Innholdsfortegnelse:
Nesen er et viktig organ som spiller en rolle i luftveiene. Nesen er også ansvarlig for å filtrere luften som kommer inn i lungene. Derfor er det noen måter du kan holde nesen sunn på.
Årsaken til å opprettholde nesehelsen er så viktig
Det er vanskelig å unngå skitten luft. Uansett hvor du er, er det alltid luftforurensning. For de av dere som for tiden bor innendørs under COVID-19-pandemien, må du selvfølgelig fortsatt holde nesen sunn.
Midt i COVID-19-pandemien krever det at alle jobber og blir hjemme i en ubestemt tid. Ofte antar vi at hjemme er et trygt sted og beskyttet mot luftforurensning. Skjønt ikke egentlig.
Kanskje du ikke skjønner at innendørs luftforurensning kan komme fra støv på gulv, tepper, madrasser eller møbler til hjemmet. Det kan også forstyrre luftveisinfeksjoner, akkurat som utendørs forurensning.
Når vi puster, kan vi ikke annet enn å puste inn skitten luft. Nesen som hovedvern i luftveiene spiller en rolle i filtrering og rengjøring av inhalert luft fra fremmede partikler gjennom de fine hårene. Her varmes luften, filtreres og fuktes før den kommer inn i lungene.
Miljøfaktorer, som forurensning, har innflytelse på helsefare for luftveiene. Vanligvis har personer med allergi og astma en tendens til å være mer følsomme for forurensning, for eksempel allergener, støvpartikler eller andre stoffer.
Virkningen av skitten innendørs luftforurensning kan variere fra milde symptomer som nysing, rennende nese som forårsaker tett nese til mye mer alvorlige forhold som nesebetennelse.
Selv milde symptomer, hvis vi opplever det, forårsaker selvfølgelig ubehag og forstyrrer daglige aktiviteter.
Så hvordan opprettholder du helsen til nesen din, hvilke skritt bør du ta?
Hvordan holder du nesen sunn?
Selv om du er hjemme, må du fortsatt opprettholde helsen din og gi beskyttelse mot nesen. Innendørs luftforurensning kan ha en helsemessig innvirkning på deg. En av metodene er å bruke nesespraypulver.
Du kan velge innholdet Hydroksypropylmetycellulose i pulverform på nesespraypulver. I journalen Ekspertanmeldelse av luftveiene , bruk nesespraypulver Dette er nyttig for å gi beskyttelse mot skitten luft som kommer inn i luftveiene, for eksempel pollen eller skadelige stoffer. Pulveret i denne nesesprayen kan redusere allergisymptomer.
Nesespraypulver kan bidra til å opprettholde helsen til nesen ved å gjøre det ved å holde partiklene fra å feste seg til nesegangene. Du kan bruke brukstrinn nesespraypulver som følger.
- Rengjør nesen først fra rennende nese før du bruker den nesespraypulver .
- Rist flasken nesespraypulver flere ganger.
- Hold hodet oppe og dekk til det ene neseboret med fingeren. Mens de andre neseborene er åpne.
- Plasser den øvre enden av flasken nesespraypulver åpne, og plasser den deretter i det lukkede neseboret.
- Trykk på flasken og inhalér pulveret forsiktig nesespraypulver .
- Gjør det samme for det andre neseboret.
- Prøv å ikke bare nys eller puste ut etter bruk nesespraypulver .
Nesespraypulver kan gi 6-8 timers beskyttelse i ett bruk. Gelformuleringen, når den sprayes i nesen, er i stand til å fange skitne luftpartikler som støv og smuss (allergener eller andre irriterende stoffer) i luften.
På den måten kan du opprettholde nesenes helse praktisk og bidra til å forhindre luftveisproblemer. Kom igjen, prøv å holde nesen sunn fra nå av.
