Kangen vann, er det virkelig sunnere enn vanlig vann?

Kangen-vann, også kalt vann, har økt de siste årene. Salget av Kangen Water har økt, spesielt blant forbrukerne, som drikkevann som er sunnere enn vanlig mineralvann. helsefreak som bryr seg om helse. Men hva mangler vann og er det virkelig sunnere?

Hva er Miss Water?

Kangen-vann er et varemerke for alkalisk vann. Selve alkalisk vann er vann som har et pH-nivå som har en tendens til å være høyere enn vanlig drikkevann. Vanlig drikkevann har normalt en nøytral pH på rundt 7, mens alkalisk vann har en gjennomsnittlig pH på 8-9. Det er av denne grunn at alkalisk vann antas å nøytralisere syrer i kroppen.

pH er et tall som viser hvor surt eller basisk et stoff er i området 0-14. For eksempel er et stoff som har en pH på 1 veldig surt, og et stoff som har en pH på 13 er veldig alkalisk.

Alkalisk vann som Kangen Water antas å ha mange fordeler som er bra for kroppen, for eksempel å bremse aldringsprosessen, regulere syre-base balansen i kroppen og forhindre kroniske sykdommer som kreft. Er det imidlertid sant? I tillegg er Kangen vannsikkert for forbruk?

LES OGSÅ: 7 riktige tider å drikke vann

Er Kangen Water naturlig eller kunstig?

Naturlig dannes alkalisk vann når vann passerer gjennom bergarter - for eksempel kilder - og transporterer mineraler som øker det alkaliske nivået. Noen selskaper selger imidlertid produkter som de hevder å være alkalisk vann gjennom en kjemisk prosess som kalles elektrolyse. De forklarte at elektrolyseprosessen ble brukt til å skille vannmolekyler som var surere eller alkaliske. Selv om noen leger og eksperter støtter dette, er det ingen sterk nok forskning for å bevise dette.

Kan du lage mitt eget savnet vann?

Du kan finne Kangen-vann og annet flaske alkalisk vann produsert av produsenten i supermarkeder eller kanskje helsebutikker. Visste du imidlertid at du også kan lage det selv hjemme? Bare tilsett sitron eller limejuice i et glass vann. Selv om de er sure, inneholder sitron og limejuice mange mineraler som kan endre sammensetningen av vannet til å bli mer alkalisk eller alkalisk.

LES OGSÅ: 7 riktige tider å drikke vann

Hva er fordelene med Kangen Water for helsen?

Fordelene med alkalisk vann som Kangen Water er fortsatt kontroversielle. Mange helseeksperter tviler på nytten fordi det ennå ikke er sterke nok bevis for å støtte bruken av alkalisk vann. Imidlertid har flere studier vist at alkalisk vann er veldig nyttig under visse forhold.

For eksempel, i 2012, fant en studie at å drikke alkalisk vann med en pH på 8,8 kan bidra til å deaktivere pepsin, et enzym som utløser magesyre reflux. Andre undersøkelser viser at inntak av alkalisk vann kan være gunstig for personer med diabetes, høyt blodtrykk og høyt kolesterol.

LES OGSÅ: 10 matvarer som ofte utløser magesyreproblemer

Er Kangen Water trygt for forbruk?

Det som regnes som et problem av helseeksperter, er ikke om alkalisk vann som Kangen Water er trygt å konsumere eller ikke, men om helsepåstandene at produktet lager er sanne eller ikke. Det er viktig å merke seg at det imidlertid ikke er tilstrekkelig sterke bevis for å støtte bruken av alkalisk vann som en terapi for enhver helsetilstand.

Å konsumere naturlig alkalisk vann anses generelt som trygt, fordi naturlig alkalisk vann inneholder naturlig forekommende mineraler. Men hvis du ofte bruker kunstig eller produsert alkalisk vann, kan det hende du må kutte ned på det. Alkalisk vann produsert av fabrikker inneholder vanligvis mindre mineraler som er bra for helsen. Hvis det konsumeres regelmessig, kan dette vannet få deg til å mangle mineralene du trenger. En studie publisert av WHO legger også vekt på å være forsiktig hvis du lager vann som inneholder lite mineraler, det vannet du bruker daglig.

LES OGSÅ: Hva er forskjellen mellom mineralvann og vanlig vann?

x