Er det sant at å spise tyggegummi kan forhindre magesyre?

Har acid reflux? Selv om du har unngått ting som gjør at denne tilstanden går igjen, noen ganger magesyre fremdeles stiger og til slutt forstyrrer dagens aktiviteter. Han sa at tyggegummi kan forhindre at magesyre stiger. Er dette sant?

Tyggegummi kan tilsynelatende forhindre magesyre

Økt magesyre, også kjent som gastroøsofageal refluks (GERD), kan forårsake en brennende og brennende følelse fra magen, deretter opp til midten av brystet til halsen. Noen ganger kan det til og med forårsake en sur eller bitter smak i munnen.

For å forhindre syre refluks, foreslår en studie i Journal of Dental Research å tygge sukkerfritt tyggegummi i 30 minutter etter å ha spist.

Dette funnet forsterkes av forskningen til Rebecca Moazzez, fra Kings College i London, England, som sier at hvis det etter å ha spist fettrike matvarer og deretter spist tyggegummi i 30 minutter, kan det redusere sjansen for at magesyre stiger opp i spiserøret.

Årsaken er at tyggegummi antas å øke spyttproduksjonen, noe som får deg til å svelge oftere og bidra til å nøytralisere pH i den meget sure magen.

Hvilke typer tannkjøtt kan forhindre at magesyre stiger?

Det finnes forskjellige typer tyggegummi som selges i markedet, men det viser seg at ikke alle typer tyggegummi har de samme fordelene hvis de spises for å forhindre at magesyre stiger. Den foretrukne typen tyggegummi er sukkerfattig bikarbonatgummi, som du finner på apotek.

Bikarbonat virker ved å nøytralisere syren som stiger opp i spiserøret. Når du tygger tyggegummi som inneholder bikarbonat, vil det ikke bare øke spyttproduksjonen din, men også øke bikarbonatnivået i spytt. Når bikarbonatet deretter kommer inn i spiserøret, vil det forhindre at magesyre stiger.

Hvilke typer tyggegummi bør syre reflukssyke unngå?

Som forklart tidligere, kan ikke alle typer tyggegummi tygges for å forhindre acid reflux. Selv om det er et favorittprodukt for mange mennesker, anbefales ikke peppermynte tyggegummi til forbruk av mennesker med sur refluks.

Rapportering fra Healthline-siden kan peppermynte faktisk åpne den nedre esophageal sphincter (muskelsirkel) som vil føre til at magesyre stiger opp i spiserøret, og utløser symptomer på syre refluks.

Finnes det andre behandlingsalternativer for å behandle acid reflux?

Forskere som konkluderte med at tyggegummi etter å ha spist, er bare tilleggsbehandling å behandle reflux i magen. I tillegg til denne metoden vil leger vanligvis også råde deg til å slutte å røyke.

Forbruket av medisiner antas også å hjelpe til med å behandle syre refluks, for eksempel medisiner som antacida, H-2 reseptorblokkere og protonpumpehemmere (PPI). Du kan få denne typen medisiner reseptfritt eller på resept.

Vel, hvis du planlegger å bruke tyggegummi etter å ha spist for å forhindre at magesyre stiger, er det noen få ting du bør huske på, nemlig:

• Velg sukkerfri tyggegummi
• Velg bikarbonat av tyggegummi når det er mulig
• Unngå peppermyntegummi

Det er imidlertid best hvis symptomene dine ikke blir bedre, bør du umiddelbart konsultere legen din for å få råd og den beste helsevesenet.

x