Sikre regler for å sove i en seng med en baby & bull; hei sunt

Å sove i sengen med det nyfødte kan gjøre deg mer komfortabel fordi du vet at babyen er ved siden av deg mens du sover. Imidlertid er det ikke anbefalt å sove med babyer av American Academy of Pediatrics (AAP). Hvorfor?

Fordi det viser seg at babyer i alderen under 2 år som sover i samme seng med deg, kan øke risikoen for å dø av kortpustethet, SIDS (plutselig spedbarnsdødssyndrom), kvelning eller andre ting. Imidlertid er andre eksperter uenige i denne uttalelsen. De anser det å være trygg og gunstig å sove i en seng med en baby.

I følge Dr. James McKenna, som sitert fra La Leche League International, viser forskning at det å sove i samme seng med babyen mens du ammer babyen, kan oppmuntre til dannelse av mor-baby-bånd, regulere søvnmønstre for mor og baby, hjelpe mødre til å bli lydhøre overfor baby-signaler., og kan gi tilstrekkelig hvile for mor og baby. Å sove i en seng med babyen hjelper også moren til å gi morsmelk om natten når babyen ber om det.

Men hvis du bestemmer deg for å sove godt i sengen, må du fortsatt gjøre det nøye slik at det ikke er dårlig for babyen.

Tips for å sove trygt i en seng med en baby

Du må fremdeles være forsiktig hvis du vil sove i samme seng med babyen. En-mot-en kan babyen knuses av kroppen din, hånden eller puten din kan dekke luftveiene og andre uønskede hendelser. Ta vare på babyen din så vel som deg selv hvis du vil sove i samme seng med babyen.

Følgende er ting du bør gjøre når du sover i samme seng med babyen din.

1. Babyens soveposisjon er trygg

Forsikre deg om at babyens soveposisjon er trygg. Noen ganger kan trivielle ting som dette faktisk forårsake plutselig død hos babyer på grunn av hindring av luftveiene. Sett babyen på ryggen slik at babyen er fri til å puste.

Du bør selv sove i en posisjon som bokstaven C ved siden av babyen. Sov mot babyen din, legg den ene hånden på babyens hode og før foten nærmere bunnen av babyens føtter. Denne stillingen holder deg våken ved siden av babyen, slik at den ikke forstyrrer babyens søvn. Og ikke la babyen sove alene.

2. Babyens sovemiljø er trygt

Hold babyen borte fra omgivelsene som er utsatt for sigarettrøyk mens han sover, enten fra personer som røyker eller fra gjenstander som er utsatt for sigarettrøyk, som klær, puter eller tepper. Flere studier har vist at babyer som sover med foreldre som røyker har høyere risiko for å oppleve plutselig død (SIDS).

Hvis babyen din er nyfødt, må du også holde den borte fra puter, tepper eller andre gjenstander som ligger på sengen. Man frykter at disse gjenstandene kan blokkere babyens luftveier slik at babyen får pustevansker.

I tillegg må du holde babyer under 1 års søvn ved siden av små barn. Små barn kan ved et uhell rulle eller sparke mens de sover, og dette kan skade babyen din. Hold også kjæledyr ut av sengen og babyene dine.

3. Seng er trygt

Bruk en komfortabel seng med en flat overflate. Husk å alltid sove babyen din på sengen, ikke på sofaen eller noe sånt. Hvis du er redd for at babyen din skal falle av madrassen, kan du legge madrassen på gulvet og dekke den med et teppe eller pute på siden. Hvis sengen ligger ved siden av en vegg, sørg for en barriere mellom babyen og veggen med en pute. Hvis du vil bruke et teppe mens du sover, velger du et lett teppe og holder teppet rundt livet slik at det ikke dekker hodet til babyen.

4. Bruk soveklær som er trygge for babyer

Juster babyklær til temperaturen i omgivelsene. Hvis det er kaldt vær, kan du legge klær i lag på babyen slik at den gir varme. I mellomtiden, hvis været er varmt, kan du kle babyen i tynnere klær slik at babyen ikke blir overopphetet. Gi i det vesentlige trøst når babyen sover.

5. Vær oppmerksom på din egen tilstand

Ting du bør passe på når du vil sove med babyen din er:

• Sov aldri med babyen din hvis du er påvirket av alkohol eller narkotika. Dette kan redusere bevisstheten din om at det er en baby ved siden av deg.
• Hvis du eller partneren din røyker, er det best å bytte klær før du sover med babyen din.
• Hvis du er overvektig, er det kanskje ikke trygt å sove i samme seng med babyen din. Du må være veldig forsiktig når du sover med babyen din. Eller du kan få babyen til å sove i en barneseng ved siden av sengen din, dette er en tryggere måte.
• Det er best å ikke sove i klær som har mye tilbehør eller bruke smykker.