Virkningen av mental helse selvdiagnose, er skade ikke? & bull; hei sunt

Foreløpig har mange innsett at mental helse også trenger oppmerksomhet. Beviset er at flere og flere møter psykologer eller helsefasiliteter når de føler seg stressede og deprimerte. Dessverre stiller noen mennesker til og med sine egne psykiske diagnoser som ikke nødvendigvis er nøyaktige. For eksempel når stress kommer, diagnostiserer mange mennesker psykisk helse selv.

Psykisk helsediagnose, faktisk god eller dårlig, uansett?

I utgangspunktet er ikke selvdiagnose alltid en dårlig ting. Årsaken er at det noen ganger er flere helsemessige forhold som bare du selv kan forstå. I mellomtiden kjenner andre mennesker bare overflaten uten å vite mer om hva som skjer med deg.

Selvdiagnose for mental helse indikerer at du er klar over at noe uvanlig skjer med deg. Dette er greit, men du bør ikke bare stoppe ved selve diagnosen.

Faktisk, for å finne ut om din mentale helse virkelig påvirkes eller ikke, brukes selvdiagnose bare som en start. I fremtiden kan du umiddelbart se en profesjonell medisinsk ekspert som kan hjelpe deg bevæpnet med den selvdiagnosen du gjør. For eksempel kan du gå til en psykolog eller psykiater.

I mellomtiden blir selvdiagnostisering ofte feiltolket som den eneste diagnosen som trengs. Dette betyr at etter at du har gjort det, vil du kanskje foreta behandlingen umiddelbart uten hjelp fra eksperter. Faktisk har dette plottet potensialet til å true deg eller i det minste forverre tilstanden din.

De negative effektene av misbruk av selvdiagnoseferdigheter for mental helse

Selv om selvdiagnose er et godt utgangspunkt for å forstå mer om din mentale helsetilstand, kan den også ha en negativ innvirkning hvis den ikke brukes riktig. Følgende er to risikoer som kan oppstå på grunn av opprinnelsen til selvdiagnosen.

1. Feildiagnostisert

En artikkel publisert i Psychology Today sier at symptomene som ble funnet under selvdiagnose kan misforstås som et tegn på en viss psykisk lidelse. Faktisk kan disse symptomene være et tegn på flere typer psykiske lidelser eller til og med andre fysiske plager.

For eksempel kan du føle at humøret ditt endres ofte. Deretter utfører du en selvdiagnose av tilstanden og tror at du har en psykisk lidelse i form av manisk depresjon. Faktisk kan konstante humørsvingninger være et tegn på en annen psykisk lidelse. For eksempel akutt depresjon eller Borderline personlighetsforstyrrelse .

Hvis du bare stopper ved selvdiagnose og ikke umiddelbart konsulterer en psykolog eller psykiater, kan du gå glipp av viktigere detaljer. For eksempel, fra selvdiagnosen du gjør, bestemmer du deg for å ta visse forholdsregler eller behandlinger. Du kan føle at begge disse er tilstrekkelige og passende. Det er faktisk mulig at løsningen du selv bestemmer, er villedet.

Derfor er det bedre hvis du går til en lege for videre diagnose. Du kan kanskje nevne resultatene av selvdiagnosen du gjorde for å hjelpe en psykolog eller psykiater raskere å finne problemer fra mental helse du opplever.

2. Feil vedlikehold

Hvis du stiller en selvdiagnose av mental helse, kan dette føre til feil i medisinen. Behandling handler ikke alltid om bruk av medisiner, men det kan også dreie seg om behandlingsmetoden du gjør.

Behandlingen du gjør kan ikke ha noen innvirkning på helsetilstanden din. Imidlertid kan det være at behandlingen er skadelig for deg. For eksempel, fra resultatene av selvdiagnose, tror du at du opplever binge-eating disorder, så bestemmer du deg for å faste, for å redusere delen av overspising.

Faktisk vet du ikke helt sikkert om du virkelig har denne tilstanden eller ikke. Derfor må du virkelig oppsøke lege før tilstanden din blir undersøkt grundig, ikke bare ut fra de ett eller to symptomene du føler. På den måten, hvis du opplever psykiske lidelser, kan tilstanden din løses riktig og riktig.

Fremgangsmåte som kan tas etter selvdiagnose av mental helse

I stedet for å stoppe ved selvdiagnosen din, er det trinn du kan ta for å finne ut om du virkelig har en mental sammenbrudd, eller om det bare er frykten og bekymringen du har.

• Rådfør deg med en psykolog eller psykiater. Selvfølgelig er dette førstevalget etter at du har utført en selvdiagnose. Eksperter vil finne ut mer om din mentale helse.
• Kommunisere med jevnaldrende. Det spiller ingen rolle om du "snakker" med en venn om symptomer du mistenker er psykiske lidelser. Kanskje din venn føler det også, og det viser seg at disse symptomene ikke er et tegn på en alvorlig psykisk sykdom.
• Finn ut mer om symptomene du finner. Når du gjør en selvdiagnose av din mentale helse, kan du prøve å grave opp mer informasjon. Ikke bare les en artikkel, men se etter helsejournaler som kan støtte diagnosen din.