Årsaker til lavt hemoglobin (hb) og hvordan du kan overvinne det

Hemoglobin (Hb) er et protein i røde blodlegemer som binder oksygen. Hvis røde blodlegemer svekkes eller produksjonen av dem reduseres, vil mengden hemoglobin også reduseres. Du vil sannsynligvis fortsatt ha det bra når hemoglobin er lavt. Det betyr imidlertid ikke at du bare kan ignorere det. Lavt hemoglobinnivå kan være forårsaket av mange forhold, fra anemi til kreft. Sjekk ut følgende forklaring.

Hva er årsakene til lavt hemoglobin (Hb)?

Lavt hemoglobin oppdages vanligvis når du har en fullstendig blodtelling. Normalt har menn normale hemoglobinnivåer på 13,5 gram / dL, og 12 gram / dL for kvinner. Mindre enn det, du har lav Hb.

Sitert fra Mayo Clinic, kan et lavt antall hemoglobin være relatert til en sykdom eller tilstand som får kroppen til å mangle røde blodlegemer. Denne tilstanden er vanligvis forårsaket av:

• Kroppen din produserer færre røde blodlegemer enn vanlig
• Kroppen din ødelegger røde blodlegemer raskere enn å produsere dem
• Du mister mye blod

Det er flere forhold som fører til at hemoglobinet ditt er lavt, nemlig:

1. Anemi

Anemi er et helseproblem som ofte er årsaken til lav Hb. Det er flere typer forhold som ofte blir referert til som anemi. De forskjellige typene er differensiert basert på årsaken til anemi. Her er forklaringen:

• Jernmangelanemi på grunn av utilstrekkelig jerninntak eller nedsatt jernabsorpsjon. Faktisk er jern et mineral som er nødvendig i dannelsen av hemoglobin.
• Anemi hos gravide kvinner. Uten inntak av jernrike matvarer og jerntilskuddstabletter, kan ikke en gravid kvinnes kropp produsere nok hemoglobin.
• Aplastisk anemi, som er et utilstrekkelig antall røde blodlegemer i kroppen på grunn av skade på beinmargen. Denne skaden er forårsaket av et angrep fra immunforsvaret som feilaktig gjenkjenner benmargen som en trussel.
• Hemolytisk anemi er preget av nedbrytning av røde blodlegemer i blodårene eller milten. Faktisk skal røde blodlegemer bryte ned i leveren. Denne tilstanden forårsaker da et lavt hemoglobin (Hb) -tall.
• Anemi på grunn av mangel på vitamininntak. Mangel på vitamin B12 og folsyre (vitamin B9) kan endre formen på røde blodlegemer og redusere mengden hemoglobin i dem.
• Sigdcelleanemi, som er en tilstand når de røde blodcellene er unormalt formet som sigd. Dette skjemaet resulterer i et lavt antall hemoglobiner.

2. Taper mye blod

Skader, ulykker og skader er noen av faktorene som ofte fører til at en person mister mye blod. Imidlertid kan blodtap faktisk oppstå i kroppen uten å være klar over det, for eksempel blødning i fordøyelsessystemet, urinveisinfeksjoner, kreft, skader på indre organer eller hemoroider.

Du kan også miste en god del blod som følge av kraftig blødning under menstruasjonen eller fra hyppige blodgivninger.

3. Hypotyreose

Personer med hypotyreose har en skjoldbruskkjertel som produserer små mengder skjoldbruskhormon. Mangel på skjoldbruskhormon forårsaker redusert benmargsaktivitet. Som et resultat avtar også produksjonen av røde blodlegemer.

Redusert produksjon av røde blodlegemer er hovedårsaken til lavt Hb-antall. Dette er grunnen til at personer med hypotyreose har større risiko for å utvikle anemi. Risikoen er enda større hvis du også har mangel på jern.

4. Blodkreft

Blodkreft er også en hyppig årsak til lav Hb. Det er tre typer blodkreft, nemlig leukemi, multippelt myelom og lymfom.

De tre krefttypene hemmer produksjonen av røde blodlegemer slik at tallene er veldig små. Som et resultat er mengden hemoglobin i røde blodlegemer også lav.

I tillegg til forholdene ovenfor, er det også flere sykdommer som fører til at hemoglobinantallet ditt er lavt, nemlig:

• Kronisk nyre sykdom
• skrumplever
• Leddgikt
• Porphyria
• Thalassemia

Hemoglobin er en indikator i blodprøver som brukes til å overvåke helsestatus. Tallet under normalt indikerer helseproblemer, spesielt i sirkulasjonssystemet.

Alle kan ha lavt hemoglobin av en rekke årsaker. Rådfør deg med lege hvis du opplever denne tilstanden.

Legen kan utføre ytterligere undersøkelser på deg for å finne den nøyaktige årsaken.

Hvordan håndtere lave hemoglobinnivåer (Hb)?

Hvis det totale blodtallet ditt viser et lavt Hb-nivå, vil legen din finne ut hva som forårsaket det. Hvordan håndtere lavt hemoglobin på grunn av helseproblemer, selvfølgelig, ved å behandle selve årsaken.

Senere vil legen anbefale riktig behandling for tilstanden din.

I tillegg kan du overvinne lav Hb ved å spise jernrik mat. Jerninnholdet i mat kan bidra til å øke hemoglobinproduksjonen.

Følgende er mat rik på jern som kan øke Hb-nivåene:

• Østers
• røde bønner
• Okselever
• Tofu
• Biff (roastbiff, magert biff)
• Tyrkia etappe
• Hvete brød
• Tunfisk
• Egg
• Reke
• Peanøttsmør
• brun ris

Fortell legen din med en gang hvis du opplever symptomer på lave Hb-nivåer, som tretthet, svakhet, blekt ansikt og kortpustethet. Legen vil be deg om å gjøre en fullstendig blodprøve og finne årsaken til lav Hb. Sjekk symptomene dine her.