn prøver å finne ut årsaken til det lave sædantallet.

Egentlig produserer hver mannlig utløsning en annen sædkvalitet. Jo mer sæd som produseres under utløsning, jo større er sjansen for å befrukte et egg. Allikevel betyr ikke årsaken til lavere sædceller nødvendigvis at du er ufruktbar. Finn ut i den følgende artikkelen om årsakene til sædceller, slik at du kan unngå det.

Ulike årsaker til lite sædceller

Før du vet årsaken til en nedgang i antall sædceller, må du kanskje vite beregningen av et normalt sædantal. Normalt sædantal i en utløsning når vanligvis rundt 15 millioner til mer enn 200 millioner sædceller per milliliter sæd.

Antallet sædceller er klassifisert som lavt hvis antallet er mindre enn 15 millioner sædceller per milliliter eller mindre enn 39 millioner sædceller per utløsning, og årsakene til denne tilstanden er ikke alltid de samme. Problemet er at reduksjonen i sædantall er direkte proporsjonal med sjansene for å få partneren din til å oppnå graviditet.

Følgende er forskjellige ting og vaner som kan forårsake redusert sædtal:

1. Soak i varmt vann

Visste du at for varm testikkel kan påvirke sædproduksjonen negativt? Ja, dette kan være en av årsakene til lavt antall sædceller eller til og med infertilitet. Årsaken er at testiklene nedsenket i vann som er for varmt, kan forstyrre deres arbeid med å produsere sædceller.

Så ikke bli overrasket om å suge i varmt vann kan være en av årsakene til lavere sædceller enn vanlig. Dette er fordi den ideelle temperaturen for sæddannelse er flere grader lavere enn kroppstemperaturen. Derfor, hvis kroppen er nedsenket i temperaturer som er for varme, reduseres sædproduksjonen ytterligere.

2. Røyking

Årsaken til det lavere antallet sædceller og muligens årsaken til infertilitet er røyking. Du må vite at mengden røyking hos menn kan påvirke produksjonen av sædceller. Så jo oftere denne vanen gjøres, desto mindre produseres sædceller.

I tillegg har en av årsakene til dette lavere sædantallet som er gjort ved å bruke andre stoffer enn tobakk, for eksempel marihuana, vist seg å påvirke sædkvaliteten og kvantiteten. Derfor, hvis du ikke vil at denne tilstanden skal være årsaken til det lavere antallet sædceller, kan du prøve å slutte å røyke.

3. Hold mobiltelefonen i bukselommen

Det er andre årsaker som kan gjøre at sædcellene teller lavere, nemlig vanen med å holde mobiltelefonen i lommen. Denne vanen er absolutt ikke en god ting, spesielt for menn. Årsaken er at denne vanen antas å være årsaken til at det reduserte antallet sædceller er mindre, og denne tilstanden kan gjøre deg infertil.

Dette skyldes økningen i temperatur og elektromagnetisk aktivitet på mobiltelefon eller mobiltelefoner som forårsaker en nedgang i sædtal, sædmotilitet og sædmorfologi eller form er lavere enn sædceller produsert av menn som har for vane å ha mobiltelefoner i posene.

Så en av anstrengelsene du kan gjøre for at denne tilstanden ikke fører til at sædcellene blir lavere, er å slutte å lagre elektroniske enheter, spesielt mobiltelefoner, i bukselommene. Spesielt hvis posisjonen til lommen ligger i nærheten av penis.

4. Mangel på søvn

Tilsynelatende kan vanen med å sove for sent eller ikke sove nok være en av årsakene til redusert sædkvalitet. Dette er bevist av en studie publisert i tidsskriftet Medical Science Monitor. Studien sier at søvnmangel kan forstyrre sædproduksjonen.

Derfor, hvis du ikke vil at denne tilstanden skal være årsaken til infertiliteten din på grunn av lavere sædantall, er det bedre hvis du får nok søvn. Det betyr imidlertid ikke at du kan sove for lenge. Årsaken er at overdreven søvn faktisk ikke er bra for fruktbarheten.

Innsatsen du kan gjøre for å unngå årsaken til dette lavere sædtalet er å sove med et tilstrekkelig mønster. Vanligvis teller tilstrekkelig søvn så mye som syv til åtte timer per natt.

5. Feber

Det er andre helsemessige forhold som kan føre til at sædantallet ditt reduseres og gjør deg infertil. Denne tilstanden er høy feber. Ja, høy feber kan faktisk forårsake midlertidig forstyrrelse i sædproduksjonen hos en mann.

Når han har feber, blir hele mannens kropp varm, inkludert testiklene. Det tar 72 dager for sæd å begynne å gå tilbake til produksjonen og vil bli utskilt gjennom utløsning. Derfor, for at forholdene skal bli normal, må du prøve å komme deg igjen for å unngå årsaken til dette lavere sædantallet.

Du må imidlertid vite at hvis en mann har feber i to dager, vil sædtalene vanligvis bare komme seg og være normale de neste to til tre månedene.

6. Alkohol og koffein

En annen årsak til redusert sædantall til mindre enn vanlig er vanen med å konsumere alkohol og koffein. Enhver alkoholholdig drikke kan senke testosteronnivået, noe som kan være årsaken til nedsatt sædkvalitet og antall.

Dette kan også være årsaken til infertile sædceller. Ikke bare sæd som vil bli påvirket, men alkohol kan også redusere seksuell lyst og forårsake impotens.

Ikke bare alkohol, koffein som forbrukes i overkant, kan også være årsaken til at sædcellene blir mindre enn vanlig. For det, begrens forbruket av mat og drikke som inneholder koffein ved å konsumere bare 1 til 2 kopper per dag.

7. Eksponering for kjemiske forbindelser

Tilsynelatende kan kjemikalier og giftstoffer som plantevernmidler, løsningsmidler og forskjellige tungmetaller forårsake lavere sædantall og øke risikoen for sædavvik. Derfor må menn som jobber i områder som er utsatt for giftstoffer hver dag, bruke verneklær og ansiktsmasker for å unngå direkte eksponering for forskjellige farlige kjemikalier.

I tillegg er det viktig å merke seg at BPA eller kjemikalier som finnes i plast i form av drikkevannsflasker, matbeholdere og aluminiumsbokser, også kan føre til at antallet sædceller i testiklene blir mindre og føre til infertile forhold.

For det, unngå plastbaserte mat- og drikkebeholdere og bokser. Velg aldri resirkulerte drikkeflasker nummerert 3 og 7 fordi de er ganske farlige og har stor risiko for å forurense vannet i dem.

Du kan sjekke etiketten og kodenummeret på bunnen av flasken før du kjøper den. Prøv å ta med en vannflaske hjemmefra og pass på når du kjøper den, står det BPA gratis for å sikre at flaskene er trygge for disse stoffene. Dette kan være tryggere, og du vil unngå årsakene til dette lavere sædantallet.

8. Testosteron og steroidtilskudd

Testosteron kosttilskudd er ofte stole på for personer med lav seksuell lyst. I mellomtiden brukes anabole steroider som inneholder syntetiske stoffer som ligner hormonet testosteron, vanligvis ulovlig for å bygge muskler og kroppsmasse hos idrettsutøvere.

Visste du at dette tilskuddet kan føre til redusert antall sædceller? Ja, tilsynelatende til tross for fordelene deres, kan bruken av disse to kosttilskuddene være årsaken til det nedre antallet av sædceller, og du kan være ufruktbar.

Når en mann forbruker kunstig testosteron utenfra, vil kroppen automatisk tro at hormonnivået i kroppen øker, og det stopper naturlig testosteronproduksjon. Selv om det er nødvendig med naturlig testosteron for å produsere sædceller.

Vanligvis forårsaker ikke bruk av kunstig testosteron permanent skade så lenge det ikke er for mye. Vanligvis vil kroppen gå tilbake til å produsere sæd etter tre måneder siden bruken av kosttilskudd og steroider er stoppet.

9. Visse medisiner

Bruk av visse medikamenter kan også føre til at antallet sædceller reduseres til du er infertil. Dette er bevist av kalsiumkanalblokkere og betablokkere som ofte brukes til å behandle høyt blodtrykk, cellegift og andre kreftbehandlinger.

Derfor, for deg og partneren din som er eller planlegger en graviditet i nær fremtid, må du diskutere det med den relaterte legen. Spør legen din om hvilke typer medisiner som brukes i behandlingen. Spør så om legemidlene du bruker inkluderer de som kan føre til at sædkvaliteten og kvantiteten blir mindre eller ikke.

10. Fedme

Overvekt ser også ut til å ha en negativ innvirkning på sædtal, sædmotilitet (bevegelse) og sædmorfologi (størrelse og form). Dette kan være årsaken til at antallet sædceller reduseres fra normalt, noe som fører til at du blir infertil.

Fordi overflødig fett i kroppen kan omdanne testosteron til østrogen og overflødig østrogen kan skade spermvekst og kvalitet. Med andre ord kan overflødig østrogen i den mannlige kroppen føre til at antallet sædceller og sædkvaliteten synker. For å prøve det, sjekk om du er overvektig eller ikke ved å bruke denne BMI-kalkulatoren.

Ulike ting og vaner ovenfor kan føre til at antallet sædceller i testiklene blir mindre. Derfor er den beste måten å unngå årsakene til redusert antall sædceller å unngå årsakene og ta en sunn livsstil i ditt daglige liv.

x