Hva er egentlig sexterapi med en psykolog?

Sexterapi kan bidra til å overvinne ulike seksuelle problemer, alt fra seksuell dysfunksjon som impotens og anorgasmia (vanskelig / ikke i stand til orgasme), lav libido, til sexavhengighet.

For tiden tenker fortsatt mange mennesker negativt når de hører ordet sexterapi. Det er ikke uvanlig for de som forbinder det med uanstendige aktiviteter eller prostitusjonsannonsering. Det som skjedde under behandlingen var faktisk ikke det du forestilte deg. Men hva skjedde under denne behandlingen?

Sexterapi er det samme som å konsultere en psykolog generelt

Forløpet for sexterapi er ikke mye forskjellig fra å konsultere en psykolog for psykologiske problemer generelt. Under psykologisk rådgivning vil terapeuten eller rådgiveren vanligvis stille noen lette spørsmål for å bli bedre kjent med deg. Starter fra det som skjer i livet ditt, hva som får deg til å gå til terapi, hva som forstyrrer livet ditt, og hvilke mål du vil oppnå.

Terapeuten kan også spørre om din seksuelle livshistorie i detalj, kanskje inkludert hvor ofte du har sex og hva du føler er et problem med sengen din. Årsaken er at de fleste seksuelle problemer eller lidelser vanligvis stammer fra psykologiske problemer, som stress, depresjon og angst. Personer som opplever sexproblemer på grunn av visse medisinske tilstander, ulykker eller kirurgi kan også konsultere en sexterapeut.

I utgangspunktet er sexterapi den samme som alle andre typer terapi som krever at du åpner deg gjennom en fortrolighetsøkt, slik at terapeuten kan oppdage roten til problemet for å hjelpe deg med å håndtere dine følelser og synspunkter om roten til problemet og deretter han vil hjelpe deg med å finne en løsning. Enten det er ved å endre deg selv, holde deg borte fra kilden til problemet, eller lære nye teknikker for å kontrollere følelser.

Det som må forstås, denne terapien kan ikke kurere eller behandle fysiske begrensninger og problemer som forårsaker seksuell dysfunksjon. I mange tilfeller kan sexterapi bare hjelpe seksuelle problemer som skyldes mentale eller emosjonelle problemer.

Terapeuten vil sannsynligvis gi deg "lekser".

Én sexterapisession varer vanligvis en time hver uke, og gjøres vanligvis i 5-20 økter avhengig av avtalen. Hver terapeut, rådgiver eller psykolog må ha en annen måte å håndtere klienters problemer på.

I løpet av disse øktene vil terapeuten gi deg "lekser" å gjøre hjemme. Noen av de vanligste oppgavene tildelt av terapeuter inkluderer:

• Les bøker knyttet til reproduktive organer og deres funksjoner, til seksualitet
• Lær å slappe av og avlaste stress og distraksjoner under samleie
• Øv kommunikasjonsferdigheter med partneren din på en så positiv måte som du vil
• Ikke-seksuell berøringsteknikkøvelser, som er øvelser designet for å avlaste stress under sex med en partner. Denne øvelsen gjøres vanligvis trinnvis, begynnende med å berøre eller kjærtegne partnerens kroppsdeler, unntatt i kjønnsområdet. Målet er å hjelpe begge partnere til å forstå hvordan de skal gjenkjenne og formidle sine seksuelle preferanser i stedet for å prøve å få orgasme.

Du har lov til å ta med en partner

I de fleste tilfeller stammer seksuelle problemer fra det som skjer rundt deg, ikke fra visse sykdommer eller medisinske tilstander. Enten det er daglig stress for konflikt eller kommunikasjonsproblemer med en partner som til slutt senker opphisselse. Derfor kan terapeuten råde deg til å ta med deg partneren din til neste rådgivning.

Snakk ærlig med terapeuten om hva som skjedde mellom deg og partneren din. For eksempel kan sexterapi være nyttig for å behandle erektil dysfunksjon forårsaket av stress på grunn av arbeid, økonomiske problemer, forholdskonflikter og dårlig kommunikasjon. Terapeuten vil gjerne høre på klager og hjelpe til med å gi løsninger på begge problemene dine.

Men du kan også løse dine personlige problemer først med rådgivning før du tar med partneren din.

Du blir ikke bedt om å ta av deg klærne

En ting er sikkert, ingen rådgiver ber pasientene om å kle av seg på et terapeutkontor. Videre bedt om å vise kjønnsorganer eller gjøre noen seksuell aktivitet / stilling.

Yvonne K. Fulbright, PhD, en sexpedagog og professor i seksualitet ved American University, ble sitert fra Everyday Health-nettstedet og sa at dette ikke burde være tilfelle. Hvis du blir bedt om å gjøre det, må du umiddelbart forlate området og søke juridisk hjelp.

x