Generalisert angstlidelse: årsaker, symptomer og behandling

Definisjon av generalisert angstlidelse

Hva er det generalisert angstlidelse ?

Generalisert angstlidelse (GAD) eller generalisert angstlidelse er en tilstand av angst som er så overdreven at den har en tendens til å komme ut av kontroll.

Personer med GAD føler ikke vanlig angst, de kan til og med være veldig rastløse selv om de ikke er i en anspent situasjon, aka når det ikke er noe.

Derfor blir denne tilstanden ofte referert til som kronisk angst. For dem er angst som en fiende som lett kan angripe under alle omstendigheter.

Selv om det er vanskelig å roe seg ned, kan folk som opplever GAD generelt bare føle sine egne bekymringer uten å kunne uttrykke dem for andre. Senere vil overdreven angst uten denne grunn bare hindre daglige aktiviteter.

Hvor vanlig generalisert angstlidelse ?

Denne tilstanden er ganske vanlig hos voksne. Likevel har kvinner en større tendens til å oppleve denne tilstanden enn menn. Hvis du opplever noen av disse typene angstlidelser, må du straks oppsøke en mental helsepersonell.

Tegn og symptomer på generalisert angstlidelse

Generalisert angstlidelse (GAD) er en tilstand som utvikler seg sakte. Opprinnelig begynte denne tilstanden i ungdomsårene eller i ung alder. Imidlertid, gradvis, uten ekspertbehandling, kan denne tilstanden bli verre.

Vanlige symptomer som kan oppstå

For å være i stand til å overvinne det, må du være følsom og våken overfor de forskjellige symptomene på denne typen angstlidelse, inkludert:

• Å ha for mye bekymring for hverdagens problemer.
• Kan ikke kontrollere bekymringen eller angsten du har.
• Å innse at bekymringen du føler faktisk er overdreven.
• Kan ikke slappe av og slappe av.
• Kan ikke konsentrere meg.
• Enkelt skremt eller skremt.
• Kan ikke sove godt.
• Føler seg ofte sliten.
• Hodepine, muskelsmerter, magekramper og forskjellige smerter uten grunn.
• Vanskeligheter med å tygge mat.
• Lett å bli sint og opprørt.
• Enkel svetting, svimmelhet og kortpustethet.

Avanserte symptomer som trenger oppmerksomhet

Hvis dette skjer med barn, vil ofte barna bekymre seg for mye om følgende:

• Bekymret for dårlige karakterer eller frykt for å miste en sportskamp.
• Bekymret for naturkatastrofer, som jordskjelv eller flom.

I mellomtiden er overdreven angst vanligvis relatert til dagliglivet hos voksne, for eksempel:

• Ytelse på jobb.
• Personlig helse og familie.
• Økonomisk tilstand.
• Lekser og ulike andre ansvarsoppgaver.

Både barn og voksne som opplever GAD, opplever vanligvis fysiske symptomer som gjør det vanskelig for dem å utføre daglige aktiviteter.

Årsaker til generalisert angstlidelse

Som med mange andre psykiske lidelser, er årsaken til generalisert angstlidelse oppstår på grunn av ulike faktorer, både biologiske og miljømessige, for eksempel:

• Det er forskjeller i funksjon og kjemikalier i hjernen.
• Genetiske eller arvelige faktorer.
• Vekstprosess og egenskaper.
• Hvordan hver enkelt oppfatter trusler.

Risikofaktorer for generalisert angstlidelse

Sammenlignet med menn blir kvinner oftere diagnostisert generalisert angstlidelse . Det er flere risikofaktorer som støtter dette, for eksempel:

1. Kjennetegn på deg selv

Hvis du ofte føler deg flau og ukomfortabel med andre mennesker, er risikoen for å utvikle denne tilstanden vanligvis større enn for andre mennesker. Dessuten, fordi du har disse egenskapene, pleier du å løpe vekk fra problemer fordi du ikke har mot til å møte dem.

2. Arv

Hvis det er familiemedlemmer som har angstlidelser, spesielt GAD , potensialet for å oppleve de samme forholdene er absolutt større. Årsaken er at denne tilstanden kan overføres i familien.

3. Visse opplevelser i livet

Livsopplevelsen til mennesker er annerledes. Noen mennesker opplever imidlertid alvorlige traumer i livet, uventede endringer og ulike bitre opplevelser som andre ikke eller ikke har opplevd.

Disse opplevelsene som har en negativ innvirkning på livet kan være en utløser for denne generaliserte angstlidelsen.

Diagnose og behandling av generalisert angstlidelse

Informasjonen som er gitt er ikke en erstatning for medisinsk rådgivning. Kontakt ALTID legen din.

Hvordan generalisert angstlidelse diagnostisert?

Det er flere ting legen din kan gjøre for å undersøke og diagnostisere tilstanden din:

• Legen vil utføre en fysisk undersøkelse for å finne ut hvilke symptomer som kan være relatert til bruk av visse medisiner eller medisinske tilstander.
• Blod- og urintester hvis det mistenkes at visse medisinske tilstander er årsaken til denne generaliserte angstlidelsen.
• Spør grundig og detaljert om symptomene som dukker opp og medisinsk historie de har.
• Be deg om et spørreskjema angående din psykologiske tilstand for å bestemme riktig diagnose.

Hva er behandlingsmulighetene for generalisert angstlidelse ?

I følge National Institute of Mental Health er det flere behandlingsalternativer for denne typen angstlidelse, inkludert:

1. Psykoterapi

En type psykoterapi kalt kognitiv atferdsterapi (CBT) vil vanligvis gjøres for å overvinne generalisert angstlidelse .

Denne CBT-behandlingen vil hjelpe pasienter til å ha et tankesett, holdning og svare på visse situasjoner på forskjellige måter. Vanligvis hjelper dette pasienten med å ikke være altfor engstelig og bekymret.

2. Bruk av narkotika

Legen kan anbefale bruk av visse legemidler for å behandle denne tilstanden hvis det oppleves at terapi alene ikke er nok til å behandle den. Det er flere grupper medikamenter, inkludert antidepressiva, som kan forskrives til pasienter, for eksempel:

• Selektive serotonin-gjenopptakshemmere (SSRI).
• Serotonin-noradrenalin reopptakshemmere (SNRI).
• Narkotika serotonerg annen.
• Benzodiazepin medisiner.

Bruk av depresjonsmedisiner kan også brukes til å lindre symptomer på GAD. Allikevel kan dette stoffet bare virke hvis det tas i flere uker.

Hjemmebehandlinger for generalisert angstlidelse

For å støtte behandlingsprosessen for GAD, gjør du følgende hjemme:

• Trene regelmessig.
• Nok søvn.
• Slappe av.
• Spis sunn mat.
• Unngå å bruke ulovlige stoffer.
• Kutt ned på alkoholforbruket.
• Slutte å røyke og redusere koffeinforbruket.